دانشمندان فشار خون بالا را با خواب‌آلودگی و بی‌خوابی مرتبط دانسته‌اند

به گزارش مجله خبری نگار، یک مطالعه از کالج پزشکی دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان داد که خواب‌آلودگی در طول روز همراه با مشکل در به خواب رفتن در شب، خطر ابتلا به فشار خون بالا را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. این گزارش در مجله Medical Xpress منتشر شد.

طبق نتایج این مطالعه، افرادی که خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز داشتند، در مقایسه با گروه کنترل، ۵۲٪ بیشتر احتمال ابتلا به فشار خون بالا و ۷۴٪ بیشتر احتمال ابتلا به آن را در آینده داشتند. در مواردی که خواب‌آلودگی با زمان طولانی به خواب رفتن (۳۰ دقیقه یا بیشتر، طبق پلی‌سومنوگرافی) همراه بود، احتمال فشار خون بالا بیش از دو برابر و خطر ابتلا به موارد جدید بیش از سه برابر شد.

دکتر الکساندروس وگونتزاس، استاد روانپزشکی و مدیر مرکز تحقیقات و درمان اختلالات خواب در کالج پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا در هرشی، پنسیلوانیا.

به نظر می‌رسد بزرگسالانی که خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز و زمان شروع خواب طولانی دارند، زیرگروه متمایزی را تشکیل می‌دهند که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در آنها به طور قابل توجهی بالاتر است. نه خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز و نه زمان شروع خواب طولانی، هیچ‌کدام خطر فشار خون بالا را افزایش نمی‌دهند.

دانشمندان داده‌های ۱۷۴۱ بزرگسال را تجزیه و تحلیل کردند. تجزیه و تحلیل موارد جدید فشار خون بالا شامل ۷۸۶ داوطلب بود که به طور متوسط ​​​​۷.۵ سال پیگیری شدند. همه شرکت‌کنندگان تحت یک مطالعه خواب هشت ساعته با استفاده از پلی‌سومنوگرافی قرار گرفتند.

به گفته‌ی وگونتزاس، نتایج نشان می‌دهد که ارزیابی خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز باید فراتر از غربالگری ساده برای آپنه خواب باشد. ارزیابی مشکلات خواب شبانه و معیار‌های عینی مانند زمان شروع خواب می‌تواند به شناسایی بیمارانی که در معرض خطر بالای بیماری‌های قلبی عروقی هستند کمک کند و رویکرد‌های درمانی هدفمندتری را ارائه دهد.

آکادمی پزشکی خواب آمریکا، خواب‌آلودگی بیش از حد را به عنوان ناتوانی در حفظ هوشیاری و بیداری در طول دوره‌های کلیدی روز تعریف می‌کند. این سازمان توصیه می‌کند که بزرگسالان خواب سالم را به عنوان بخشی از رویکرد کلی برای محافظت از سلامت قلب و عروق در اولویت قرار دهند. این وضعیت به عنوان یک شاخص حیاتی مرتبط با افزایش خطر عوارض جانبی سلامتی و کاهش کیفیت زندگی شناخته می‌شود.

در تاریخ ۳۰ مارس، Medical Xpress در گزارشی به ارتباط بین کمبود خواب و بیماری قلبی و افسردگی پرداخت. دانشمندان تأکید کردند که خواب نه تنها با سلامت قلب و عروق و سلامت روان، بلکه با ایمنی و امید به زندگی نیز ارتباط نزدیکی دارد. طبق این نشریه، اختلالات خواب اغلب تشخیص داده نمی‌شوند، زیرا بیماران اغلب آنها را برای متخصصان فاش نمی‌کنند.

منبع: iz