شیرین بیان یکی از گیاهان دارویی قدیمی است که از دیرباز برای درمان بیماری‌های به کار می‌رفته است، برای آشنایی بیشتر با خواص و مضرات شیرین بیان در ادامه با ما همراه باشید.
کد خبر: ۵۸۸۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
افراد مبتلا به اضافه وزن برای کنترل وزن خود و کاهش آن باید از یک رژیم غذایی علمی پیروی کنند تا وزن کاهش یافته برگشت نداشته باشد.
کد خبر: ۵۸۸۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
معده را از غذا‌هایی که کالری کمتری دارند پر کنید تا فضای کمتری برای غذا‌هایی باقی بماند که شما را از رژیم غذایی مطلوبتان دور می‌کند
کد خبر: ۵۸۸۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
افراد مبتلا به اضافه وزن برای کنترل وزن خود و کاهش آن باید از یک رژیم غذایی علمی پیروی کنند تا وزن کاهش یافته برگشت نداشته باشد.
کد خبر: ۵۸۸۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
بیماری‌ها ناشی از سبک زندگی ناسالم‌اند و به همین دلیل، مردم علاقه زیادی به دنبال کردن سبک زندگی سالم پیدا کرده‌اند. یکی از نتایج این علاقه، میل شهروندان به انواع و اقسام رژیم‌های تغذیه‌ای است؛ که گاهی تبدیل به رژیم‌هایی با نام‌ها و روش‌های عجیب و غریب هم می‌شوند.
کد خبر: ۵۸۸۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
گنجاندن سوپرغذا‌ها در رژیم غذایی روزانه یک راه پیشگیرانه و خوشمزه برای حمایت از سلامت روده است. به یاد داشته باشید، روده‌ای که به‌خوبی تغذیه شده باشد، نه‌تن‌ها به هضم غذا کمک می‌کند، بلکه نقش حیاتی در ارتقای سلامت و شادابی بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۵۸۸۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات به دلیل فوایدی که برای کاهش وزن دارند این روز‌ها شهرت زیادی پیدا کرده‌اند. این نوع رژیم‌های غذایی با کاهش کربوهیدرات‌های مصرفی می‌توانند وضعیتی متابولیکی به نام کتوزیس در بدن ایجاد کنند که طی آن بدنتان چربی‌ها را به‌عنوان سوخت می‌سوزاند.
کد خبر: ۵۸۸۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
هرچند زمان‌بندی وعده‌های غذایی تنها عامل مؤثر در کاهش وزن نیست، اما می‌تواند به تعادل کلی کالری دریافتی و فرآیند‌های متابولیک کمک کند. تعادل انرژی و متابولیسم عاملی در رسیدن به وزن ایده‌آل است.
کد خبر: ۵۸۷۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
رژیم غذایی گیاهی برای کاهش خطر آپنه خواب در مردان مؤثرتر عمل می‌کند. در عین حال، یک رژیم غذایی گیاهی ناسالم باعث افزایش بیشتر خطر آپنه خواب در زنان شد. رژیم غذایی گیاهی برای کاهش خطر آپنه خواب در مردان مؤثرتر عمل می‌کند. در عین حال، یک رژیم غذایی گیاهی ناسالم باعث افزایش بیشتر خطر آپنه خواب در زنان شد.
کد خبر: ۵۸۶۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
با ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی میتوان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود.
کد خبر: ۵۸۶۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
بر روی سطح زبان ما برآمدگی‌های کوچکی به نام «پرز‌های چشایی» وجود دارد که ذرات غذا، باکتری‌ها و سلول‌های مرده در آنجا انباشته می‌شوند. انباشت این چیز‌ها می‌تواند باعث سفید شدن زبان شود.
کد خبر: ۵۸۵۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
اگر تنها دلیلتان برای نخوردن پاستا این است که شنیده اید پاستا چاق کننده است، باید بگویم به خود ظلم می‌کنید.
کد خبر: ۵۸۵۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی افراد می‌تواند بر خطر اختلال خواب موسوم به آپنه انسدادی خواب تأثیر بگذارد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی افراد می‌تواند بر خطر اختلال خواب موسوم به آپنه انسدادی خواب تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۵۸۵۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی افراد می‌تواند بر خطر اختلال خواب موسوم به آپنه انسدادی خواب تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۵۸۵۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
لقمه قارچ کبابی یک میان وعده خوشمزه و سالم است که میتوان آن را به راحتی و در مدت زمان کوتاهی تهیه کرد. این لقمه برای افرادی که رژیم غذایی دارند یا به دنبال یک میان وعده کم کالری و مغذی هستند، گزینه مناسبی است.
کد خبر: ۵۸۵۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
بیماری‌ها ناشی از سبک زندگی ناسالم‌اند و به همین دلیل، مردم علاقه زیادی به دنبال کردن سبک زندگی سالم پیدا کرده‌اند. یکی از نتایج این علاقه، میل شهروندان به انواع و اقسام رژیم‌های تغذیه‌ای است؛ که گاهی تبدیل به رژیم‌هایی با نام‌ها و روش‌های عجیب و غریب هم می‌شوند.
کد خبر: ۵۸۵۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
تأمین سلامت جوانان جامعه می‌تواند تضمین کننده رشد و توسعه اجتماعی اقتصادی و فرهنگی آن کشور باشد. شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح با رعایت سه اصل «تعادل» و «تنوع» و «تناسب» در برنامه غذایی روزانه است.
کد خبر: ۵۸۴۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
استفاده از درمان‌های طبیعی می‌تواند راهی آسان و موثر برای کاهش پوسته پوسته‌های صورت در اطراف دهان باشد.
کد خبر: ۵۸۴۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
مردم این روز‌ها دنبال رژیم‌های لاغری هستند، اما آیا همه رژیم‌ها علمی‌اند؟
کد خبر: ۵۸۴۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ارتباط با رژیم کتوژنیک و خواص و عارضه‌های این نوع رژیم غذایی نکاتی را توضیح داد.
کد خبر: ۵۸۴۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷