فیزیوتراپیست دکتر افشین رهبری عضو کمیته توانبخشی فدراسیون پزشکی ورزشی در گفتگو با برنامه نسخه ورزشی رادیو ورزش تشریح کرد.
کد خبر: ۵۶۵۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
نتیجه مطالعه‌ای که در آوریل ۲۰۲۳ میلادی در نشریه Nutrients منتشر شد نیز از این ایده حمایت می‌کرد که افراد مسن دارای اضافه وزن یا چاق عمر طولانی تری دارند؛ در نتیجه گیری آن مطالعه این استدلال مطرح شده بود که شاخص توده بدنی بهترین معیار نیست، زیرا ترکیب بدن را در نظر نمی‌گیرد و با درصد توده بدن همبستگی کمتری دارد. این موضوع نشان داد که میزان بقا در افراد مسن دارای اضافه وزن متوسط با بیماری‌های مزمن یا حوادث حاد پزشکی بیشتر است. نتایج آن مطالعه هم چنین نشان داد که شاخص توده بدنی بالا در افراد مسن‌تر ممکن است نشان دهنده تغذیه خوب و ذخایر کافی عضلانی باشد.
کد خبر: ۵۵۶۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
تحقیقات نشان میدهد که آجیل‌های درختی مانند گردو در دوران بارداری با کاهش آلرژی به آجیل در فرزندان مرتبط است.
کد خبر: ۵۴۵۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
شَیک پروتئین، یکی از رایج‌ترین مکمل‌های فیتنس است. اگر درست مصرف شود، مانع از اضافه وزن شده و کالری‌های اضافی را حذف می‌کند همچنین به فرد کمک می‌کند تا به اهدافش در تغذیه برسد، توده عضلانی را افزایش داده و چربی ذخیره شده در بدن را کاهش میدهد
کد خبر: ۵۴۴۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
هنگامیکه به طور مداوم، هوس غذا‌های شیرین، شور و لذیذ می‌کنید، نگه داشتن رژیم غذایی‌تان در مسیر درست به کاری دشوار تبدیل می‌گردد و وقتی شکم‌تان دائما غرغر می‌کند، نمی‌توانید کاری به جز خوردن بیشتر برای آن انجام دهید.
کد خبر: ۵۴۱۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
مشکل اضافه وزن و چاقی در کودکان، امروزه به صورت یک مشکل همگانی در جهان درآمده و به سرعت نیز رو به افزایش است. تغییر الگوی غذایی و مصرف غذا‌های پرانرژی با ظاهر جذاب، ولی با ارزش غذایی کم، مصرف میان وعده‌های حاوی مقدار زیادی قند، نمک و چربی، مصرف ناکافی مواد غذایی دارای فیبر و از سوی دیگر، کاهش فعالیت جسمانی روزانه و تنش‌های عصبی ناشی از زندگی ماشینی از دلایل افزایش چاقی به شمار می‌رود. پیامد‌های نامطلوب چاقی در دوران کودکی، افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، اختلالات چربی خون، کبد چرب، پرفشاری خون، آسم، مشکلات تنفسی و بیماری‌های قلبی عروقی در بزرگسالی است.
کد خبر: ۵۲۲۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
دریافت کالری معمولا در زمینه چاقی موردبحث است و افرادی که قصد کاهش وزن دارند، سعی می‌کنند مقدار کالری را کم کنند.
کد خبر: ۵۰۲۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
اگر به جمهوری دموکراتیک کنگو سفر کنید، به احتمال زیاد با شامپانزه‌های تپلی روبه‌رو می‌شوید که از فرط چاقی نمی‌توانند به راحتی از درخت‌ها بالا بروند، یا میمون‌های تپلی را می‌بینید که به دلیل اضافه وزن زیاد، با کمی ورجه و ورجه کردن روی شاخه‌ها به نفس نفس می‌افتند. انسان هم به نحو دیگری درگیر این داستان است. اگر همین الان به خیابان بروید، احتمالاً نیمی از افرادی که می‌بینید دچار چاقی هستند.
کد خبر: ۴۹۹۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
قیماق یا قویماق یا همان کاچی از جمله غذا‌های سنتی به حساب می‌آید که در بسیاری از مناطق ایران پخت می‌شود. این غذا به خاطر قرار گیری در زمره غذا‌های شیرین در وعده صبحانه نیز صرف می‌شود.
کد خبر: ۴۹۸۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۴
دکتر مایا ماتور، کارشناس آمار پزشکی استانفورد آمریکا، بر اساس نشانه‌هایی که از فرهنگ عامه و راهنمایی‌های بهداشت عمومی دریافت کرده بود، همیشه فرض می‌کرد که اضافه وزن باعث کاهش طول عمر می‌شود، اما پس از آگاهی از تحقیقاتی که نشان می‌داد، امید به زندگی در میان افراد دارای اضافه وزن، کسانی که شاخص توده بدنی بین ۲۵ تا ۲۹.۹ دارند، به‌طور کلی کوتاهتر از افراد در محدوده شاخص توده بدنی طبیعی نیست، با اینکه عواملی مانند سن و سیگار کشیدن آنان را کنترل کرد، شگفت‌زده شد.
کد خبر: ۴۹۷۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
تغذیه دوران بارداری و اهمیت استفاده از غذا‌های مناسب دراین دوران، موضوعی است که همیشه ذهن مادر باردار و اطرافیان را درگیر می‌کند. داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل برای همه افراد لازم است، ولی اهمیت موضوع برای مادر باردار دو چندان است.
کد خبر: ۴۸۵۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
مدیر روابط‌عمومی اورژانس و فوریت‌های پزشکی اصفهان عوامل منجر به افزایش حساسیت به گرما را تشریح کرد.
کد خبر: ۴۸۱۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
وعده صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است برای کسانی که به سلامتشان اهمیت می‌دهند. در این وعده بهتر است دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی مصرف کنید. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند.
کد خبر: ۴۷۲۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
کاهش وزن فقط مربوط به آنچه می‌خورید نیست، بلکه به زمان خوردن نیز مربوط می‌شود.
کد خبر: ۴۷۱۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: به ازای هر ۹ کیلوگرم اضافه وزن، ۱۰ درصد خطر ابتلا به ناباروری در مردان افزایش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۴۷۱۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
پزشکان سال‌هاست که در مورد ارتباط بین سرطان و چاقی هشدار می‌دهند و این بار نیز نتایج مطالعات جدید نشان داده است که اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به دست‌کم ۱۸ نوع سرطان از جمله سرطان سینه، روده، کلیه و لوزالمعده را افزایش میدهد.
کد خبر: ۴۶۹۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
به این فکر می‌کنید که چطور صورتتان را لاغر کنید؟ شما تنها نیستید.
کد خبر: ۴۶۷۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
ترک پاشنه پا یکی از رایج‌ترین مشکلات این عضو از بدن است. این مشکل در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد. کف پا به دلایل متعددی ترک می‌خورد.
کد خبر: ۴۶۰۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
با هجوم روزانه پوشش رسانه‌ای در مورد چاقی، اضافه وزن و سلامتی، بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند به فکر کاهش وزن هستند. ولی یافتن راهکار‌های عملی برای پیشگیری از چاقی نتیجه بخش‌تر است. چون اقداماتی ساده‌می‌توانند علاوه بر کمک به کنترل وزن، مانع از خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها شوند.
کد خبر: ۴۵۵۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
درست زمانی که جن اتکینز از آینده‌ی خود مطمئن بود، دنیای او زیر و شد، زمانی که نامزدش تصمیم به ترک او گرفت و اضافه وزنش را دلیل آن عنوان کرد. اما سرنوشت برنامه‌های دیگری برای جن داشت. سال‌ها بعد او برنده‌ی مسابقه‌ی «دوشیره بریتانیا» (Miss Britain) شد و دلشکستگی خود را به یک پیروزی تبدیل کرد.
کد خبر: ۴۵۴۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶