یک متخصص گوارش پاسخ داد که آیا آب لیمو خواص درمانی دارد؟

متخصص گوارش کاشوخ: آب لیمو اثر سم‌زدایی ندارد

به گزارش مجله خبری نگار، اکاترینا کاشوک، متخصص گوارش و متخصص آزمایشگاه Gemotest، به NEWS گفت: آب لیمو اثر سم‌زدایی یا تقویت متابولیسم ندارد. او همچنین هشدار داد که این نوشیدنی برای افرادی که رفلاکس معده به مری یا حساسیت دندان دارند توصیه نمی‌شود.

آب لیمو بیشتر از اینکه برای سلامتی مفید باشد، طعم آن است. خود مرکبات خواص جادویی به آب نمی‌دهند. این میوه متابولیسم را افزایش نمی‌دهد یا اثر سم‌زدایی ندارد، اما می‌تواند به کسانی که آب ساده را ناخوشایند می‌دانند، کمک کند. کاشوک توضیح داد که با این حال، مهم است به یاد داشته باشید که این نوشیدنی اسیدی برای افرادی که رفلاکس معده به مری، زخم معده یا مینای دندان حساس دارند توصیه نمی‌شود.

به گفته او، حتی کم‌آبی خفیف بدن می‌تواند سلامت شما را به طور جدی بدتر کند، انرژی و تمرکز شما را کاهش دهد و سیستم دفاعی بدن شما را در برابر ویروس‌ها تضعیف کند. این پزشک افزود که بهترین شاخص‌ها، تشنگی و رنگ ادرار شما هستند.

کاشوخ در پایان گفت: «ننوشیدن آب کافی در طول روز می‌تواند باعث کاهش قابل توجه در سلامت و عملکرد شود: خستگی سریع‌تر بروز می‌کند، تمرکز کاهش می‌یابد و مقاومت بدن در برابر ویروس‌ها و باکتری‌ها ضعیف می‌شود. اول و مهمتر از همه، توجه به احساسات بدن و نوشیدن آب بر اساس تشنگی مهم است. همچنین می‌توانید به رنگ ادرار خود توجه کنید: وقتی آب‌رسانی به بدن طبیعی است، باید زرد باشد، اما تیره نباشد.»

دیمیتری پترنکو، شیمیدان، پیش از این اظهار داشت که آب آشامیدنی در یک کوزه روباز در دمای بالا می‌تواند حداکثر برای یک تا دو روز نگهداری شود. او توضیح داد که میزان فساد به عوامل مختلفی از جمله غلظت اولیه باکتری‌ها و شرایط محیطی بستگی دارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری