غذا‌هایی هستند که به ظاهر و در تصور مردم باعث افزایش وزن میشوند مثل آجیل، ولی جالب است بدانید که چندان هم بد نیستند و برای کاهش وزن مفید هستند
کد خبر: ۳۶۷۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
کاهش وزن میتواند کار سختی باشد. بیشتر اوقات، ما با ورزش و رژیم‌های غذایی تلاش می‌کنیم وزنمان را کاهش دهیم تا احساس بهتری نسبت به خود داشته باشیم، اما به دلیل رویکردمان ممکن است در این راه شکست بخوریم.
کد خبر: ۳۶۶۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
محققان دریافتند بیماران چاق تحت عمل جراحی چاقی تقریباً ۵۰ درصد کمتر در معرض خطرات قلبی عروقی نامطلوب مانند حملات قلبی، آنژین یا سکته هستند.
کد خبر: ۳۶۵۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۸
مطالعات نشان می‌دهد داروی دیابت نوع ۲ موسوم به "سماگلوتاید" ممکن است به کاهش وزن نوجوانان کمک کند.
کد خبر: ۳۶۵۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۸
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش وزن بلافاصله پس از تشخیص بیماری پارکینسون ممکن است نشانه‌ای از احتمال وقوع زوال ذهنی باشد.
کد خبر: ۳۵۴۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
طبق داده‌های رسمی، حدود ۶۲۱ میلیون نفر به عنوان سرگرمی یا ورزش می‌دوند و بیش از ۱۱ میلیارد دلار برای وسایل دویدن هزینه می‌شود. اما باور‌های غلط زیادی درباره دویدن وجود دارد که بسیاری به عنوان که اصل تایید شده پذیرفته اند.
کد خبر: ۳۵۱۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
جراحی کاهش وزن میتواند زندگی و سلامت فرد را تغییر دهد، اما تحقیقات جدید هشدار می‌دهد که ممکن است خطر ابتلا به صرع را نیز به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۳۴۶۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
طبق تحقیقات، خوردن صبحانه مفصل و شام مختصر میتواند به کاهش وزن کمک کند
کد خبر: ۳۴۰۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
مصرف غذا‌هایی که در ظاهر حاوی کالری بالایی نیستند، سبب می‌شود ورزشکاران وزن خود را پایین بیاورند و همین امر میتواند به عنوان گزینه مثبتی برای کاهش وزن دائمی در ورزش قلمداد شود.
کد خبر: ۳۴۰۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵
استاد تغذیه گفت:مقدار مجاز کاهش وزن استاندارد در ماه ۲.۵ الی۳.۵کیلوگرم است.
کد خبر: ۳۳۹۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
محققان با استفاده از داروی سماگلوتاید برای کاهش وزن ، به نتایج چشمگیری دست یافتند
کد خبر: ۳۳۹۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
وقتی صحبت از کاهش وزن و مدیریت وزن به میان می‌آید، ایده‌ها، تمرین‌ها، رژیم‌های غذایی، مکمل‌ها یا اپلیکیشن‌های جدیدی که ادعا می‌کنند جدیدترین و بهترین‌ها را برای کمک به شما در رسیدن به وزن ایده‌آل ارائه می‌دهند، کم نیستند. در حالی که هر رژیم غذایی و روند تمرینی جدید ادعا می‌کند که به راحتی نتیجه می‌دهد، اما تعداد بسیار کمی از آن نتایج قابل دستیابی یا قابل حفظ در طولانی‌مدت ارائه می‌دهند. به هر حال دستیابی به کاهش وزن حتی در بهترین روز‌ها نیز دشوار است.
کد خبر: ۳۳۷۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹
محققان در تازه‌ترین بررسی‌های خود به راهی ساده برای کاهش وزن پی بردند.
کد خبر: ۳۲۳۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
آبمیوه‌ها می‌توانند راهی سریع و راحت برای کاهش وزن باشند با این حال بیشتر آبمیوه‌هایی که در فروشگاه‌ها به فروش می‌رسند اغلب مملو از شکر، طعم‌دهنده‌های مصنوعی و مواد نگه‌دارنده هستند.
کد خبر: ۳۱۹۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
متخصصان تغذیه بیشتر مواقع افراد را از مصرف شکلات تلخ به‌دلیل این‌که حاوی کالری فراوان، چربی و قند است، منع می‌کنند، اما بررسی‌های متعدد نشان داده است کاکائو ماده اصلی شکلات که از دانه گیاه کاکائو به‌دست می‌آید، خواص متعددی برای بدن و ذهن دارد.
کد خبر: ۳۱۴۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
برای کاهش وزن باید از یک برنامه کامل که شامل رژیم غذایی، تمرین و تغییر سبک زندگی باشد، پیروی کرد. بدون اعمال تغییر قابل توجهی در تمامی این فاکتورها، کاهش وزن تقریبا غیرممکن است.
کد خبر: ۲۹۵۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
بسیاری از رژیم‌های لاغری و کاهش وزن در ما احساس گرسنگی طولانی و آزاردهنده ایجاد می‌کنند و درنتیجه باعث میشوند که از دنبال کردن یک رژیم لاغری سالم در بلندمدت صرفنظر کنیم.
کد خبر: ۲۷۲۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
بدن ما به انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین برای حفظ عملکرد داخلی نیاز دارد. هنگامی که بدن از هر ماده غذایی به مقدار لازم دریافت نکند عملکرد اندام‌ها تحت تاثیر قرار می‌گیرد و علائم آن در قسمت‌های مختلف بدن قابل مشاهده است.
کد خبر: ۲۶۴۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۴
رژیم آب، شیرموزو سیب زمینی از رژیم‌های پر ضرری است که برخی بدون توجه به پیامدهایش برای کاهش وزن سریع انتخاب می‌کنند
کد خبر: ۲۶۱۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
اندازه دور کمر افراد بیانگر سلامت کلی آن‌ها است. همچنین، کمر باریکتر بر کیفیت زندگی فرد تاثیر مثبتی دارد و میتواند باعث افزایش سطح انرژی شود.
کد خبر: ۲۵۷۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵