نکته

برچسب ها - نکته

پروتئین کازئین و معرفی فواید و عوارض آن

یکی از مکمل‌های محبوب برای عضله‌سازی، پروتئین کازئین است. این مکمل، یک پروتئین باکیفیت و در‌دسترس است. کازئین شامل بخش زیادی از پروتئین موردنیاز روزانه ورزشکاران می‌شود. 
کد خبر: ۲۲۶۸۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰

سرد کردن بدن بعد از ورزش

در این مطلب از دلایلی سخن می‌گوییم که کاملا به اهمیت این تمرینات پی ببرید. همچنین حرکات تمرینی راه و روش انجام تمرینات سرد کردن بدن را هم آموزش می‌دهیم.
کد خبر: ۲۲۳۲۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰

کدام بهتر است: ورزش با شکم خالی یا پر

یکی از سوالاتی که برای افرادی که برنامه ورزشی منظم دارند پیش می‌آید این است که ورزش کردن با شکم پر بهتر است یا با شکم خالی؟ در ادامه این مقاله به این موضوع می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۱۸۷۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷

دمبل مناسب؛ وزنه چند کیلویی بزنیم؟

پیشنهاد می‌کنم در این مقاله با ما همراه باشید تا همه چیز را درباره دمبل مناسب با شما درمیان بگذاریم.
کد خبر: ۲۱۶۴۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱

فواید پودر پروتئین و انواع و روش‌های استفاده از آن چیست؟

در این مطلب ما در مورد بعضی از فواید سلامتی پودر پروتئین و انواع درد دسترس و همچنین روش‌های استفاده از آن بحث خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۱۵۲۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸

چند نکته عجیب درباره کتاب مشهور دنیا

ناطور دشت» از جمله شناخته‌شده‌ترین آثار «جی. دی. سلینجر» نویسنده نامدار آمریکایی به شمار می‌رود که همواره در فهرست مشهورترین آثار ادبی تاریخ قرار دارد.
کد خبر: ۱۷۸۱۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸