سلامت زنان - صفحه 2

یائسگی یک مرحله طبیعی در زندگی زنان است. اگرچه معمولا بین سنین ۴۵ تا ۵۵ سالگی رخ می‌دهد، اما این مرحله ممکن است در موارد نادر از اوایل دهه سی شروع شود.

کارشناسان نشان داده‌اند که میکروبیوم روده ممکن است نه تنها بر ایمنی و سلامت روان تأثیر بگذارد، بلکه می‌تواند در تسکین درد ناشی از اندومتریوز نیز نقش داشته باشد.

سلامت زنان در جوامع از اهمیت بالایی برخوردار است؛ چراکه زنان محور سلامت خانواده نیز محسوب می‌شوند و باید یکسری نکات را برای حفظ سلامت‌شان رعایت کنند.

برخی از پزشکان نسبت به خطر سلامتی ناشی از شلوار تنگ هشدار می‌دهند که ممکن است برای ورزش و دوچرخه سواری ایده آل باشد.

دکتر محمدرضا سهرابی در گفتگو با روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ضمن گرامیداشت هفته سلامت بانوان ایرانی گفت: توجه به سلامت زنان اهمیت بسیار زیادی دارد و ارتقای سلامت آنان نقش موثری در ارتقای سلامت تمامی افراد جامعه ایفا می‌کند. وی با اشاره به ارتباط مسایل مختلف با سلامت زنان خاطرنشان کرد: مواردی نظیر بارداری، شیردهی، یائسگی و پذیرفتن نقش همسری و مادری، سلامت زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهند. دکتر سهرابی با اشاره به نقش کلیدی زنان در انتخاب و ترویج سبک زندگی سالم در خانواده بر ضرورت ارتقای سطح سواد سلامت بانوان جامعه تاکید کرد و انتخاب سبک زندگی سالم را نیازمند مشارکت و خردجمعی دانست. زن؛ محور سلامت خانواده وی زنان را محور سلامت خانواده عنوان کرد که ضمن ارایه خدمات سلامت به سایر اعضای خانواده، یک الگوی آموزنده شیوه زندگی سالم به نسل بعدی محسوب می‌شوند. معاون بهداشت دانشگاه سکته قلبی، دیابت، چاقی، سرطان و پوکی استخوان را از مهمترین بیماری‌های مزمن عنوان کرد که با سبک زندگی ارتباطی مستقیم دارند. وی تغذیه ناسالم و کم‌تحرکی را از عوامل خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن و سرطان‌ها برشمرد و به بانوان و مادران خانواده‌ها توصیه کرد: در تنظیم رژیم غذایی خانواده به الگوی تغذیه سالم توجه داشته باشید و برنامه‌ریزی‌های لازم را برای کاهش مصرف فست فودها، نمک، قند، شکر و نوشیدنی‌های شیرین انجام دهید. دکتر سهرابی برای حفظ سلامت به تمامی افراد از جمله بانوان توصیه کرد که در هفته فعالیت فیزیکی استاندارد معادل ۱۵۰ دقیقه با شدت متوسط داشته باشند. وی این هفته ملی را فرصتی مناسب برای انجام آزمایشات غربالگری در بانوان برشمرد و به بانوان تاکید کرد که غربالگری بهنگام سرطان‌های زنان را در برنامه روتین خود قرار دهند. معاون بهداشت دانشگاه در خاتمه سخنان خود خاطرنشان کرد که اهداف برگزاری هفته ملی سلامت بانوان در راستای تحقق سلامت زنان ایران زمین، داشتن خانواده‌هایی سالم و رسیدن به جامعه‌ای پویاست. ناتوانی زنان بر تمام اعضای خانواده تاثیر می‌گذارد دکتر حورا آستانه مدیرگروه جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت نیز شعار این هفته ملی را «بانوی سالم، مادر سالم، نسل سالم» عنوان کرد. به گفته وی هدف از نامگذاری این هفته، افزایش سواد سلامت زنان و حساس‌سازی آنها نسبت به انجام غربالگری‌ها و مراقبت‌های دوره‌ای است. دکتر آستانه افزود: خطرات تهدید کننده سلامت زنان بر سلامت سایر اعضای خانواده نیز تاثیرگذار هستند. زیرا زنان محور سلامت خانواده هستند و مرگ و میر و ناتوانی آنها تمام اعضای خانواده را تحت تاثیر قرار می‌دهد. وی به تمام بانوان ایرانی توصیه کرد که برای ارزیابی دوره‌ای سلامت خود حتما به خانه‌های بهداشت، پایگاه‌های سلامت و مراکز جامع خدمات سلامت مراجعه کنند. ارایه بیش از ۳ میلیون و ۸۶۰ هزار خدمت به بانوان میانسال فاطمه قربانی کارشناس برنامه میانسالان معاونت بهداشت نیز به تبیین خدماتی پرداخت که در این برنامه در حیطه‌های مراقبتی غربالگری و آموزشی به بانوان ارایه می‌شود. قربانی گفت:خدمات ارایه شده در این برنامه با هدف پیشگیری از بیماری‌ها با اولویت بررسی و کنترل عوامل خطر بیماری‌های واگیر و غیرواگیر و سلامت روان به بانوان میانسال ارایه می‌شود. وی ارزیابی‌های دوره‌ای را شامل تن سنجی، ارزیابی الگوی تغذیه، بررسی فعالیت بدنی، غربالگری اولیه درگیری با مصرف دخانیات، مواد و الکل، ارزیابی سلامت روان، مراقبت‌های ادغام یافته دیابت، فشارخون بالا و اختلالات چربی‌های خون و پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی عنوان کرد. قربانی خدمات تشخیص زودهنگام و غربالگری سرطان‌های پستان و دهانه رحم، ارزیابی اختلال عملکرد جنسی، عفونت آمیزشی و ایدز، بررسی تاریخچه باروری و یائسگی و خدمات مربوط به بررسی عوارض یائسگی برای زنان را از جمله مراقبت‌های مامایی ارایه شده به مراجعان برشمرد. به گفته این کارشناس سلامت میانسالان مصرف ماهانه مکمل ویتامین D۳ و آموزش‌های خودمراقبتی در خصوص تغذیه سالم و فعالیت بدنی مطلوب، مصرف مکمل، خودآزمایی پستان و آموزش ورزش‌های تقویت کننده کف لگن (کگل) بخش دیگری از خدمات ارایه شده هستند. وی یادآور شد: این خدمات به صورت رایگان در مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه‌های سلامت و خانه‌های بهداشت به بانوان ارایه می‌شود. به گفته وی از ابتدای سال جاری تاکنون ۵۷۶ هزار بانوی میانسال برای دریافت خدمات مذکور به مراکز بهداشت تابعه دانشگاه مراجعه کردند و بیش از ۳ میلیون و ۸۶۰ هزار خدمت ثبت شده در سامانه الکترونیک سیب به آنان ارایه شده است.

بیست و هشتمین نشست کشور‌های عضو گروه پنج با موضوع سلامت زنان و خانواده از فردا به مدت سه روز در تهران برگزار می‌شود.

در این مطلب به نقل از نشریه «گلمور» به راه‌حل‌های غیرهورمونی برای مدیریت گرگرفتگی می‌پردازیم.

روش‌های درمانی طبیعی زیادی وجود دارد که میتواند به کاهش اثرات سندروم پیش از قاعدگی کمک کند.

هورمون استروژن به عملکرد شناختی، عملکرد سیستم قلبی عروقی، سلامت استخوان و سایر فرآیند‌های ضروری بدن کمک می‌کند. با این حال، بیشتر مردم آن را به دلیل نقش آن در کنار پروژسترون در سلامت جنسی و تولید مثل زنان می‌شناسند.

سطوح بالای تستوسترون می‌تواند باعث رشد مو‌های زائد صورت در زنان شود و یا علائمی مانند آکنه، نازک شدن مو، کلفت شدن صدا، پریود‌های نامنظم و … را به وجود بیاورد.

کروموتوباسیون تعیین می‌کند که آیا انسدادی در لوله‌های فالوپ وجود دارد که مانع باردار شدن شود یا خیر.

زنان کمتر از مردان از اولین حمله قلبی جان سالم به در می‌برند. این ممکن است به این دلیل باشد که علائم بین جنس‌ها متفاوت است. زنان بیشتر در معرض حمله قلبی «بی صدا» یا علائم غیرعادی هستن

زنان سالمند مبتلا به عفونت‌های مجاری ادراری اغلب هذیان و گیجی را هم تجربه می‌کنند و محققان ممکن است راه‌حلی برای این مسئله پیدا کرده باشند.

مصرف نوشیدنی‌های دارای شیرین کننده‌ها مصنوعی ممکن است خطر بی اختیاری ادرار را در زنان افزایش دهد.

خوردن میوه‌ها و سبزیجات بیشتر و گوشت قرمز کمتر می‌تواند به پیشگیری یا کوچک شدن فیبروم رحم کمک کند.

در حالی که یک درمان غیردارویی رایج به نام "فرسایش کاتتر" برای اختلال ریتم قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی وجود دارد، این روش می‌تواند برای زنان مشکل‌سازتر از مردان باشد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به عارضه افتادگی لگن در زنان، گفت: بسیاری از زنان به دلیل خجالت کشیدن از مطرح کردن این مشکل با پزشک، برای درمان اقدام نمی‌کنند.

طبق آمار‌ها در آمریکا زنان در معرض خطر بیشتری برای عفونت ادراری هستند، زیرا مجرای ادرار آن‌ها کوتاه‌تر از مردان است و از این رو، امکان انتقال باکتری‌ها به‌مثانه آسان‌تر است.

درمان‌های خانگی برای برخی عفونت‌ها

تحقیقات جدید نشان می‌دهد هورمون‌های مصنوعی موجود در قرص‌های ضد بارداری باعث کاهش انگیزه و میل به پیشرفت بانوان می‌شود