این مطالعه ۵ درمان مؤثر برای تسکین کمردرد را شناسایی می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته کارشناسان، این درمان‌ها شامل دارو‌های ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن برای کمردرد کوتاه‌مدت است.

برای کمردرد طولانی‌مدت، درمان‌های مؤثر شامل ورزش، درمان ستون فقرات، چسب‌های پوستی، دارو‌های ضدافسردگی و دارو‌هایی بودند که گیرنده‌های بالقوه درد را هدف قرار می‌دهند.

با این حال، حتی این درمان‌ها نیز در مقایسه با دارونما تنها کاهش جزئی در درد ایجاد کردند.

به گزارش دیلی میل، محققان اذعان می‌کنند که نمی‌توانند هیچ نوع درمان خاصی را به شدت توصیه کنند، زیرا مزایای بالقوه آن بسیار کم است.

این یافته‌ها برای میلیون‌ها نفری که از کمردرد رنج می‌برند، که اغلب می‌تواند ناتوان‌کننده باشد، شوک‌آور خواهد بود. این نوع درد شایع‌ترین نوع درد در بین بزرگسالان است. با این حال، معمولاً هیچ علت مشخصی وجود ندارد که بلافاصله مشخص شود.

محققان دانشگاه نیو ساوت ولز در استرالیا خواستار تحقیقات بیشتر برای یافتن درمان کمردرد شده‌اند.

محققان نوشتند: «بررسی ما هیچ مدرک معتبری مبنی بر اثرات قابل توجه برای هیچ یک از درمان‌های موجود پیدا نکرد، و در حالی که ما می‌خواهیم توصیه‌های دقیق‌تری در مورد حوزه‌های سرمایه‌گذاری و قطع سرمایه‌گذاری در درمان‌ها ارائه دهیم، در حال حاضر این امر امکان‌پذیر نیست.»

نویسندگان مطالعه نوشتند: «بهترین شواهد موجود نشان می‌دهد که از هر ۱۰ درمان رایج غیرجراحی و غیرتهاجمی برای کمردرد، ۱ مورد مؤثر است و تنها اثرات مسکن جزئی فراتر از دارونما ارائه می‌دهد. ما همچنین خاطرنشان کردیم که ورزش، پاراستامول (تیلنول یا پانادول) و تزریق کورتیکواستروئید ممکن است تفاوت کمی ایجاد کنند.» مشخص شد که آنتی‌بیوتیک‌ها و مواد مخدر برای مشکلات طولانی مدت کمردرد «بی‌اثر» هستند. سایر مداخلات مورد مطالعه شواهد بی‌نتیجه‌ای داشتند که نویسندگان را بر آن داشت تا خواستار تحقیقات بیشتر برای بررسی عدم قطعیت پیرامون چندین درمان کمردرد شوند.

این مطالعه نشان داد که طب سوزنی و ماساژ ممکن است برخی اثرات تسکین‌دهنده درد داشته باشند.

اش جیمز، مدیر تمرین و توسعه در انجمن فیزیوتراپیست‌های خبره، گفت: «کمر درد پیچیده است و عوامل مؤثر زیادی دارد، بنابراین هیچ درمان یکسانی برای همه وجود ندارد.»

فیزیوتراپیست‌ها در شناسایی علل ریشه‌ای درد و طراحی درمان‌های سفارشی برای رفع نیاز‌های منحصر‌به‌فرد هر فرد مهارت دارند. به گفته جیمز، عواملی که می‌توانند در ایجاد ناراحتی نقش داشته باشند عبارتند از استرس، ترس از حرکت، کمبود خواب، سیگار کشیدن، چاقی، استرس مرتبط با شغل و عدم فعالیت بدنی.

این مطالعه نشان داد که کمردرد، اگرچه آزاردهنده است، اما جدی نیست و معمولاً با توصیه‌های صحیح و مداخله زودهنگام به سرعت برطرف می‌شود.