اختلال خواب در طول شب می‌تواند تجربه‌ای آزاردهنده باشد، اما جدا از راهکار‌های شناخته شده برای بر طرف کردن مشکل خواب، رعایت یک رژیم غذایی مطلوب نیز می‌تواند به رفع اختلال خواب کمک کند.
کد خبر: ۷۱۱۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
بینی الکترونیکی جدید با دقت بالا می‌تواند فساد مواد غذایی را تشخیص دهد و از هدررفت جلوگیری کند. بینی الکترونیکی جدید با دقت بالا می‌تواند فساد مواد غذایی را تشخیص دهد و از هدررفت جلوگیری کند.
کد خبر: ۷۱۰۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
با افزایش سن، حفظ سلامت شناختی و حافظه مهم میشود، زیرا با افزایش سن سلول‌های مغز تمایل به کوچک شدن دارند. اما جالب است بدانید غذایی که می‌خورید می‌تواند سرنوشت سلامت جسمی و روانی شما را مشخص کند.
کد خبر: ۷۰۹۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
پزشکان همواره تاکید می‌کنند که تغییر در سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی می‌تواند به پایین آوردن سطح فشار خون و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند.
کد خبر: ۷۰۹۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
موادغذایی مختلف سرشار از درشت مغذی و ریز مغذی‌ها هستند که نحوه پخت آنها، در حفظ یا از بین بردن آنها اثرگذار است.
کد خبر: ۷۰۹۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
دریافت کالری کم همیشه به معنای کمتر غذا خوردن نیست؛ غذا‌های کم‌کالری بسیاری وجود دارند که مصرف منظمآن‌ها باعث مدیریت اشتها و کاهش وزن میشود، غذا‌هایی که نه تنها حاوی مواد مغذی هستند، بلکه سیرکننده نیز هستند و حتی وسوسهپرخوری را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۷۰۹۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که نمی‌دانند برخی مواد غذایی برای صبحانه مناسب نیستند، چون نباید با معده خالی خورده شوند.
کد خبر: ۷۰۹۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
انبه برای پیشگیری از جوش‌ها و همچنین جوانسازی پوست مفید است. بهترین خاصیت‌های انبه برای پوست را در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۷۰۹۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
کبد مهم‌ترین اندام برای متابولیسم و سم‌زدایی است. وقتی کبد آسیب می‌بیند، کل بدن در معرض خطر است.
کد خبر: ۷۰۹۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
هیچ درمان شناخته‌شده‌ای برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، اما بر اساس تحقیقات، یک ماده غذایی مغذی می‌تواند به کاهش آلزایمر کمک کند.
کد خبر: ۷۰۶۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۷
«پری‌بیوتیک‌ها» با تقویت عملکرد میکروبیوم روده، به سلامت این عضو و تنظیم دستگاه گوارش کمک می‌کنند.
کد خبر: ۷۰۴۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
در هر برنامه موکبانگ معمولا بیش از ۱۰ کیلوگرم در مدت زمان ۱۰ ساعت مواد خوراکی مصرف میشود.
کد خبر: ۷۰۲۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
این “غذا‌های فوق العاده” سرشار از مواد مغذی هستند که به محافظت از بدن و حفظ عملکرد خوب آن حتی با افزایش سن کمک میکند. سویا سویا مملو از فیبر، چربی‌های خوب و ترکیبات استروژن مانند به نام ایزوفلاون است. ایزوفلاون‌ها می‌توانند دوستان شما در دوران یائسگی باشند. […]به گزارش خبرگزاری اقتصادایران، این “غذا‌های فوق العاده” سرشار از مواد مغذی هستند که به محافظت از بدن و حفظ عملکرد خوب آن حتی با افزایش سن کمک میکند.
کد خبر: ۷۰۲۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
در این مطلب ۶ ماده‌ی غذایی مفید پاییزی را معرفی کرده و تشویقتان می‌کنیم از این نعمت‌های سالم الهی بهره‌مند شوید. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۷۰۱۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
دانشمندان سنگاپوری فیلم بسته‌بندی نوآورانه‌ای تولید کرده‌اند که نه‌تن‌ها باکتری‌های مضر را از بین می‌برد، بلکه با تغییر رنگ، خراب شدن غذا را قبل از وقوع هشدار میدهد. دانشمندان سنگاپوری فیلم بسته‌بندی نوآورانه‌ای تولید کرده‌اند که نه‌تن‌ها باکتری‌های مضر را از بین می‌برد، بلکه با تغییر رنگ، خراب شدن غذا را قبل از وقوع هشدار میدهد.
کد خبر: ۷۰۰۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
گل فروش‌ها برای نگهداری از گل‌های شاخه بریده نکات و اصولی را رعایت می‌کنند که در نگهداری و افزایش طول عمر گل‌های شاخه بریده کمک کننده است.
کد خبر: ۶۹۹۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی سرطان‌ها را کاهش میدهد. برای حفظ سلامت خود و پیشگیری از هرگونه بیماری توصیه میشود مواد غذایی زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و از میل کردن آنها لذت ببرید.
کد خبر: ۶۹۹۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
روده سالم پایه سلامت و متابولیسم قوی را تشکیل میدهد. اما با افزایش سن، متابولیسم (سوخت و ساز) و سلامت روده کاهش می‌یابد. با این حال، وضعیت روده تا حد زیادی به رژیم غذایی و سبک زندگی روزانه شما بستگی دارد. از ۵۰ سالگی به بعد، حفظ روده سالم برای بهزیستی کلی جسمی و روانی ضروری است.
کد خبر: ۶۹۸۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
مصرف برخی از مواد غذایی و بی احتیاطی در تنظیم رژیم غذایی سالم می‌تواند بر باروری اثرات منفی بگذارد.
کد خبر: ۶۹۷۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
به گفته وی ابتدا باید محصولات کم کالری را اضافه کرد: کدو تنبل، هویج، چغندر، زیرا حاوی درصد بالایی از ویتامین A و بیوفلاونوئید‌ها هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی، بهبود بینایی و وضعیت پوست و همچنین حاوی فیبر غذایی می‌شوند؛ و هم اینکه یک غذای ایده آل برای میکروبیوم روده محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۶۹۷۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸