با ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی میتوان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود.
کد خبر: ۵۸۶۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید!
کد خبر: ۵۸۶۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
از آنجایی که منیزیم در واکنش‌هایی که انرژی سلولی تولید می‌کنند دخالت دارد، پس عجیب نیست که کمبود منیزیم بتواند باعث احساس خستگی‌تان شود. اگر بیشتر ساعات روز خسته‌اید و احساس می‌کنید انرژی کافی برای انجام کار‌های روزمره و مورد علاقه‌تان را ندارید، می‌تواند نشان‌دهنده‌ی کمبود منیزیم در بدنتان باشد.
کد خبر: ۵۸۵۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
سرطان پستان به وضعیتی اطلاق می‌شود که رشد گروهی از سلول‌های سرطانی در یک یا هر دو سینه، سلول‌های سالم را مورد حمله قرار می‌دهند.
کد خبر: ۵۸۵۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
مواد غذایی حاوی پروتئین، از غلات گرفته تا نان و حتی قهوه، قفسه‌های سوپرمارکت‌ها را پر کرده‌اند.
کد خبر: ۵۸۴۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
محال است آشپزی در غذایش حتی ۱ بار هم از عدس استفاده نکرده باشد. عدس یکی از موادی است که در غذا‌های متعددی به کار میرود و مزه خاصی هم به آن غذا میدهد. یک غذا مخصوص عدس وجود دارد و نامش هم “ عدس ” است که بسیار خوشمزه و لذیذ هم میباشد. عدس علاوه بر مزه خوبش، خواص زیادی دارد که یکی از آن‌ها این است که برای لاغر شدن مفید میباشد.
کد خبر: ۵۸۴۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
سبزه کنجد را ۸ روز مانده به عید بکارید. توجه داشته باشید میزانی که خیس می‌کنید ۲ برابر می‌شود.
کد خبر: ۵۸۴۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
سالم ماندن و دچار عفونت‌ها نشدن، انگار هیچ‌وقت به اندازه‌ی این روز‌ها مهم نبوده است. حفظ فاصله اجتماعی کمک میکند آلودگی‌های دیگران به شما سرایت نکند و در صورتی که این آلودگی‌ها به شما برسند، شستن مکرر دست‌ها آن‌ها را نابود خواهد کرد. اما چه میتوانید بکنید تا توانایی بدنتان برای مبارزه با میکروب‌ها و ویروس‌ها تقویت شود و اگر علی‌رغم تمام تلاش‌ها و رعایت‌ها به آن‌ها مبتلا شدید، بتوانید از پسشان بربیایید؟
کد خبر: ۵۸۴۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
نفخ یکی از شایع‌ترین علائم گوارشی است و تقریباً همه می‌دانند که به وجود آمدن آن بعد از پرخوری، امری رایج است؛ اما اگر به طور مداوم نفخ می‌کنید، یا بعد از هر وعده غذایی دچار احساس پُری بیش از اندازه‌ای می‌شوید، ممکن است پای مسائل دیگری، علاوه بر صرف غذای زیاد، در میان باشد.
کد خبر: ۵۸۴۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
کاراملی کردن پیاز کار عاشقانه‌ای است و به روشی خسته کننده و آهسته نیاز دارد که همیشه ارزش صبر کردن را دارد. با این وجود، اگر نمی‌توانید برای کاراملی شدن پیاز ۴۵ دقیقه تا یک ساعت وقت صرف کنید سرکه بالزامیک ماده‌ای مخفی است که به عنوان یک میانبر خوش طعم عمل میکند.
کد خبر: ۵۸۲۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
تفاوت اصلی بین روش‌های پخت پیاز کاراملی شده سنتی و بالزامیک آن است که شما برای پخت پیاز با سرکه بالزامیک از حرارت بالاتری استفاده می‌کنید و جای پختن آهسته با حرارت ملایم روی اجاق گاز حرارت را تا حد متوسط افزایش می‌دهید. هم چربی حاصل از روغن و کره و هم سرکه بالزامیک رطوبت زیادی را فراهم میکند تا پیاز‌ها نسوزند و در عین حال باعث زودتر پختن پیاز‌ها می‌شوند. بسته به تعداد پیاز‌هایی که قصد دارید کاراملی کنید زمان پخت ۱۵ تا ۲۵ دقیقه به طول خواهد انجامید.
کد خبر: ۵۸۲۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
نیمه شعبان‌ها، یاد مرحوم حاجی پنبه‌چی می‌افتم؛ مرد وارسته‌ای که ارادت ویژه‌ای به امام زمان (عج) داشت.
کد خبر: ۵۸۲۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
برای حاضر کردن سبزه عید شما میتوانید از کاشت هسته خرما در گلدان و یا هر ظرفی که مدنظرتان است استفاده کنید، کافیست نکاتی را هنگام کاشت رعایت کنید.
کد خبر: ۵۸۲۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
یکی از رایج‌ترین رسومات ما ایرانیان قبل از فرا رسیدن عید نوروز کاشت سبزه عید است. معمولا سبزه گندم، سبزه عدس ، سبزه ماش و دیگر غلات و حبوبات برای عید کاشته می‌شود، اما اگر از سبزه‌های گندم، عدس و … خسته شده‌اید، میتوانید سبزه هسته خرما بکارید.
کد خبر: ۵۸۱۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
جوش‌های پوستی فقط مختص نوجوانان نیستند، بلکه حدود ۲۰ درصد از خانم‌ها در دهه‌های دوم و سوم زندگی با این جوش‌ها مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۵۸۱۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
تعهد به زندگی سالم با افزایش سن می‌تواند پیامد‌های مهمی برای شادی و طول عمر شما داشته باشد.
کد خبر: ۵۸۱۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
فصل سرما که شروع می‌شود، برخی از اعضای بدن مانند ناخن‌ها، مو و پوست واکنش نشان می‌دهند. ناخن‌های شکننده در این فصل سرد سال، یکی از مواردی است که این روز‌ها زیاد دیده می‌شود.
کد خبر: ۵۸۱۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
نوروز یکی از جشن‌های ایران باستان است که پس از گذشت سالیان متمادی هنوز هم باشکوه برگزار می‌شود. این جشن کهن از دوران قدیم به یادگار مانده است و تاریخچه‌ای غنی دارد. ما ایرانیان برای گرامیداشت چنین روز شگفت انگیزی، آداب و رسوم گوناگونی داریم که هر یک به مولفه‌ای متمایز و حیاتی از فرهنگ کشور عزیزمان اشاره دارد.
کد خبر: ۵۸۱۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
در این مقاله لیستی از ۲۰ غذای ساده و کم هزینه و خوشمزه بدون گوشت و مرغ برای شما تهیه شده است.
کد خبر: ۵۸۰۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
حتما شنیده اید که یک بدن قلیایی در برابر اغلب بیماری ها، به خصوص سرطان مصون است؛ یافته‌های علمی نشان می‌دهند که میتوان به سادگی، و بدون چشم داشتنِ به معجزه، با یک رژیم غذایی ساده و نیز داشتن یک ph بهینه به سطح متعادلی از سلامتی رسید، و از زندگی لذت برد.
کد خبر: ۵۷۹۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹