نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد خوابیدن دیرهنگام اگر به‌طور منظم تکرار شود می‌تواند خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۹۱۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
آلودگی هوا منجر به تشدید حملات آپنه خواب می‌شود
کد خبر: ۹۹۰۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
تنفس دهانی هنگام خواب می‌تواند منجر به پوسیدگی دندان و کمبود اکسیژن در مغز شود.
کد خبر: ۹۹۰۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۳
گاردین: دو هورمون جنسی زنانه خطر خروپف را کاهش می‌دهند
کد خبر: ۹۹۰۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۳
به گزارش دیلی میل، تیمی از دانشمندان دانشگاه یاگیلونیا (کراکوف، لهستان) مطالعه‌ای را روی ۱۳ داوطلب انجام دادند. آنها مدت زمانی را که طول می‌کشد تا یک فرد از ۱۰ روز بی‌خوابی بهبود یابد، تعیین کردند. آنها به این نتیجه رسیدند که بدن برای بهبودی کامل از چنین استرسی به بیش از یک هفته خواب عمیق نیاز دارد.
کد خبر: ۹۹۰۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۳
پژوهش‌های جدید نشان میدهد کیفیت خواب تاثیری مستقیم بر عملکرد شناختی و سیستم ایمنی دارد. در این نوشتار، ضمن بررسی فیزیولوژی خواب، ۷ راهکار علمی و کاربردی برای تنظیم ساعت بیولوژیک و ارتقای بهداشت خواب بررسی می‌شود.
کد خبر: ۹۹۰۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
پژوهش‌های جدید نشان میدهد کیفیت خواب تاثیری مستقیم بر عملکرد شناختی و سیستم ایمنی دارد. در این نوشتار، ضمن بررسی فیزیولوژی خواب، ۷ راهکار علمی و کاربردی برای تنظیم ساعت بیولوژیک و ارتقای بهداشت خواب بررسی می‌شود.
کد خبر: ۹۹۰۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
دانشمندان داده‌های ۱۵ مطالعه‌ی قبلی را تجزیه و تحلیل کردند تا مشخص کنند که ورزش شدید چه تاثیری بر افراد در ساعات قبل از خواب دارد. یافته‌ها در مجله‌ی Sleep Medicine Reviews منتشر شد.
کد خبر: ۹۸۹۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۱
دکتر اسمیرنوف: خواب بعد از ۴۰ سالگی ممکن است به چهار دلیل بدتر شود
کد خبر: ۹۸۹۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۱
استیو اورما که حالا خودش متخصص درمان بی خوابی شده است می‌گوید: اضطراب خواب در صورت درمان نشدن می‌تواند در نهایت منجر به بی خوابی مطلق یک فرد شود.
کد خبر: ۹۸۹۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۱
یک بررسی جدید نشان میدهد سبک زندگی «جغد شب» ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۸۹۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۱
تابه‌حال شده از خواب بیدار شوید و آرزو کنید کاش می‌توانستید آنچه دیده‌اید را به دیگران نشان دهید؟ حالا این آرزوی محال را به یک واقعیت دیجیتال تبدیل کرده است.
کد خبر: ۹۸۸۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۰
بی‌خوابی یک دشمن است، اما وحشت ناشی از آن حتی بدتر است.
کد خبر: ۹۸۸۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۰
بیدار شدن وسط خواب آن هم شب‌هایی که شاید خسته‌تر از معمول باشید بسیار دردآور است. محققان می‌گویند کیفیت خواب در شب ارتباط مستقیم با نوع غذایی است که شما قبل از رفتن به رختخواب می‌خورید. بعضی از غذا‌ها این شرایط رافراهم می‌کنند تا شما وسط خواب شیرینتان بیدار شوید و دیگر تا صبح نتوانید بخوابید.
کد خبر: ۹۸۸۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۰
متخصص خواب، پولوکتوف: بیداری زمستانی به نور و کیفیت خواب بستگی دارد
کد خبر: ۹۸۸۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۹
مطالعه‌ای جدید نشان داده سرور‌های هوش مصنوعی در زمان استراحت داده‌ای، الگو‌هایی غیرمنطقی از خود بروز می‌دهند که رفتاری شبیه خوابیدن مغز انسان است. اگر تصور می‌کنید هوش مصنوعی صرفاً ماشینی منطقی است که بدون وقفه به پرسش‌های انسان پاسخ میدهد، شاید وقت آن رسیده این دیدگاه را اصلاح کنید.
کد خبر: ۹۸۸۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۹
یک مطالعه جدید، یک اختلال خواب مرموز را با افزایش خطر زوال شناختی در سنین بالاتر مرتبط دانسته است.
کد خبر: ۹۸۸۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۹
برای بازیابی الگو‌های خواب، باید زمان خواب خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۹۸۷۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
اختلالات روان‌تنی که امروزه در بسیاری از افراد تشخیص داده می‌شود، این ضرب‌المثل قدیمی را تأیید میکند که «همه مشکلات از ذهن ناشی میشوند.» یولیا لیوشیتس، روانپزشک، با مجله خبری و نقد «اسلوو‌ای دلو» در مورد بیماری‌هایی که می‌توانند در نتیجه اختلالات روان‌تنی ایجاد شوند، صحبت کرد.
کد خبر: ۹۸۷۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
یک مطالعه جدید می‌گوید مشکلات خواب ممکن است نشانه هشدار اولیه زوال عقل باشد.محققان گزارش دادند که ریتم‌های شبانه‌روزی ضعیف‌تر با افزایش خطر زوال عقل مرتبط هستند.
کد خبر: ۹۸۶۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷