اصطلاح «ذهن چرانی»، که یکی از عارضه‌های نشخوار فکری در روانشناسی است، می‌تواند زنگ خطری برای وجود اختلالات افسردگی، اختلالات اضطرابی، وسواس فکری عملی و...، باشد.
کد خبر: ۸۷۲۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
اخبار بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره ما هستند. از لحظه‌ای که چشم می‌گشاییم تا آخرین ساعت شب، از طریق گوشی هوشمند، تلویزیون، رادیو یا شبکه‌های اجتماعی در معرض جریان دائمی اطلاعات هستیم. اما این پرسش مهم مطرح می‌شود: این حجم از اخبار، مخصوصاً خبر‌های منفی و بحران‌زا، چه تأثیری بر سلامت روان ما دارند؟
کد خبر: ۸۷۱۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
حمله قلبی، سکته مغزی، آسیب عصبی. اینها تنها تعداد کمی از عوارضی هستند که میلیون‌ها فرد مبتلا به دیابت در معرض خطر ابتلا به آنها قرار دارند.
کد خبر: ۸۷۱۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
روزنامه تایمز: ۱۰ عادت می‌تواند به کند کردن روند زوال عقل کمک کند
کد خبر: ۸۷۱۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
JHDC: دسترسی زودهنگام به تلفن‌های هوشمند، کودکان مبتلا به مشکلات سلامت روان را تهدید میکند
کد خبر: ۸۷۱۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
برای کاهش استرس و فشار روانی دو روش ساده و سریع وجود دارد که در این مطلب به آنها پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۸۷۰۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
نتایج یک آزمایش در مقیاس کوچک نشان می‌دهد که عدم تحمل گلوتن در برخی افراد مبتلا به سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر (IBS) ممکن است کاملاً ریشه‌ی روان‌شناختی داشته باشد.
کد خبر: ۸۶۹۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳
یک مطالعه اخیر که در پورتال Aggression and Violent Behavior منتشر شده است، تأثیر مثبت اسید‌های چرب امگا ۳ بر سلامت روان و رفتار پرخاشگرانه را تأیید کرد.
کد خبر: ۸۶۹۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
برای کاهش استرس و فشار روانی دو روش ساده و سریع وجود دارد که در این مطلب به آنها پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۸۶۸۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
دنیای مدرن دائماً سرعت بسیار بالایی از زندگی را به فرد دیکته میکند. به همین دلیل، بسیاری از افراد دائماً در حالت استرس هستند. با این حال، پزشکان مطمئن هستند که سلامت روان مستقیماً بر سلامت کلی فرد تأثیر می‌گذارد. برای جلوگیری از استرس و حفظ سلامت خود، باید چندین قانون مهم را رعایت کنید.
کد خبر: ۸۶۸۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
یک مطالعه جدید می‌گوید مراقبت از سلامت عاطفی می‌تواند به حفظ حافظه نیز کمک کند.
کد خبر: ۸۶۸۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
کارشناسان طب سنتی بر این باورند که با رعایت برخی اصول ساده در سبک زندگی و استفاده از گیاهان دارویی، می‌توان بدون نیاز به دارو‌های شیمیایی، اختلالاتی مانند کم‌خوابی، اضطراب و بی‌قراری را به طور مؤثری کنترل کرد. کارشناسان طب سنتی بر این باورند که با رعایت برخی اصول ساده در سبک زندگی و استفاده از گیاهان دارویی، می‌توان بدون نیاز به دارو‌های شیمیایی، اختلالاتی مانند کم‌خوابی، اضطراب و بی‌قراری را به طور مؤثری کنترل کرد.
کد خبر: ۸۶۸۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
پژوهشگران روانپزشکی طی یک مطالعه جدید در مورد خطرات جدی روانی هوش مصنوعی برای کاربران خود هشدار می‌دهند.
کد خبر: ۸۶۸۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
نتایج یک تحقیق گسترده در اروپا نشان می‌دهد افرادی که در نزدیکی پارک‌ها یا فضا‌های سبز زندگی می‌کنند، سلامت روان ی بهتری دارند و کمتر دچار اضطراب و افسردگی می‌شوند.
کد خبر: ۸۶۸۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
هنر می‌تواند به بهبود سلامت روان ، کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی و ارتقای کیفیت زندگی کمک کند.
کد خبر: ۸۶۷۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
یک مطالعه جدید می‌گوید مراقبت از سلامت عاطفی می‌تواند به حفظ حافظه نیز کمک کند.
کد خبر: ۸۶۷۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
تماشای شعله‌های آتش، راهی طبیعی و باستانی برای کاهش اضطراب و ایجاد آرامش ذهنی است؛ این تجربه‌ی اصیل با حس امنیت، گرما و امکان ارتباط اجتماعی پیوند دارد و تأثیرات مثبت آن از منظر روانشناسی تکاملی ثابت شده است.
کد خبر: ۸۶۷۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
کار سخت، انجام همزمان چند کار و کمبود استراحت می‌تواند منجر به فرسودگی شغلی و استرس روانی شود. تجمع انرژی منفی خطرناک است، بنابراین آرامش برای حفظ سلامت روان و جسم ضروری است.
کد خبر: ۸۶۶۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
بسیاری از مردم فکر می‌کنند که مثلاً ترس از عنکبوت یا مار فقط یک ویژگی شخصیتی است، اما ملیسا نوربرگ، محقق استرالیایی، معتقد است که این ترس از موجودات زنده عواقب گسترده‌ای دارد.
کد خبر: ۸۶۶۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
ویتامین‌های خانواده B در حفظ سلامت روان نقش دارند. به این دلیل که به‌طور مستقیم روی عملکرد سیستم عصبی تاثیر دارند. این تاثیر ناشی از کنترل و انتقال پیام‌های عصبی است؛ به همین دلیل کمبود آن می‌تواند زمینه‌ساز بروز اختلالات مختلف عصبی – روانی باشد.
کد خبر: ۸۶۵۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸