دکتر موروزووا: دانش‌آموزان ممکن است به دلیل درس خواندن دچار خستگی مزمن شوند
کد خبر: ۹۱۲۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
به دنبال افزایش بهره‌وری بدون خستگی بیش از حد هستید؟ ادامه‌ی مطلب را بخوانید تا با عادت‌های سالم افراد بسیار پُرکار آشنا شوید؛ از بهبود خواب و تغذیه گرفته تا روش‌های کاهش استرس که انرژی و تمرکز را حفظ می‌کنند.
کد خبر: ۹۱۰۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۴
بلیک لیونگود، متخصص تغذیه سلبریتی‌های تیک‌تاک، فواید سلامتی چیزی را که او «راه‌حل طبیعی» برای مبارزه با خستگی می‌نامد، به اشتراک گذاشته است.
کد خبر: ۹۰۹۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۳
بیماران مبتلا به بیماری‌های کلیوی علائم خاصی از جمله خستگی مزمن، بی اشتهایی، تورم پا و از دست دادن تمرکز را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۹۰۸۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
دمنوش‌های گیاهی متفاوتی در طبیعت وجود دارند که می‌توانید با مصرف آنها خستگی تان را از تن به‌در کنید.
کد خبر: ۹۰۸۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
Infobae: کم خونی ممکن است علت خستگی پس از یک خواب خوب شبانه باشد.
کد خبر: ۹۰۷۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
دیلی میل: خستگی در گرما می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌ام‌اس باشد
کد خبر: ۹۰۳۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
یک مطالعه جدید در دانشگاه‌های استنفورد و لیدن نشان می‌دهد که قرار گرفتن در فضای سبز حتی به‌مدت کوتاه، از نشستن در پارک تا قدم زدن زیر درختان خیابان، استرس را کاهش می‌دهد، خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد و توان روانی را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۹۰۳۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
ضعف و خستگی هرچند اغلب به جای هم استفاده میشوند، اما معنای متفاوتی دارند. ضعف ناشی از کاهش قدرت عضلات است و خستگی بیشتر به احساس بی‌انرژی بودن و فرسودگی برمی‌گردد.
کد خبر: ۹۰۰۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که صبح‌ها به سختی از خواب بیدار میشوند و در طول روز مدام خمیازه می‌کشند؟ اگر حس می‌کنید انرژی‌تان برای انجام کار‌های روزمره کافی نیست و خستگی همه جا همراه شماست، شاید وقت آن رسیده که نگاهی به بشقاب غذایتان بیندازید.
کد خبر: ۸۹۹۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که صبح‌ها به سختی از خواب بیدار میشوند و در طول روز مدام خمیازه می‌کشند؟
کد خبر: ۸۹۹۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
متخصص طب ایرانی، راهکار‌های طب ایرانی برای رفع یبوست، خستگی و عطش در تابستان را تشریح کرد.
کد خبر: ۸۹۵۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
متخصص طب ایرانی، راهکار‌های طب ایرانی برای رفع یبوست، خستگی و عطش در تابستان را تشریح کرد.
کد خبر: ۸۹۵۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
آرش نهاوندی: با این حال، واقعیت این است که بسیاری هنوز کمبود خواب دارند و اغلب در طول روز احساس خستگی ، کسالت یا ناتوانی در تمرکز دارند. دکتر ناتانیل کلیتمن برای کمک به شناسایی کمبود خواب واقعی، یک آزمایش ساده به نام «آزمایش قاشق» طراحی کرده است.
کد خبر: ۸۹۳۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟ معرفی بهترین خوراکی‌ها و مواد غذایی طبیعی برای افزایش انرژی، بهبود تمرکز و کاهش ضعف روزانه.
کد خبر: ۸۹۳۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
عوامل مختلفی از جمله عدم ریکاوری مناسب ذهنی و جسمی، بیش‌تمرینی و عدم آمادگی کامل جسمانی موجب می‌شود احتمال آسیب‌دیدگی در ورزشکاران، افزایش یاد؛ و در صورتی که به این موارد توجه داشت می‌توان خطر و احتمال آسیب‌دیدگی را تا حد ممکن، کم کرد.
کد خبر: ۸۹۱۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
دکتر آنا کلیوا، چشم‌پزشک بیمارستان مرکزی تحقیقات اپیدمیولوژی وابسته به آژانس حمایت از مصرف‌کننده، گفت که مطالعه بدون وقفه بیش از ۲۰ دقیقه توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۸۹۱۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
در دنیایی که هر لحظه با صدای زنگ، ویبره یا پنجره‌های پاپ‌آپ قطع می‌شود، مغز ما مدام در وضعیت آماده‌باش قرار دارد. کارشناسان می‌گویند این « خستگی هشدار» به‌تدریج توان تمرکز، کیفیت کار و حتی سلامت روان ما را می‌فرساید؛ پدیده‌ای جهانی که از دفتر کار تا بیمارستان و از آسیا تا اروپا در حال گسترش است.
کد خبر: ۸۹۰۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
یک مطالعه اخیر که در مجله Computers in Human Behavior منتشر شده است، روش جدیدی را برای تشخیص خستگی شناختی از طریق انقباض مردمک چشم کشف کرده است.
کد خبر: ۸۹۰۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
این ماده معدنی ضروری اغلب نادیده گرفته می‌شود و بدن ما قادر به تولید آن نیست، بنابراین دریافت آن از طریق رژیم غذایی حیاتی است.
کد خبر: ۸۸۹۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱