متخصص داخلی گفت: زمانی که بهار فرا می‌رسد، تمام گیاهان شروع به برگ و گل دادن می‌کنند و از آن‌ها ذرات ریزی در فضا به نام «پولن» منتشر می‌شود که با تنفس ما وارد سیستم تنفسی و ریه شده و ایجاد حساسیت، خواب‌آلودگی و سستی می‌کند.
کد خبر: ۲۷۹۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه بهار فصلی مرطوب است گفت: شرایط آب و هوایی این فصل موجب خواب‌آلودگی و کرختی بدن می‌شود که با چند راهکار می‌توان از آن رها شد.
کد خبر: ۲۷۸۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
یک متخصص مغز و اعصاب به تشریح اختلالات شایع خواب پرداخته و به راه‌های درمان آن‌ها اشاره کرد.
کد خبر: ۲۷۶۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
خواب ناکافی در بلندمدت غیر از خستگی مزمن همچنین با بروز طیف گسترده‌ای از مشکلات جسمی مانند بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و اختلالات سلامت روان مرتبط است.
کد خبر: ۲۷۳۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
سری به دنیای خواب می‌زنیم تا از اسرارش سردرآوریم
کد خبر: ۲۶۹۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸
معاون حمل و نقل اداره کل راهداری اصفهان گفت: حوادث جاده‌ای، سرعت غیرمجاز، رانندگی در حالت خستگی و خوابﺁلودگی و رفتار‌های پرخطر اصلی‌ترین عوامل بروز تصادفات و نبستن کمربند ایمنی مهمترین عامل تلفات در تصادفات جاده‌ای است.
کد خبر: ۲۶۴۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
محققان یک راهکار ساده و در عین حال بی‌دردسر را برای خواب شبانه توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۲۵۹۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۰
با توجه به این که نیمی از زندگی خود را در تخت خواب سپری می‌کنیم؛ باید به اهمیت داشتن یک تشک مناسب برای خوابیدن فکر کنیم – به خصوص که تختخواب‌ها در سلامت ما نقش مهمی را ایفا دارند.
کد خبر: ۲۵۷۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
بسیاری از مردم معتقدند که خوردن قبل از خواب ممکن است باعث افزایش وزن شما شود، اما در واقع برعکس عمل می‌کند.
کد خبر: ۲۵۷۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
چه چیزی شما را از داشتن یک خواب خوب شبانگاهی منع می‌کند و خستگی صبحگاهی را به همراه دارد؟
کد خبر: ۲۴۹۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
حالت خواب نقش مهمی در کیفیت خواب ایفا می‌کند، اگر خسته، رنجور یا با درد از خواب بیدار می‌شوید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که آن حالت را تغییر دهید و حالت خواب دیگری را انتخاب کنید.
کد خبر: ۲۴۸۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
خواب خوب برای داشتن یک عملکرد در بالاترین سطح حیاتی است، اما گاهی اوقات کارها و اعمالی باعث عدم رسیدن به خوابی راحت و با آرامش می شود.
کد خبر: ۲۴۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
دانشمندان اظهار کردند: افراد قبل از خواب کامل، بیشترین خلاقیت را دارند.
کد خبر: ۲۴۰۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
اینکه شما چقدر می‌خوابید ممکن است به اندازه‌ی ورزش کردن و غذایی که می‌خورید در چربی سوزی مهم باشد.
کد خبر: ۲۳۹۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
به نظر می‌رسد که خوابیدن بدون پتو ممکن است فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد و حتی می‌تواند به خوابیدن سریع‌تر شما نیز کمک نماید.
کد خبر: ۲۳۸۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
خواب‌های ما به چند دسته ترسناک، تلخ و شیرین تقسیم می‌شوند، خواب‌های ترسناک حس ناخوشایندی به انسان می‌دهند، ولی میتوانید از تعبیر این کابوس‌ها جلوگیری کنید.
کد خبر: ۲۳۲۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
اگر شما هم دوست دارید هنگام مسافرت با هواپیما در هواپیما بخوابید باید روش‌های صحیح خواب در هواپیما را بدانید تا آسیب نبینید.
کد خبر: ۲۳۱۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۳
در این شرایط سوره‌هایی در قرآن کریم مورد توجه قرار گرفته که مسلمان‌ها با خواندن آن‌ها در هنگام خواب می‌توانند آرامش بیشتری به دست آورند. در هر حال شما هر کار مستحبی را قبل از خواب انجام دهید در کسب آرامش مؤثر خواهد بود.
کد خبر: ۲۳۰۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
خواب یکی از عواملی است که نقش مهمی در پاکسازی مغز ما بر عهده دارد.
کد خبر: ۲۲۹۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
محققان دانشگاه تگزاس می‌گویند کیسه خواب ابداعی آن‌ها می‌تواند به حفظ قدرت بینایی فضانوردان در فضا کمک کند.
کد خبر: ۲۲۶۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۹