به گزارش مجله خبری نگار، هنوز مشخص نیست که آیا سیگار کشیدن منجر به افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا میشود یا خیر، اما افزایش موقت فشار خون ممکن است باعث آسیب به بدن شود.
در حالی که ما به طور کامل خطر ابتلا به فشار خون بالا ناشی از سیگار را نمیدانیم، میدانیم که ترک سیگار میتواند سلامت کلی شما را بهبود بخشد و خطر مشکلات قلبی عروقی را کاهش دهد.
در ادامه این مقاله به بررسی این موضوع میپردازیم که آیا سیگار باعث بالا رفتن فشار خون میشود یا نه؟
سیگار باعث افزایش موقت فشار خون میشود. هر بار که سیگار میکشید بلافاصله با فعال کردن سیستم عصبی سمپاتیک (SNS) فشار خون خود را افزایش میدهید.
سیستم عصبی سمپاتیک شما پاسخ بدن شما به خطر یا استرس را کنترل میکند و هنگامی که فعال میشود سیگنالهای هورمونی باعث جریان خون اضافی به عضلات شما میشود. این باعث میشود احساس تنش و هوشیاری بیشتری داشته باشید در نتیجه نبض و فشار خون شما بالا میرود.
سیگار کشیدن سیستم عصبی سمپاتیک شما را تحریک میکند و باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون میشود. با گذشت زمان این میتواند به دیواره رگهای شما آسیب برساند و شما را در معرض خطر ابتلا به بسیاری از بیماریهای جدی قلبی قرار دهد.
سیگار کشیدن همچنین میتواند خطر تجمع پلاک را در داخل شریانها افزایش دهد. به این وضعیت آترواسکلروز میگویند که در صورت عدم درمان میتواند منجر به حمله قلبی و سکته شود. فشار خون بالا میتواند میزان تجمع پلاک در داخل شریانهای شما را افزایش دهد.
محققان ارتباط بین سیگار کشیدن و فشار خون را به طور کامل درک نمیکنند.
سیگار کشیدن خطر ابتلا به بسیاری از بیماریهای قلبی عروقی را افزایش میدهد، اما نتایج مطالعاتی که به ارتباط بین سیگار کشیدن و فشار خون بالا میپردازند متناقض بوده است.
یک تجزیه و تحلیل در سال ۲۰۱۵ بر روی ۱۴۱۳۱۷ نفر نشان داد که افراد سیگاری معمولا فشار خون پایین تری نسبت به افرادی که هرگز سیگار نمیکشند دارند. مطالعهای در سال ۲۰۱۷ شامل مردانی بود که قبلا سیگار میکشیدند نشان داد که خطر ابتلا به فشار خون بالا نسبت به سیگاریهای فعلی در آنها بیشتر است.
مطالعات نشان میدهد که این ممکن است تا حدی به دلیل افزایش وزن رایج در ۲ سال پس از ترک سیگار باشد. یک مطالعه متفاوت در سال ۲۰۱۷ نشان میدهد که این ممکن است به این دلیل باشد که اثرات سیگار طولانی مدت است و اغلب تا اواخر زندگی خود را نشان نمیدهد.
برعکس هرگونه اثرات منفی ترک سیگار موقتی است.
در حالی که تحقیقات در مورد این موضوع ادامه دارد ما میدانیم که سیگار با افزایش خطر ابتلا به بسیاری از بیماریهای دیگر از جمله بیماریهای قلبی عروقی مرتبط است؛ بنابراین اگرچه ما به طور کامل خطر ابتلا به فشار خون بالا برای افراد سیگاری را درک نمیکنیم، اما خطرات سلامتی سیگار کشیدن واضح هستند.
فشار خون بالا اغلب بیماری خاموش نامیده میشود. بسیاری از افراد مبتلا به فشار خون بالا هیچ علامتی ندارند.
علاوه بر این فشار خون بالای موقت ناشی از سیگار معمولا در عرض ۲۰ دقیقه کاهش مییابد. این بدان معنی است که اغلب در طول معاینه پزشکی مشاهده نمیشود.
هنگامی که علائم فشار خون بالا رخ میدهد میتواند شامل موارد زیر باشد:
*سرگیجه
*سردرد
*خونریزی بینی
*گیجی
*تاری دید
*تنگی نفس
*ضربان قلب نامنظم
*احساس تپش قلب
*ادرار قرمز یا صورتی
اگر سیگار میکشید و فشار خون بالا دارید توصیه میشود سیگار را ترک کنید. یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان میدهد که سیگار کشیدن میتواند فشار خون بالا را بدتر کند به ویژه در جوانان.
با توجه به گفتهی کالج آمریکایی قلب و عروق افرادی که سیگار میکشند حتی در هنگام مصرف داروهای فشار خون، زمان سخت تری برای کنترل فشار خون خود دارند.
به خاطر داشته باشید که سیگار کشیدن باعث میشود هر بار که سیگار میکشید فشار خون شما به طور موقت افزایش یابد. یک مطالعه در سال ۲۰۰۵ حتی نشان داد که سیگار میتواند اثرات داروهای فشار خون مانند آملودیپین را تضعیف کند.
فشار خون بالا یک عامل خطر برای بیماریهای قلبی عروقی است. محققان در یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را برای افرادی که سیگار کشیدن خود را کاهش دادند، مشاهده کردند.
ترک سیگار یکی از بهترین راهها برای کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مختلف قلبی عروقی است. اقدامات دیگری که میتوانید برای کاهش فشار خون خود انجام دهید عبارتند از:
*حفظ وزن سالم
*ورزش منظم
*محدود کردن مقدار الکلی که مینوشید
*داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل که نمک کمی دارد
*مصرف هر گونه داروهای فشار خون که پزشک برای شما تجویز کرده است
*اقدامات لازم برای مدیریت و محدود کردن استرس
بله، قرار گرفتن در معرض دود سیگار در خانه یا محل کار باعث افزایش فشار خون میشود.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نشان داد افرادی که در معرض دود سیگار هستند ممکن است خطر ابتلا به فشار خون بالا در آنها بیشتر شود.
گزارش یک جراح عمومی در سال ۲۰۱۰ نشان میدهد که استفاده از نیکوتین به هر شکلی میتواند فشار خون را ۵ تا ۱۰ میلی متر جیوه بلافاصله پس از استفاده افزایش دهد. این افزایش تا ۲۰ دقیقه طول میکشد.
برخی از مطالعات نشان داده اند که فشار خون افراد سیگاری که در حال ترک هستند بالا میرود. این ممکن است به دلیل افزایش وزن موقت و سایر تنظیمات بدن پس از ترک سیگار باشد.
بسیاری از افرادی که سیگار را ترک میکنند علائم اضطراب را در طول ترک نیکوتین تجربه میکنند که به راحتی میتواند باعث افزایش فشار خون در آن دوره شود.
با این حال فواید سلامت کلی ترک سیگار بسیار بیشتر از افزایش موقت وزن یا فشار خون است. شما میتوانید با یک متخصص پزشکی در مورد هر گونه نگرانی سلامتی که پس از ترک سیگار دارید صحبت کنید.
با پزشک خود در مورد سیگار کشیدن و مصرف داروهای فشار خون صحبت کنید. برخی از تحقیقات نشان داده است که سیگار کشیدن میتواند اثرات برخی از داروهای فشار خون را تضعیف کند.
ممکن است به دوز بالاتر یا داروی دیگری نیاز داشته باشید. پزشک شما همچنین ممکن است در مورد شروع برنامهای که میتواند به شما در ترک سیگار کمک کند با شما صحبت کند.
مطالعهای در سال ۲۰۱۶ در مورد تاثیر داروهای ترک سیگار بر فشار خون به دنبال پاسخ این سؤال بود.
محققان دریافتند که محصولات ترک سیگار باعث افزایش فشار خون نمیشود. این امر حتی در میان شرکت کنندگان در مطالعه که قبلا فشار خون بالا داشتند نیز صادق بود.
سیگار باعث افزایش موقت فشار خون میشود. در واقع سیگار سیستم عصبی سمپاتیک شما را فعال میکند و باعث میشود نبض و فشار خون شما به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه افزایش یابد.
در حال حاضر مشخص نیست که آیا سیگار کشیدن خطر ابتلا به فشار خون را نیز افزایش میدهد یا نه، اما سیگار کشیدن خطر بسیاری از بیماریهای دیگر از جمله بیماریهای قلبی را افزایش میدهد.
اگر فشار خون بالا دارید ترک سیگار میتواند به شما در مدیریت بهتر فشار خون کمک کند. ممکن است به دلیل برخی از عوارض ترک سیگار در کوتاه مدت شاهد افزایش فشار خون باشید، اما مزایای بلند مدت ترک سیگار بیشتر است.
منبع:سومیتا