کد مطلب: ۴۲۶۹۲۱
|
|
۱۷ فروردين ۱۴۰۲ - ۰۹:۱۱

بوی بد دهان را با این راهکار‌های ساده از بین ببرید!

بوی بد دهان را با این راهکار‌های ساده از بین ببرید!
یکی از مشکلات ازار دهنده در ماه رمضان، بوی بد دهان است که میتواند بعلت مشکلات گوارشی و یا دهان و دندان باشد:

به گزارش مجله خبری نگار،گزارشگر مفدا؛ چند روش ساده رفع بوی بد دهان:

۱- بعد از سحری دندان‌هایتان را بشویید
۲- استفاده از نخ دندان را فراموش نکنید
۳- زبان‌تان را مسواک بزنید
۴- گلاب غرغره کنید.
۵- مصرف غذا‌ها و نوشیدنی‌های شیرین را کاهش دهید
۶- از میوه و سبزیجات بیشتری استفاده کنید
۷- مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین را کاهش دهید
۸- از دهانشویه استفاده کنید
۹- از خوردن غذا‌هایی که موجب بوی بد دهان می‌شوند پرهیز کنید
۱۰- از لبنیات پروبیوتیک استفاده کنید
۱۱- بیشتر آب بنوشید
۱۲- از گیاهان و سبزیجات معطر در کنار غذا‌ها استفاده کنید
۱۳- از میوه‌های حاوی ویتامین C استفاده کنید
۱۴- بیماری‌های گوارشی خود را قبل از ماه رمضان درمان کنید
۱۵- از مصرف غذا‌های تند، ترش و اسیدی اجتناب کنید
۱۶- دندان‌های پوسیده را ترمیم کنید

برچسب ها: دهان بوی نامطبوع
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر