مرز بین یک بی‌خوابی موقت و یک اختلال خواب جدی کجا است و چه زمانی باید برای درمان بی‌خوابی سراغ متخصصان طب خواب برویم؟
کد خبر: ۹۶۲۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
زالزالک یا سرخه ولیک، میوه‌ای کوچک، اما سرشار از آنتی‌اکسیدان است که پژوهش‌ها آن را مفید برای سلامت قلب، کاهش التهاب و بهبود اضطراب می‌دانند؛ البته مصرف آن باید با نظر پزشک انجام شود.
کد خبر: ۹۶۲۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
نوروبیون دارو تقویتی عمومی نیست و مصرف بدون تشخیص و تجویز پزشک نه‌تنها فایده‌ای برای افراد سالم ندارد، بلکه می‌تواند سلامت آنها را با عوارض جدی مواجه کند.
کد خبر: ۹۶۲۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
رئیس سازمان غذا و دارو گفت: بسیاری از چالش‌های سازمانی و نظام سلامت، لزوماً نه از کمبود منابع، بلکه از درک نادرست مسئله ناشی می‌شود.
کد خبر: ۹۶۱۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
حالت خواب شبانه فقط یک عادت ساده نیست، بلکه می‌تواند نقش مستقیمی در سلامت عضلات، اعصاب و حتی کیفیت تنفس شما داشته باشد. متخصصان خواب هشدار می‌دهند برخی حالت‌های رایج، از جمله حالتی که به وضعیت «تی‌رکس» معروف شده، می‌تواند باعث بی‌حسی اندام‌ها، درد‌های مزمن و اختلال در جریان خون شود. شناخت بهترین و بدترین وضعیت‌های خواب، راهی ساده برای پیشگیری از درد‌های روزانه است.
کد خبر: ۹۶۱۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
یک مطالعه به سرپرستیِ کارشناسان استرالیایی نشان داده است دلفین‌های نرِ «پوزه بطری» که پیوند‌های اجتماعی قوی‌تری در بین همنوعان خود دارند، پیریِ بیولوژیک را دیرتر تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۹۶۱۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
کافئین، ماده‌ای که اغلب با نوشیدن قهوه یا چای صبحگاهی با آن آشنا هستیم، می‌تواند هم دوست و هم دشمن بدن باشد. این محرک طبیعی می‌تواند انرژی و هوشیاری موقتی بدهد، عملکرد ورزشی را بهبود بخشد و خلق و خو را بالا ببرد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث بی‌خوابی، افزایش استرس، نوسانات خلقی و وابستگی فیزیکی شود. دانستن میزان مناسب و زمان مصرف کافئین، کلید بهره‌مندی از فواید آن بدون تجربه عوارض منفی است.
کد خبر: ۹۶۱۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
یک مطالعه جدید بریتانیایی نشان می‌دهد که چای، قهوه، انواع توت، کاکائو، آجیل، غلات کامل و روغن زیتون سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی به نام پلی‌فنول هستند و برای قلب مفیدند.
کد خبر: ۹۶۱۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
یک استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: آلودگی هوا در دسته «استرس‌های محیطی» قرار می‌گیرد، این پدیده می‌تواند روند‌های طبیعی بدن را مختل و سیستم ایمنی را در حالت دفاعی قرار دهد.
کد خبر: ۹۶۱۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
در دنیای امروز، به‌ویژه در جوامع شهری، انسان‌ها بخش عمده‌ای از زمان خود را در فضا‌های بسته می‌گذرانند. همین موضوع باعث شده طراحی داخلی از یک انتخاب زیبایی‌شناسانه فراتر رود و به عاملی تعیین‌کننده در سلامت روان تبدیل شود.
کد خبر: ۹۶۱۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
پژوهشی تازه نشان می‌دهد خواب کافی بیش از ورزش بر فعال‌بودن روز بعد اثر می‌گذارد و در روز‌های که وقت نداریم، نقشی تعیین‌کننده‌تر در سلامت دارد.
کد خبر: ۹۶۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
متخصص اورولوژی کوتوف: بی‌علامت بودن، افسانه اصلی است که مردان را از مراجعه به پزشک باز می‌دارد.
کد خبر: ۹۶۱۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
متخصص غدد درون ریز، سالایوا: استرس بر سلامت زنان تأثیر می‌گذارد
کد خبر: ۹۶۱۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
در هر چیزی باید یک حد وسط وجود داشته باشد. فعالیت‌های ورزشی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. همانطور که توسط نارودنی نووستی گزارش شده است، یوری سربریانسکی، متخصص قلب، هشدار داد که فشار بیش از حد در ورزش می‌تواند کشنده باشد.
کد خبر: ۹۶۱۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
گونگر، متخصص زنان و زایمان: لاک ژل می‌تواند به سلامت باروری آسیب برساند
کد خبر: ۹۶۰۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۳
تعداد و شدت نوسانات شدید دما روزانه در حال افزایش است و تهدیدی مستقیم برای سلامت جمعیت محسوب می‌شود.
کد خبر: ۹۶۰۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۲
طبق تحقیقات متخصصان تغذیه، موادی که به میوه‌ها و شاخه‌های گیاهان رنگ‌های مختلف می‌دهند، برای سلامتی بسیار مفید هستند، به همین دلیل است که «رژیم غذایی رنگارنگ» به طور فزاینده‌ای محبوب می‌شود.
کد خبر: ۹۵۹۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۲
معاون اول رئیس‌جمهور بر لزوم جبران عقب‌ماندگی در زمینه سلامت الکترونیک و ایجاد معماری هوشمند برای نظام سلامت تاکید کرد.
کد خبر: ۹۵۹۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۱
معاون اول رئیس‌جمهور بر لزوم جبران عقب‌ماندگی در زمینه سلامت الکترونیک و ایجاد معماری هوشمند برای نظام سلامت تأکید کرد.
کد خبر: ۹۵۹۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۱
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف نوشابه‌های گازدار نه‌تنها نقشی در کاهش حالت تهوع ندارد بلکه می‌تواند در درازمدت سلامت افراد را تهدید کند.
کد خبر: ۹۵۹۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۱