برچسب ها - بد خوابی

بدخوابی‌های آزار دهنده را چطور درمان کنیم؟

بیشتر ما بدخوابی‌های شبانه را تجربه کردیم، اما نمی‌دانیم دلیلش چیست و چطور درمان می‌شود؟
کد خبر: ۶۷۶۴۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰

عاقبت شب بیدار ماندن و دیر خوابیدن

اگر دائماً شب‌ها دیر وقت می‌خوابید، با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی روبرو هستید.
کد خبر: ۶۶۷۸۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳

5 اقدام ساده برای افزایش کیفیت خواب شبانه

کد خبر: ۱۶۰۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۹

۲۱ رازی که یک خواب راحت و دلنشین را تضمین می‌کنند

کد خبر: ۱۳۷۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷

۶ دلیل بی نظیری که باعث می شود برای سلامت پوست و بدنتان بیشتر بخوابید

کد خبر: ۱۰۲۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵