روانشناسان یک عارضه جانبی خطرناک مدیتیشن را شناسایی کرده‌اند

به طور کلی پذیرفته شده است که مراقبه منحصراً به پاکسازی آگاهی و دستیابی به هماهنگی منجر می‌شود، اما در واقعیت همه چیز خیلی ساده نیست - مراقبه، مانند هر ابزار قدرتمندی، می‌تواند اثرات منفی را برانگیزد.

به گزارش مجله خبری نگار، به طور کلی پذیرفته شده است که مراقبه منحصراً به پاکسازی آگاهی و دستیابی به هماهنگی منجر می‌شود، اما در واقعیت همه چیز خیلی ساده نیست - مراقبه، مانند هر ابزار قدرتمندی، می‌تواند اثرات منفی را برانگیزد.

مطالعه‌ای که توسط تیمی از دانشمندان از سراسر جهان انجام شده است نشان می‌دهد که تقریباً یک چهارم افرادی که مدیتیشن انجام می‌دهند، «تجربیات روانی منفی» مرتبط با اعمال معنوی و جسمی داشته‌اند.

این به اثرات ناخوشایندی مانند افکار و احساسات تحریف‌شده (به اصطلاح تحریف‌های شناختی) و همچنین احساس ترس و اضطراب اشاره دارد. علاوه بر این، برخی از مراقبه‌کنندگان، جلوه‌های قابل توجه دیگری از استرس و سایر پیامد‌های ناخوشایند را تجربه می‌کنند.

یافته‌ها در مورد اثرات منفی مدیتیشن دانشمندان را شگفت‌زده کرد، اما در واقع این خبر جدیدی نیست - اطلاعات مربوط به چنین چیز‌هایی حتی در متون باستانی بودایی نیز وجود دارد.

مارکو شلوسر، محقق دانشگاه کالج لندن، می‌گوید: «واقعیت این است که تقریباً تمام مطالعات قبلی در مورد مدیتیشن بر جنبه‌های مثبت آن متمرکز بوده‌اند. اما مدیتیشن، همانطور که ناگهان مشخص می‌شود، اثرات منفی نیز دارد که نباید نادیده گرفته شوند.»

این دانشمند خاطرنشان کرد که هنوز نمی‌توان گفت که چرا مدیتیشن گاهی اوقات نتایج مورد انتظار را به همراه ندارد؛ تحقیقات بیشتری لازم است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری