استراحت و بیشتر خوابیدن در آخر هفته می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۸۳۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
دکترای تخصصی روانشناسی به والدین توصیه کرد که خواب کودک را جدی بگیرید چراکه خستگی بیش از حد کودک در طول روز و سخت‌گیری‌های شدید انضباطی می‌تواند در کودک اختلال خواب ایجاد کند.
کد خبر: ۶۸۳۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
پسری هستم که در خوابگاه دانشجویی زندگی می‌کنم. مشکلم این است که طبق ادعای دیگران، در خواب صحبت می‌کنم. به همین دلیل، بیشتر دانشجو‌ها از هم اتاق‌شدن با من فرار می‌کنند! آیا این مشکل، ریشه روان‌شناسانه دارد و قابل درمان است یا خیر؟
کد خبر: ۶۸۳۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
محققان در این مطالعه که به تازگی در نشست سالانه انجمن قلب و عروق اروپا در لندن ارائه شده است دریافتند شرکت‌کنندگانی که آخر هفته‌ها بیشترین ساعات خواب را داشتند، ۲۰ درصد کمتر از افرادی که کمترین ساعات خواب را داشتند به بیماری قلبی مبتلا شدند.
کد خبر: ۶۸۲۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان درباره اختلال خواب در دوران بارداری توضیح داد.
کد خبر: ۶۸۲۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
«تأثیر محرومیت حاد خواب بر ارگان‌های حیاتی بدن» در طرح پژوهشی استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران که با حمایت بنیاد علم ایران انجام شد، مورد بررسی قرار گرفت.
کد خبر: ۶۸۱۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
یک مخترع کشورمان از اختراع تخت هوشمند خواب با قابلیت جلوگیری از زخم بستر و بهبود فرآیند خواب بدون دارو با استفاده از هوش مصنوعی خبر داد.
کد خبر: ۶۸۱۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار می‌شوند به‌طور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال علی‌رغم بهترین تلاش‌های ما، خواب باکیفیت می‌تواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۶۸۰۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
مطالعه اخیر منتشر شده در ژورنال JAMA Network Open ارتباط نگران کننده‌ای را بین مدت زمان کوتاه خواب و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ نشان داده است. تحقیقات انجام شده توسط تیمی به سرپرستی کریستین بندیکت، دانشیار دانشگاه اوپسالا، نشان میدهد که افرادی که به طور مداوم فقط سه تا پنج ساعت در روز […]
کد خبر: ۶۸۰۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
سکسومنیا (به انگلیسی: Sexsomnia) یا رابطه جنسی در خواب به وضعیتی گفته می‌شود که در آن فرد در حالی که خواب است رفتار‌های جنسی از خود بروز داده و دست به اعمال جنسی می‌زند.
کد خبر: ۶۸۰۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
خروپف شبانه یکی از مهمترین مشکلات زوجین می‌باشد در حالیکه یکی به خواب سنگین و ناز رفته دیگری در عذاب است. به گفته پزشکان برای حل این مشکل اساسی راه‌های عملی خوبی وجود دارد.
کد خبر: ۶۸۰۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند، زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذا‌های پر قند و چربی بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۶۷۹۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
خواب دیدن یکی از پیچیده‌ترین و مرموزترین جنبه‌های خواب است. علاوه بر این‌که رویا‌ها می‌توانند شامل تصورات عظیم باشند، می‌توانند ترسناک، تهدیدکننده یا استرس‌زا نیز باشند.
کد خبر: ۶۷۸۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳
نکته کلیدی که به شما کمک میکند در طول روز بهترین عملکرد را داشته باشید، به نحوه بیدارشدن شما بستگی دارد. در حالت ایده‌آل، در یک اتاق تاریک بخوابید و با نور کم‌کم از خواب بیدار شوید. این نور از طریق پلک‌های بسته نفوذ میکند و مغز ما را آماده میکند تا بدن ما واکنش کورتیزول بیداری را افزایش دهد.
کد خبر: ۶۷۸۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳
برخی از افراد برای مقابله با هوای خشک از دستگاه بخور استفاده می‌کنند، اما آیا واقعاً در خانه خود به آن نیاز دارید؟
کد خبر: ۶۷۸۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۲
وقتی صبح از خواب بیدار می‌شویم، با خودمان می‌گوییم که وااایی بازم صبح شد. اما آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که چرا بعد از بیدار شدن از خواب سرحال نیستید؟ یا علت خستگی دائمی شما چیست؟ برای دانستن علت، این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۶۷۸۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۲
سیر یک ماده غذایی قدیمی و آبا و اجدادی است که به عنوان چاشنی در تهیه انواع غذا‌ها استفاده می‌شود و یکی از ترکیبات اصلی دارو‌های تجویز شده در طب سنتی است. سیر یک ماده غذایی قدیمی و آبا و اجدادی است که به عنوان چاشنی در تهیه انواع غذا‌ها استفاده می‌شود و یکی از ترکیبات اصلی دارو‌های تجویز شده در طب سنتی است.
کد خبر: ۶۷۸۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۲
تحقیقات جدید هشدار میدهد کودکانی که به اندازه کافی نمی‌خوابند، بیشتر با خطر گرفتار شدن در دام الکل و مواد مخدر مواجه‌اند.
کد خبر: ۶۷۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۲
زیاد خوابیدن و کم خوابیدن. هر دوی این موارد برای سلامتی مضر است. افرادی که در طول روز زیاد می‌خوابند یا همچنین افرادی که در طول روز کم می‌خوابند باید تعادل را در ساعات خواب خود برقرار کنند و به عبارتی ریتم خواب خود را حفظ کنند. توجه داشته باشید که اگر این علائم را دارید، شما زیاد می‌خوابید.
کد خبر: ۶۷۷۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۱
اگر این گونه می‌خوابید منتظر دیابت باشید!
کد خبر: ۶۷۷۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۱