به گزارش مجله خبری نگار، فیبرومیالژی یک سندرم درد اسکلتی- عضلانی مزمن است که با درد در سطوح گسترده، نقاط حساس، خستگی و همچنین اختلال خواب مشخص میشود. گفتنی است که علل اصلی این اختلال تا به امروز ناشناخته باقی مانده اند. فیبرومیالژی باعث بروز علائمی نظیر موارد زیر میشود:
-درد در عضلات و استخوانها
-سفتی عضلانی
-خستگی عمومی
-مشکل در به خواب رفتن و اختلالات شناختی
درک این وضعیت حتی برای متخصصان مراقبتهای بهداشتی نیز دشوار است. چرا که نشانههای آن بسیار مشابه سایر شرایط پزشکی است و هیچ آزمایشی هم به منظور تایید قطعی تشخیص وجود ندارد. در نتیجه، فیبرومیالژی اغلب به اشتباه تشخیص داده میشود.
گاها در گذشته برخی از متخصصان مراقبتهای بهداشتی این سوال را مطرح میکردند که آیا فیبرومیالژی واقعی است یا خیر! خوشبختانه امروزه جوامع علمی به درک کاملتر و بهتری از این بیماری دست یافته اند.
به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا حدود ۴ میلیون بزرگسال یا نزدیک به ۲ درصد از جمعیت این کشور مبتلا به فیبرومیالژی تشخیص داده شده اند. همچنین لازم به ذکر است که اکثر موارد فیبرومیالژی در بانوان و سنین میانسالی شناسایی میشود، اما فیبرومیالژی میتواند کودکان را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
هرچند اطلاعات محققان در خصوص این بیماری تا اندازه چشمیگری افزایش یافته است، اما هنوز هم درمان آن چالش برانگیز است. انواع داروها، درمانهای فیزیکی و تغییرات سبک زندگی میتوانند به بیماران در جهت مدیریت علائم و بهبود کیفیت زندگی کمک کنند. هر بیمار ممکن است دورههایی از بهبودی خود به خودی را هم تجربه کند که طی آن درد و خستگی کاهش مییابد.
تمامی اطلاعاتی که در ادامه در اختیار علاقهمندان قرار میگیرند با استناد به پژوهشهای منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا جمع آوری شده اند:
فیبرومیالژی باعث ایجاد وضعیتی میشود که هم اکنون به عنوان مناطق درد از آن یاد میشود. برخی از این مناطق با نواحی حساسی که به طور سنتی به عنوان نقاط حساس یا تحریک پذیر شناخته میشوند، همپوشانی دارند.
درد ناشی از این اختلال همچون یک درد مداوم و مبهم است. اگر شما در حداقل ۱۱ ناحیه از ۱۸ نقطه حساس ذکر شده در معیارهای تشخیص فیبرومیالژی در سال ۲۰۱۶ درد و تحریک را تجربه کرده باشید و این وضعیت به طور مزمن برای دست کم ۳ ماه ادامه یافته باشد، توصیه میشود هرچه سریعتر به یک متخصص مراقبتهای بهداشتی مراجعه کنید.
سایر علائم فیبرومیالژی عبارت اند از:
-خستگی
-مشکل خواب
-خواب غیر ترمیمی یا خواب طولانی مدت بدون احساس استراحت
-سردرد
-مشکل در تمرکز یا توجه
-خشکی چشم
-کهیر
-خارش
-درد مبهم در زیر شکم
-مشکلات مثانه
-افسردگی
-اضطراب
این عارضه میتواند بر احساسات و همچنین سلامت جسمانی فرد نیز تاثیر بگذارد.
یکی دیگر از نشانههای فیبرومیالژی مه فیبرو نام دارد. مه فیبرو یا مه مغزی اصطلاحی است که برخی از افراد برای توصیف احساسی مبهم از آن استفاده میکنند. علائم مه فیبرو شامل موارد زیر هستند:
-اختلال حافظه
-مشکل در تمرکز
-مشکل در هوشیاری
بر اساس یک بررسی علمی در سال ۲۰۱۵، برخی افراد مه آلودگی ذهنی ناشی از فیبرومیالژی را بیشتر از درد فیزیکی آزار دهنده میدانند.
در حال حاضر هیچ درمان قطعی مشخصی برای فیبرومیالژی وجود ندارد. در مقابل، درمان بر کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی به کمک داروها، استراتژیهای مراقبت از خود و تغییر سبک زندگی متمرکز است.
علاوه بر این، ممکن است نیاز به مراجعه به یک درمانگر هم وجود داشته باشد. روان درمان به طور بالقوه میتواند استرسی را که باعث علائم فیبرومیالژی میشود کاهش دهد و احساس کلی بیمار را بهبود ببخشد. گروه درمانی نیز ممکن است مقرون به صرفهترین گزینه باشد و همچنین فرصتی در اختیار بیمار قرار میدهد تا با دیگرانی که با همین مشکلات روبرو هستند ملاقات کند. همانطور که گفته شد مه مغزی ناشی از این بیماری میتواند به شدت کلافه کننده باشد و مشخص شده که یکی از موثرترین روشهای مقابله با آن شرکت در جلسات مشاوره و روان درمانی البته توسط متخصص خبره و با سابقه در زمینه فیبرومیالژی است.
داروها میتوانند درد را تسکین دهند و به خواب بهتر کمک کنند. داروهای رایج برای فیبرومیالژی شامل مسکن ها، داروهای ضد تشنج و داروهای ضد افسردگی هستند که توصیه میشود از مصرف خودسرانه آنها پرهیز شود. از جمله مسکنهای بدون نیاز به نسخه که از طریق داروخانههای سراسر کشور قابل تهیه هستند میتوان به استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن اشاره کرد.
اگر داروها نتوانند علائم را به طور کامل تسکین دهند، میتوان به دنبال روشهای جایگزین بود. از جمله متدهای موثر میتوان به درمانهای طبیعی اشاره کرد.
بسیاری از درمانهای طبیعی بر کاهش استرس و همینطور درد تمرکز دارند و میتوانند به شما کمک کنند تا هم از نظر روحی و هم جسمی احساس بهتری داشته باشید. میتوانید آنها را به تنهایی یا همراه با درمانهای طب سنتی استفاده کنید.
درمانهای طبیعی برای فیبرومیالژی عبارت اند از:
-کار درمانی و فیزیوتراپی که قدرت حرکتی را بهبود میبخشد و استرس بدن را کاهش میدهد
-طب سوزنی
-ماساژ درمانی
-یوگا
-ورزش
-تکنیکهای کاهش استرس
-رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی مانند
۵- هیدروکسی تریپتوفان (۵-HTP) که یک اسید آمینه مفید در این زمینه است
منبع:عصرایران