درمان کلسترول بالا با روش‌های خانگی ممکن است.
کد خبر: ۵۹۸۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
اگر دوست دارید بدانید که کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عضلات می‌شود؟ این مطلب به شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۹۸۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
ترکیب عسل و زنجبیل امروزه بیشتر به عنوان درمانی برای مشکلات گوارشی و سرماخوردگی شناخته می‌شود مانند یک آنتی بیوتیک گیاهی طبیعی با طیف گسترده‌ای از ویژگی‌های ذاتی ضد باکتری، ضدویروس و ضد انگلی است.
کد خبر: ۵۹۷۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
پیش از آنکه سریال «جواهری در قصر» این قدر مشهور شود، مردم غذای کره‌ای را در یک کلمه خلاصه می‌کردند؛ کیمچی. اما الان بسیاری از خانم‌های خانه‌دار ایرانی دانش دقیقی از یک آشپزخانه سلطنتی دارند آن هم به سبک کره‌ای!
کد خبر: ۵۹۷۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
آمی ویسناگا (Ammi visnaga) گونه‌ای از گیاهان گلدار در خانواده هویج است که با نام‌های رایج بسیاری از جمله خلال دندان اسپانیایی، خلا یا خلین شناخته می‌شود.
کد خبر: ۵۹۷۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
یکی از مهم‌ترین توصیه‌های کارشناسان طب سنتی در مورد تغذیه در بهار این است که در این فصل از خوردن غذا‌های چرب و سنگین خودداری شود.
کد خبر: ۵۹۷۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
آش رشته غلیظ همراه با پیازداغ که حاوی روغن زیادی است و به وفور در افطار مصرف می‌شود غذای مناسبی برای افطار نیست؛ زیرا موجب سوءهاضمه و اختلالات گوارشی دیگر می‌شود. به جای آن بهتر است از آش رشته رقیق و کم روغن در وعده افطار استفاده شود.
کد خبر: ۵۹۷۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
آمی ویسناگا در برخی کشورها به عنوان داروی گیاهی برای اهداف مختلف درمانی استفاده می شود. تاریخچه باستانی خواص دارویی متنوعی را برای این گیاه برشمرده است...
کد خبر: ۵۹۷۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
«ماش پلو» یکی از غذا‌های بسیار مقوی و مفید و در عین حال خوش طعم است که خیلی ساده و راحت تهیه می‌شود.
کد خبر: ۵۹۷۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
خوراک قفقازی یکی از انواع پیش غذا‌های بسیار سالم و مقوی است که برخی آن را به عنوان نوعی سالاد گرم نیز می‌شناسند که در صورت دلخواه می‌توان در آن از گوشت و یا مرغ هم استفاده کنید. همچنین می‌توانید سالاد قفقازی را به عنوان یک وعده غذایی سالم تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید.
کد خبر: ۵۹۶۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
اگر بخواهیم در خصوصی سخت بودن یا ساده بودن تهیه آش شله قلمکار صحبت کنیم باید بگوییم که جزء غذا‌های سخت است و هرکسی نمی‌تواند آن را خوشمزه و جاافتاده دربیاورد علاوه بر این زمان پخت طولانی‌ای دارد به همین جهت غالبا از بیرون تهیه می‌شود. این آش یک غذای کامل و مقوی است، چون در تهیه آن تقریبا از تمام حبوبات و گوشت استفاده می‌شود بنابراین سرشار از پروتئین است و ارزش غذایی بالایی دارد لذا برای ماه رمضان گزینه مناسبی است.
کد خبر: ۵۹۶۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
سوپ جو با بوقلمون به دلیل پروتئین بالایی که دارد باعث سیری طولانی مدت فرد می‌شود و یکی از بهترین انتخاب‌ها برای وعده‌های غذایی روزانه برای کسانی است که بخصوص در رژیم غذایی قرار دارند، زیرا این گوشت علاوه بر پروتئین بالایی که داراست بسیار کم کالری و کم چرب نیز می‌باشد و جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز برای کسانی که منع غذایی دارند محسوب می‌شود.
کد خبر: ۵۹۶۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
بدن زنان در طول دوران‌های مختلف زندگی، از جمله دوران قاعدگی، بارداری، دوره پیش از یائسگی و یائسگی، با چالش‌ها و تغییرات هورمونی متعددی روبرو می‌شود. این تغییرات نیاز به مکمل‌ها و ویتامین‌های خاصی را ایجاب می‌کند که برای حفظ سلامتی و تندرستی ضروری هستند.
کد خبر: ۵۹۶۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به روزه داری مبتلایان به چربی خون توصیه می‌کند که در فاصله افطار تا سحر ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند.
کد خبر: ۵۹۶۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به روزه داری مبتلایان به چربی خون توصیه می‌کند که در فاصله افطار تا سحر ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند.
کد خبر: ۵۹۶۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است چرا که با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذاست که نیاز‌های تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می‌شود.
کد خبر: ۵۹۶۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
وجود رنگ بنفش در میوه‌ها و سبزیجات، اغلب نشانه مواد مغذی موسوم به «آنتوسیانین» است.
کد خبر: ۵۹۶۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
یک کارشناس ارشد تغذیه بالینی، گفت: دیابتی‌ها باید در مهمانی‌ها به میزان غذای مصرفی خود توجه کرده و سعی کنند بیشتر از سالاد‌ها و سبزیجات که فیبر بالایی دارند استفاده کنند.
کد خبر: ۵۹۵۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
روزه‌دارانی که گرم‌مزاج هستند، بهتر است روزه خود را با آبجوش و سکنجبین یا آبجوش و آبلیمو شکر بازکنند و از خرما کمتر استفاده کنند.
کد خبر: ۵۹۵۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
سرپرست توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت روزه‌داری صحیح در پاکسازی و سلامت بدن، به تدابیر طب ایرانی برای روزه‌داری در ماه مبارک رمضان اشاره کرد و گفت: مصرف مایعات سرد در ابتدای باز کردن روزه، می‌تواند موجب اختلال در قدرت هضم شده و در صورت تکرار موجب بیماری‌های گوارشی شود.
کد خبر: ۵۹۵۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲