یک پزشک اولین علائم فتق دیسک بین مهره‌ای را شناسایی کرد

دکتر سیمکین: سفتی در قسمت پایین کمر ممکن است نشان دهنده وجود فتق باشد

به گزارش مجله خبری نگار، کمردرد هنگام خم شدن یا بلند کردن اجسام سنگین می‌تواند نشانه‌ی فتق دیسک بین مهره‌ای در حال پیشرفت باشد. یکی دیگر از علائم مشخصه این بیماری، احساس سفتی در قسمت پایین کمر است. کمر مانند "چوبی" احساس می‌شود و مانع از قوس گرفتن طبیعی ستون فقرات کمری فرد می‌شود.

این پزشک خاطرنشان کرد: «ناراحتی کمر نه تنها با اعمال فشار ناگهانی، بلکه پس از حالت ایستاده طولانی مدت نیز رخ می‌دهد. این احساس می‌تواند از ایستادن به صورت خمیده یا نشستن با پشت خمیده نیز ناشی شود. تصادفی نیست که رانندگانی که مجبورند برای مدت طولانی بنشینند، اغلب از سفتی کمر شکایت دارند. فتق دیسک ممکن است تا زمانی که به نقطه خاصی نرسیده باشد، هیچ علامتی ایجاد نکند، به عنوان مثال، اگر کوچک باشد یا در موقعیتی قرار داشته باشد که اعصاب را فشرده نکند. همچنین ممکن است در مرحله بیرون زدگی - پیش درآمد فتق دیسک - که دیسک بین مهره‌ای از قبل کشیده شده است، اما محتویات ژلاتینی آن بیش از حد بیرون نزده است، علائمی وجود نداشته باشد.»

به گفته او، فتق اغلب به طور ناگهانی رخ می‌دهد. فرد ممکن است در حین یک خم شدن ساده یا هر حرکت ناگهانی و ناجور "گیر" کند.

«کمک‌های اولیه در این مورد باید با هدف تسکین درد انجام شود. دارو توسط متخصص مغز و اعصاب تجویز می‌شود. این دارو‌ها معمولاً شامل مسکن‌ها و ویتامین‌های گروه B هستند. به ستون فقرات خود استراحت دهید: در حالت افقی قرار بگیرید و استرس را محدود کنید. من نشستن در هنگام تشدید بیماری را توصیه نمی‌کنم، اما پیاده‌روی قابل قبول و حتی مفید است، اما با استفاده از یک کرست کمری مناسب - به کاهش فشار روی دیسک‌ها کمک می‌کند. اگر پیاده‌روی دردناک است، می‌توانید روی چهار دست و پا بخزید. در حالت ایده‌آل، باید موقعیت‌های خود را تغییر دهید: مدتی دراز بکشید، سپس کمی حرکت کنید. این کار به جلوگیری از احتقان در ناحیه کمر و جلوگیری از بدتر شدن تورم کمک می‌کند.»

پس از رفع تشدید، تمرکز بر درمان و پیشگیری مهم است. این شامل ورزش درمانی، طب سوزنی، فیزیوتراپی و درمان استئوپاتیک می‌شود. پیشگیری همچنین باید شامل ایجاد یک فضای کاری راحت و ارگونومیک و انجام فعالیت‌های بدنی مناسب باشد. همچنین می‌توان از کرست کمری برای تسکین فشار بر کمر استفاده کرد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری