محققان رابطه بین خطر بیماری قلبی و عروقی و کیفیت خواب را بررسی کردند و دریافتند که بهبود کیفیت خواب با کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی مرتبط است.
کد خبر: ۳۳۳۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
مطالعات جدید نشان می‌دهد که افرادی که علائم بیخوابی و آپنه انسدادی خواب را بسیار تجربه می‌کنند، در مقایسه با افرادی که این شرایط را ندارند، بیشتر در معرض خطر مرگ هستند.
کد خبر: ۳۳۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۴
محققان ۵ دلیل که چرا خسته از خواب بیدار می‌شوید و چگونه آن را برطرف کنید را توضیح داده‌اند.
کد خبر: ۳۳۰۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۴
نکاتی درباره تکنیک‌های دیدن «رویای شفاف» و اینکه چه به درد می‌خورد؟
کد خبر: ۳۲۷۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام می‌کند و انرژی دوباره به او می‌بخشد؛ محققان توصیه‌هایی به افراد برای داشتن خواب بهتر در شب ارائه کردند.
کد خبر: ۳۲۶۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
ای‌اچ‌اس نوعی اختلال خواب است که باعث می‌شود وقتی فرد سعی می‌کند به خواب برود یا بیدار می‌شود، صدا‌های بلندی بشنود که دیگران آن‌ها را نمی‌شنوند.
کد خبر: ۳۲۳۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
شرکت‌کنندگان در مقایسه با زمانی که از عملکرد تشک استفاده نمی‌کردند، به‌طور متوسط ۵۸ درصد سریع‌تر به خواب رفتند
کد خبر: ۳۱۹۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
چرا مردم نمی‌توانند دستورالعمل ۸ ساعت خواب در طول شب را رعایت کنند
کد خبر: ۳۱۸۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که تعداد زیادی از کودکان امروزی در اتاق والدین‌شان می‌خوابند، چرا این مسئله نگران‌کننده است؟
کد خبر: ۳۱۲۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
یک مطالعه جدید نشان داده که نشانگر‌های زیستی التهابی با اختلال در دوک‌های خواب سریع که نوعی فعالیت امواج مغزی در خواب مرتبط با حفظ حافظه است، مرتبط هستند و احتمالا در نهایت می‌توانند منجر به ابتلا به بیماری آلزایمر شوند.
کد خبر: ۳۱۱۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۷
پسر مقتول که خواهان قصاص قاتل پدرش بود، سه شب قبل از اجرای حکم اعدام در خوابی عجیب پدرش را دید که از او خواست قاتلش را ببخشد.
کد خبر: ۳۰۸۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
تحقیقات جدید نشان می‌دهد مغز به هنگام خواب، فعالیت‌های جدید را تمرین می‌کند.
کد خبر: ۳۰۷۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۹
دمای مناسب محیط برای خواب ما ۲۱ درجه سانتی گراد است، اما بسیاری از وسایل سرمایشی پاسخگوی گرمای این روز‌ها نیستند
کد خبر: ۳۰۴۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
طراحی و ساخت این بالش ۵۷ هزار دلاری ۱۵سال طول کشید
کد خبر: ۳۰۲۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
استاد طب فیزیکی و توانبخشی گفت:وضعیت مناسب خوابیدن وضعیتی است که پا‌ها را مقداری جمع کرده و تغییر وضعیت بدهیم؛ ضمن اینکه خوابیدن روی شکم توصیه نمی‌شود و به پشت خوابیدن به صورت پیوسته و مداوم نیز ضرر دارد.
کد خبر: ۲۹۶۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
مطالعات نشان می‌دهد بدخوابی به طور قابل توجهی خطر تشدید مشکلات تنفسی را در افراد مبتلا به بیماری غیرقابل درمان و پیشرونده ریه افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۵۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
بیماری‌های کبدی اغلب با نوشیدن بیش از حد الکل مرتبط هستند. اما بیشتر موارد، ازجمله کبد چرب، در واقع از چیز دیگری نشأت می‌گیرند. در اینجا فهرستی از علائم وجود دارد که باید مراقبشان باشید.
کد خبر: ۲۹۵۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
به گفته محققان دانشگاه کمبریج و دانشگاه فودان چین، ۷ ساعت خواب در هر شبانه روز، برای افراد در سنین ۴۰ سالگی و بالاتر، ایده آل است
کد خبر: ۲۹۴۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
محققان در تازه‌ترین بررسی خود به بهترین میزان خواب برای میانسالان پرداختند.
کد خبر: ۲۸۰۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
محققان می‌گویند احساس سستی یا خواب آلودگی پس از صرف ناهار یک پدیده طبیعی است و معمولاً باعث نگرانی نیست، اما با یک راهکار ساده می‌توان آن را برطرف کرد.
کد خبر: ۲۷۹۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳