همانطور که میدانید اکثر ما مردم خواب میبینیم یا خواب خوب و یا بدو بر اساس دید و نظر خودمان آن خواب را تعبیر میکنیم
کد خبر: ۴۰۱۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
شاید برای شما پیش آمده باشد که در طول روز خسته و بی انرژی باشید در حالی که فعالیت بدنی زیادی نداشتید و کار خاصی انجام نداده اید، اما وقتی جویای دلیل ان می‌شوید می‌بینید که شب قبل خواب کافی نداشتید. خیلی از این نشانه ها، ناشی از کم خوابی و مشکلات خواب هستند.
کد خبر: ۴۰۱۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
بسیاری از مردم از موسیقی ملایم برای به خواب رفتن استفاده می‌کنند، اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آهنگ‌های پاپ شاد نیز برای به خواب رفتن شما کارساز هستند.
کد خبر: ۴۰۰۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
روح پس از آن که به وسیله فرشته مرگ قبض شد، در جهان دیگری به نام برزخ قرار می‌گیرد و ارتباط او با دنیا قطع می‌گردد؛ البته رابطه روح با افرادی که در دنیا هستند، امری محال و غیر ممکن نیست، امّا چنین نیست که روح هر فردی بتواند با هر کسی که بخواهد رابطه برقرار کند، چنان که انسان‌های زنده هم نمی‌توانند با ارواح مردگان تماس بگیرند.
کد خبر: ۴۰۰۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
بر اساس مطالعه جدید، اختلال در خواب پدر و مادر و فرزندان همه با افزایش استرس در والدین مرتبط است.
کد خبر: ۳۹۸۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
طبق نظر متخصصان برخی از لوازم جانبی‌های مخصوص خواب می‌توانند خواب رویایی‌تر و آرام‌تری را برای شما به ارمغان بیاورند.
کد خبر: ۳۹۸۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
خر و پف مزمن یک مشکل رایج است که حدود ۲۵ درصد از بزرگسالان آمریکایی و شریک زندگی مشترک آن‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۳۹۸۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
شما باید هر روز آب بنوشید تا بدن به درستی کار کند. در طول روز و هنگام خواب از طریق تنفس، تعریق و دفع مدفوع از سیستم گوارشی آب از دست می‌دهید.
کد خبر: ۳۹۸۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
شما باید بخوابید تا ورزش واقعا کارساز باشد و به تناسب اندام دلخواه خود دست یابید.
کد خبر: ۳۹۸۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوجوانانی که به طور منظم نمی‌توانند خواب خوب شبانه داشته باشند، ممکن است در بزرگسالی با خطر بیشتر ابتلا به بیماری ام اس مواجه باشند.
کد خبر: ۳۹۷۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
همهٔ ما طی روز خمیازه می‌کشیم، مثلاً وقتی در حال خوردن صبحانه هستیم یا بعد از ناهار که احساس خواب‌آلودگی میکنیم. اما بین گاهی خمیازه‌کشیدن و زیاد خمیازه‌کشیدن تفاوت وجود دارد.
کد خبر: ۳۹۷۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
هر فردی مدل خاصی برای خوابیدن دارد، اما بسیاری از افراد نمی‌دانند برخی از حالت‌های خواب ممکن است آسیب‌های جدی به ستون فقرات وارد کنند.
کد خبر: ۳۹۶۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
چگونه باید متوجه شویم که به دندان قروچه مبتلا هستیم و علائم دندان قروچه کردن شبانه چیست؟ سردرد تنها یکی از علائم دندان قروچه شبانه کودکان و بزرگسالان می‌باشد.
کد خبر: ۳۹۶۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
در صورت امکان، سعی کنید هر روز در ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید و بخوابید. این به بدن شما کمک می‌کند تا بداند چه زمانی برای استراحت در شب فرا رسیده است و شما با احساس آرامش بیشتری از خواب بیدار خواهید شد که مطمئناً این آرامش روی صورت شما نیز ظاهر می‌شود!
کد خبر: ۳۹۵۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
براساس داده‌های مطالعه‌ای جدید، خواب کمتر از هفت ساعت در نوجوانی احتمال ابتلا به مالتیپل اسکلروزیس (Multiple Sclerosis) را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۹۵۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
تیرگی زیر چشم می‌تواند نشانه‌ای از سایر بیماریها نظیر کمکاری تیروئید، کمخونی، کم‌خوابی، خستگی مفرط باشد.
کد خبر: ۳۹۴۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
فرقی نمی‌کند که چه بگویید، نمی‌توان انکار کرد که صحبت کردن در خواب می‌تواند خنده‌دار باشد، اما، در واقع یک اتفاق بسیار رایج است که معمولاً یک مشکل پزشکی در نظر گرفته نمی‌شود. در واقع، از هر سه نفر دو نفر در یک مقطع زمانی در خواب صحبت می‌کنند.
کد خبر: ۳۹۴۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
به گفته متخصصان خواب، بالش‌ها باید هر یک تا دو سال یکبار تعویض شوند، گرد و غباری که روی بالش جمع می‌شود می‌تواند باعث مشکلات سلامتی بی‌شماری شود.
کد خبر: ۳۹۳۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ، در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است.
کد خبر: ۳۹۲۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
یافتن راه‌های جدید برای خواب با کیفیت‌تر یا یافتن راه‌هایی برای راحت‌تر به خواب رفتن برای بسیاری مسئله‌ای حل نشدنی است. بسیاری از اپلیکیشن‌ها می‌توانند به کسانی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند کمک کنند سریعتر به خواب بروند.
کد خبر: ۳۹۱۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰