خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام می‌کند و انرژی دوباره به او می‌بخشد؛ محققان توصیه‌هایی به افراد برای داشتن خواب بهتر در شب ارائه کردند.
کد خبر: ۳۲۶۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
ای‌اچ‌اس نوعی اختلال خواب است که باعث می‌شود وقتی فرد سعی می‌کند به خواب برود یا بیدار می‌شود، صدا‌های بلندی بشنود که دیگران آن‌ها را نمی‌شنوند.
کد خبر: ۳۲۳۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
شرکت‌کنندگان در مقایسه با زمانی که از عملکرد تشک استفاده نمی‌کردند، به‌طور متوسط ۵۸ درصد سریع‌تر به خواب رفتند
کد خبر: ۳۱۹۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
چرا مردم نمی‌توانند دستورالعمل ۸ ساعت خواب در طول شب را رعایت کنند
کد خبر: ۳۱۸۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که تعداد زیادی از کودکان امروزی در اتاق والدین‌شان می خواب ند، چرا این مسئله نگران‌کننده است؟
کد خبر: ۳۱۲۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
یک مطالعه جدید نشان داده که نشانگر‌های زیستی التهابی با اختلال در دوک‌های خواب سریع که نوعی فعالیت امواج مغزی در خواب مرتبط با حفظ حافظه است، مرتبط هستند و احتمالا در نهایت می‌توانند منجر به ابتلا به بیماری آلزایمر شوند.
کد خبر: ۳۱۱۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۷
پسر مقتول که خواهان قصاص قاتل پدرش بود، سه شب قبل از اجرای حکم اعدام در خواب ی عجیب پدرش را دید که از او خواست قاتلش را ببخشد.
کد خبر: ۳۰۸۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
تحقیقات جدید نشان می‌دهد مغز به هنگام خواب ، فعالیت‌های جدید را تمرین می‌کند.
کد خبر: ۳۰۷۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۹
دمای مناسب محیط برای خواب ما ۲۱ درجه سانتی گراد است، اما بسیاری از وسایل سرمایشی پاسخگوی گرمای این روز‌ها نیستند
کد خبر: ۳۰۴۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
طراحی و ساخت این بالش ۵۷ هزار دلاری ۱۵سال طول کشید
کد خبر: ۳۰۲۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
استاد طب فیزیکی و توانبخشی گفت:وضعیت مناسب خواب یدن وضعیتی است که پا‌ها را مقداری جمع کرده و تغییر وضعیت بدهیم؛ ضمن اینکه خواب یدن روی شکم توصیه نمی‌شود و به پشت خواب یدن به صورت پیوسته و مداوم نیز ضرر دارد.
کد خبر: ۲۹۶۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
مطالعات نشان می‌دهد بد خواب ی به طور قابل توجهی خطر تشدید مشکلات تنفسی را در افراد مبتلا به بیماری غیرقابل درمان و پیشرونده ریه افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۵۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
بیماری‌های کبدی اغلب با نوشیدن بیش از حد الکل مرتبط هستند. اما بیشتر موارد، ازجمله کبد چرب، در واقع از چیز دیگری نشأت می‌گیرند. در اینجا فهرستی از علائم وجود دارد که باید مراقبشان باشید.
کد خبر: ۲۹۵۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
به گفته محققان دانشگاه کمبریج و دانشگاه فودان چین، ۷ ساعت خواب در هر شبانه روز، برای افراد در سنین ۴۰ سالگی و بالاتر، ایده آل است
کد خبر: ۲۹۴۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
محققان در تازه‌ترین بررسی خود به بهترین میزان خواب برای میانسالان پرداختند.
کد خبر: ۲۸۰۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
محققان می‌گویند احساس سستی یا خواب آلودگی پس از صرف ناهار یک پدیده طبیعی است و معمولاً باعث نگرانی نیست، اما با یک راهکار ساده می‌توان آن را برطرف کرد.
کد خبر: ۲۷۹۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
متخصص داخلی گفت: زمانی که بهار فرا می‌رسد، تمام گیاهان شروع به برگ و گل دادن می‌کنند و از آن‌ها ذرات ریزی در فضا به نام «پولن» منتشر می‌شود که با تنفس ما وارد سیستم تنفسی و ریه شده و ایجاد حساسیت، خواب آلودگی و سستی می‌کند.
کد خبر: ۲۷۹۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه بهار فصلی مرطوب است گفت: شرایط آب و هوایی این فصل موجب خواب آلودگی و کرختی بدن می‌شود که با چند راهکار می‌توان از آن رها شد.
کد خبر: ۲۷۸۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
یک متخصص مغز و اعصاب به تشریح اختلالات شایع خواب پرداخته و به راه‌های درمان آن‌ها اشاره کرد.
کد خبر: ۲۷۶۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
خواب ناکافی در بلندمدت غیر از خستگی مزمن همچنین با بروز طیف گسترده‌ای از مشکلات جسمی مانند بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و اختلالات سلامت روان مرتبط است.
کد خبر: ۲۷۳۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷