سلامت و رشد مو با استفاده از ماسک معجزه آسای سیر

به گزارش مجله خبری نگار سیر حاوی ترکیبات گوگردی است که در برخی مطالعات با کاهش یا توقف رشد برخی سلول‌های سرطانی مرتبط است. همچنین سیر دارای آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌تواند از پوست ما در برابر اثرات پیری رادیکال‌های آزاد محافظت کند.

در ادامه این مقاله به بررسی فواید درمانی سیر برای موی سر و همچنین روش‌های استفاده از آن می‌پردازیم.  

فواید و مزایای سیر برای موی سر 

توجه: در منابع معتبر توصیه شده است که پیش از گذاشتن هرگونه ماسک سیر بر روی مو‌ها و پوست سر، ابتدا مقدار کمی از آن را بر روی پوست بازو مالیده و پس از ۲۰ دقیقه بشویید.
چنانچه پس از گذشت حداقل ۲۴ الی ۴۸ ساعت پوست شما واکنش آلرژیک نشان نداد، می‌توانید آن را استفاده کنید.
سیری که به صورت موضعی یا بخشی از رژیم غذایی شما استفاده می‌شود دارای خواصی است که ممکن است به رشد مو کمک کند، اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

در اینجا فوایدی وجود دارد که ممکن است به رشد مو کمک کند:

برخی از مواد مغذی سیر ممکن است به مو‌های شما هم برسد. سیر خام سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین‌های B۶ و C، منگنز و سلنیوم است که همگی باعث سلامت مو می‌شوند
خواص ضد میکروبی و ضد قارچی طبیعی موجود در سیر نیز ممکن است به سلامت مو کمک کند، زیرا این خواص می‌تواند به کشتن باکتری‌ها و مبارزه با میکروب‌ها کمک کند و پوست سرتان را سالم نگه دارد
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۶ نشان داد که سیر از کراتینوسیت‌ها در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند و به عنوان یک ماده ضد پیری نویدبخش است. کراتینوسیت‌ها سلول‌های پوستی هستند که کراتین تولید می‌کنند. این سلول‌ها در لایه بیرونی پوست شما از جمله پوست سر و در فولیکول‌های مو قرار دارند
مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۷ منتشر شد نشان داد که شرکت کنندگان مبتلا به آلوپسی آره آتا که ژل سیر را روی نقاط طاسی روی پوست سر استفاده می‌کردند ممکن است رشد مجدد مو‌های خود را بهبود بخشند
اگرچه این تحقیقات امیدوار کننده است، اما شواهد علمی بیشتری برای تایید فواید سیر برای مو مورد نیاز است. 

عوارض و مضرات سیر برای مو‌ها 

مانند سایر روش‌های طبیعی هنگام استفاده از سیر روی مو‌ها یا هر قسمت دیگری از بدن خطراتی وجود دارد که باید در نظر بگیرید. این امر به ویژه برای افرادی که پوست حساس دارند صادق است.

سیر زمانی که روی پوست مالیده می‌شود باعث سوختگی می‌شود و نمونه‌هایی از سوختگی‌های شیمیایی جدی ناشی از سیر که به عنوان درمان‌های خانگی استفاده می‌شوند، به خوبی مستند شده اند.

این خطر به سیر خام محدود نمی‌شود. محصولات حاوی سیر مانند روغن‌های ضروری نیز می‌توانند پوست و چشم را تحریک کنند؛ بنابراین مهم است که قبل از شروع هر گونه درمانی با سیر با پزشک خود صحبت کنید. 

ماسک موی سیر 

چندین روش درمانی مو با استفاده از سیر وجود دارد. توجه به این نکته مهم است که روغن سیر و روغن ضروری سیر یکسان نیستند. روغن ضروری سیر بسیار غلیظ است و اغلب حاوی الکل به عنوان بخشی از فرآیند استخراج می‌باشد.

به یاد داشته باشید که ترکیبات گوگرد موجود در سیر باعث می‌شود که روغن سیر به طور بالقوه برای پوست و چشم شما بسیار تحریک کننده باشد.

شما می‌توانید با استفاده از مواد موجود در آشپزخانه ماسک سیر خود را درست کنید. برای محدود کردن خطر تحریک پوست مهم است که سیر را با روغنی مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون رقیق کنید که هر دو برای مو‌های شما مفید هستند. 

مواد لازم 

۸ حبه سیر تازه
۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا زیتون به ازای هر حبه سیر
چنگال، پرس سیر یا مخلوط کن
تابه کوچک
صافی 

طرز تهیه 

سیر را با استفاده از چنگال، پرس سیر یا مخلوط کن خرد کنید
روغن را در تابه‌ای روی حرارت ملایم گرم کنید و وقتی روغن گرم شد – نه داغ – سیر را اضافه کنید
سیر را دور تابه بچرخانید تا معطر شود – شما نمی‌خواهید سیر را بپزید
ماهیتابه را از روی حرارت بردارید و بگذارید خنک شود
مخلوط را در یک صافی بریزید و پالپ را دور بریزید
روغن را در یک شیشه یا بطری شیشه‌ای نگهداری کنید (شیشه تیره ممکن است به ماندگاری مخلوط کمک کند) 

نحوه استفاده از ماسک موی سیر 

۲ قاشق غذاخوری روغن را به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید
به ماساژ پوست سر خود ادامه دهید یا مو‌های خود را در یک حوله بپیچید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید
مو‌های خود را با یک شامپوی ملایم بشویید
برای بهترین نتیجه این کار را دو بار در هفته تکرار کنید.

همچنین می‌توانید با افزودن مقادیر مساوی عسل به ماسک موی خود از فواید آن برای سلامتی مو‌ها بهره‌مند شوید.

به یاد داشته باشید قبل از اینکه یک درمان خانگی را امتحان کنید با پزشک خود صحبت کنید. 

جایگزین‌های سیر برای موی سر 

بسیاری از درمان‌های دیگر ممکن است به شما کمک کند مو‌های ضخیم‌تر و سالم تری داشته باشید.

در اینجا چند نکته مفید برای کاهش آسیب به مو‌های شما وجود دارد:

مو‌های خود را کمتر بشویید تا مجبور نشوید آن‌ها را سریع خشک کنید
به جای استفاده از سشوار با هوا خشک کنید
استفاده از ابزار‌های حرارتی را محدود کنید و قبل از استفاده از یک محافظ استفاده کنید
از محصولات حالت دهنده‌ی مو کمتر استفاده کنید
همچنین درمان‌های طبیعی وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند مو‌های ضخیم‌تر و سالم تری داشته باشید یا از ریزش مو جلوگیری کنید. برخی از این موارد عبارتند از:

روغن نارگیل: استفاده از روغن نارگیل بر روی مو‌ها می‌تواند به جلوگیری از شکستگی و آسیب دیدگی کمک کند و در نتیجه باعث بلندتر و ضخیم‌تر شدن مو‌ها شود. همچنین از مو‌ها در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت می‌کند
روغن آووکادو: مواد معدنی موجود در روغن آووکادو به قوی‌تر شدن کوتیکول‌ها و جلوگیری از شکستگی آن‌ها کمک می‌کند. روغن آووکادو یک مرطوب کننده عالی است
بیوتین: مصرف مکمل بیوتین ممکن است سلامت مو را بهبود بخشد. اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان می‌دهد که بیوتین ممکن است ضخامت و طول را افزایش دهد
داشتن یک رژیم غذایی متعادل که سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است نیز می‌تواند سلامت و ظاهر مو‌های شما را بهبود بخشد و از نازک شدن مو‌های شما جلوگیری کند. 

خلاصه 

تحقیقات بیشتری در مورد فواید سیر برای موی سر مورد نیاز است، اما درمان‌های دیگری نیز وجود دارد که می‌تواند به بهبود سلامت مو‌های شما کمک کند.

خوب غذا خوردن و محدود کردن استفاده از محصولات خشن و ابزار‌های آسیب رسان گرمایشی می‌تواند واقعا برای مو‌های شما مفید باشد.

اگر نگران نازک شدن مو یا ریزش مو هستید با پزشک خود صحبت کنید.

در حالی که مو‌های شکننده و نازک اغلب نتیجه آسیب‌های ناشی از حالت دادن روزمره است می‌تواند ناشی از برخی شرایط پزشکی مانند اختلالات تیروئید و سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و دارو‌ها باشد. 

منبع:سومیتا