یک پزشک عادت‌هایی را شناسایی کرده است که می‌توانند بی‌سروصدا خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش دهند

دکتر اومنوف: خوابیدن با پنجره باز خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر الکساندر اومنوف در مصاحبه‌ای با Lenta هشدار داد که خوابیدن با پنجره یا دریچه باز، خطر هیپوترمی و در نتیجه سرماخوردگی را افزایش می‌دهد. در عوض، او توصیه کرد که قبل از خواب شبانه، اتاق را برای مدت کوتاهی تهویه کنید.

یکی دیگر از عادت‌های بد، پوشیدن لباس‌های سبک و کفش‌های نامناسب برای هوای بیرون است. اومنوف خاطرنشان کرد: در حالی که مردم اغلب لباس‌های گرم‌تری می‌پوشند، اغلب کفش‌های کتانی تابستانی مورد علاقه خود را تا سردترین هوا می‌پوشند، بدون اینکه چکمه یا کفش کتانی یا کفش عایق‌دار بپوشند، و این واقعیت را نادیده می‌گیرند که چه در فضای باز و چه در وسایل نقلیه عمومی، پاهایشان گاهی اوقات دچار سرمازدگی می‌شود و همچنین می‌تواند در هوای نامساعد خیس شود.

این پزشک تأکید کرد که پس از راه رفتن با چنین کفش‌هایی، سرماخوردگی طولانی‌مدت همراه با تب، سرفه و گرفتگی بینی معمولاً اجتناب‌ناپذیر است. یکی دیگر از عوامل منفی، مصرف سریع سبزیجات، میوه‌ها، آبمیوه‌ها، نوشیدنی‌ها یا بستنی‌های سرد است. اگر این غذا‌ها را در فضای باز و در یک روز بادی و سرد بنوشید یا بخورید، خطر افزایش می‌یابد.

پیش از این، ماکسیم شوروخوف، رئیس بخش بیمه پزشکی در روسگوستراخ، اظهار داشت که در پاییز، برای کاهش خطر ابتلا به عفونت‌های حاد تنفسی ویروسی، بهتر است تا حد امکان از قرار گرفتن طولانی مدت در مکان‌های شلوغ خودداری کنید. وی خاطرنشان کرد که چنین اقداماتی به ویژه در فضا‌های بسته و هنگام سفر با وسایل حمل و نقل عمومی بسیار مهم است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری