کاملاً مشخص است که خوردن میوه و سبزیجات در بیشتر موارد تأثیر مثبتی بر سلامتی دارد. با این حال، همانطور که نشریه آنلاین "Aktualnye Novosti" گزارش می‌دهد، این بدان معنا نیست که می‌توان آنها را در مقادیر کنترل نشده مصرف کرد، زیرا می‌توانند اثر معکوس داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۶۹۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۸
کارشناسان تغذیه و سلامت نسبت به گسترش الگو‌های غذایی ناسالم در جامعه هشدار داده و آن را یکی از عوامل اصلی افزایش بیماری‌های مزمن مانند چاقی، دیابت و مشکلات قلبی عنوان می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۶۸۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۷
خرما‌ها خوراکی‌های کوچک و خوشمزه‌ای از دل طبیعت هستند؛ و اگرچه قند بالای آنها ممکن است بسیاری از علاقه‌مندان به سلامت را در مورد فوایدشان برای سلامتی دچار تردید کند، اما جای نگرانی نیست. این میوه‌ها سرشار از ریزمغذی‌های مفید و فیبر فراوان برای متعادل کردن قند هستند.
کد خبر: ۱۰۶۸۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۷
دانشمندان با کمک هوش مصنوعی موفق شده‌اند برای نخستین بار سرعت حرکت مایعی را که هنگام خواب مواد زائد را از مغز خارج می‌کند، اندازه‌گیری کنند.
کد خبر: ۱۰۶۷۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۵
نتایج یک آزمایش ژنتیکی جدید که در درمان سرطان سینه مورد استفاده قرار گرفته است، نشان می‌دهد میلیون‌ها زن می‌توانند بدون نیاز به شیمی‌درمانی، به‌صورت ایمن تحت درمان قرار بگیرند.
کد خبر: ۱۰۶۷۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۵
نتایج یک پژوهش بالینی جدید نشان می‌دهد یک تزریق نوین سرطان توانسته در برخی بیماران تومورهای مقاوم به درمان را به‌طور کامل از بین ببرد
کد خبر: ۱۰۶۷۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۵
جذب ویتامین D در بدن فرآیندی پیچیده است که تحت تأثیر عوامل گوناگونی قرار دارد. به باور متخصصان تغذیه، مصرف همزمان این ویتامین با چهار مکمل خاص نه تنها جذب آن را به شکل قابل توجهی بهبود می‌بخشد، بلکه آثار مثبت آن بر سلامت را نیز چند برابر می‌کند.
کد خبر: ۱۰۶۶۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۳
با داشتن یک گربه، شما به طور خودکار از مزایای خاصی مانند اثرات مفید این موجودات خرخر کننده بر بدن انسان بهره‌مند می‌شوید. باورنکردنی به نظر می‌رسد، اما آمار نشان می‌دهد که صاحبان گربه قلب‌های سالم‌تری دارند.
کد خبر: ۱۰۶۶۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۳
آنتی‌بیوتیک فوسفومایسین یکی از گزینه‌های اصلی درمان عفونت‌های دستگاه ادراری (UTI) است. این دارو سال‌ها به‌عنوان انتخاب اول پزشکان تجویز می‌شد، زیرا مقاومت باکتریایی در برابر آن به‌کندی شکل می‌گرفت.
کد خبر: ۱۰۶۶۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۳
بیشتر مردم تصور می‌کنند خواب موضوعی ساده است. اگر هشت ساعت بخوابید، صبح احساس بدی نداشته باشید، احتمالاً فکر می‌کنید خواب خوبی داشته‌اید. در چنین شرایطی، یک فنجان قهوه در بعدازظهر معمولاً مسئله مهمی به نظر نمی‌رسد.
کد خبر: ۱۰۶۶۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۳
خستگی و بی‌حالی بعد از ناهار می‌تواند نشانه نوسان سطح گلوکز خون باشد.
کد خبر: ۱۰۶۶۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۳
متخصصان طب سنتی معتقدند خواب کافی و به‌موقع یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت بدن است. بر اساس آموزه‌های طب سنتی، خواب زودهنگام شبانه می‌تواند به تقویت قوای جسمی، بهبود عملکرد مغز و افزایش انرژی روزانه کمک کند و نقش مهمی در پیشگیری از بسیاری از مشکلات جسمی و روحی داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۶۶۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۳
استفاده از شیر به تنهایی یک عادت سالم است، اما ترکیب آن با مواد طبیعی دیگر می‌تواند خواص آن را چندین برابر کند و معجونی دارویی و انرژی‌بخش خلق کند. از تقویت سیستم ایمنی با ترکیب شیر و زنجبیل گرفته تا آرامش اعصاب با شیر و زعفران، هر یک از این ترکیبات نقش ویژه‌ای در بهبود سلامت جسم و روان ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۶۶۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۳
سال‌ها گفت‌وگوی جهانی درباره چاقی تقریباً ناامیدکننده به نظر می‌رسید. نرخ‌ها پیوسته افزایش می‌یافتند. کارشناسان سلامت عمومی درباره بحرانی رو به گسترش هشدار می‌دادند.
کد خبر: ۱۰۶۶۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۲
بیشتر مردم پیام معروف «پنج وعده در روز» را به خوبی می‌شناسند. اگر هر روز پنج وعده میوه و سبزیجات بخورید، بدن شما در آینده از شما تشکر خواهد کرد.
کد خبر: ۱۰۶۶۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۲
اگر بعد از چند ماه رعایت این ۶ نکته، بسیاری از مشکلات گوارشی تان حل شد، دفع تان بهتر شد، ریتم قلب و نفس هایتان منظم‌تر شد و آرامش بیشتری احساس کردید، تعجب نکنید؛ شما "شاه کلید" سلامتی را به درستی چرخانده‌اید.
کد خبر: ۱۰۶۶۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۲
این ماده ارتباط بین بافت چربی و مغز را تقویت کرده و از این طریق، قدرت عضلانی را بهبود می‌بخشد و ضعف جسمانی را در سالمندان کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۶۶۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۲
یک مطالعه جدید می‌گوید که چشم‌ها نه تنها پنجره‌ای به روح، بلکه به سلامت فرد نیز هستند.
کد خبر: ۱۰۶۵۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۲
زخم‌ها باعث ایجاد استرس اکسیداتیو و تولید رادیکال‌های آزاد در محل آسیب می‌شوند و این رادیکال‌های آزاد می‌توانند به سلول‌های سالم اطراف زخم نیز آسیب برسانند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها، مانند یک سپر دفاعی عمل کرده و این ترکیبات مخرب را خنثی می‌کنند و در نتیجه التهاب را کاهش میدهند
کد خبر: ۱۰۶۵۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱
یک مطالعه جامع علمی نشان می‌دهد که تغییر سبک تغذیه از رژیم‌های پرشکر به رژیم سالم، اگرچه برای بدن مفید است، اما ممکن است نتواند تمام آسیب‌های شناختیِ واردشده به «حافظه» را به‌طور کامل ترمیم کند؛ هشداری جدی برای کسانی که فکر می‌کنند همیشه فرصت جبران دارند.
کد خبر: ۱۰۶۵۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱