کاهوی آیسبرگ نوعی کاهو با برگ‌های ترد است که به طور گسترده در سراسر جهان مصرف میشود. دارای برگ‌های محکم، ترد و طعم ملایم است. سرشار از آب و سبزی کم کالری است. می‌توان آن را به صورت خام یا پخته مصرف کرد و شبیه کلم است. این کاهو به اسم کاهو کوه یخ، کاهو پیچ نیز شناخته میشود.
کد خبر: ۶۱۷۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
میگو پلو از غذا‌های جنوبی و بسیار مقرون به صرفه است، زیرا در تهیه آن از میگوی ریز استفاده میشود که قیمت نسبتاً مناسبی دارد و از آنجا که از مخلوط برنج و سیب زمینی تشکیل شده است
کد خبر: ۶۱۶۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
اگر سن شما بالای ۵۰ سال است، به احتمال زیاد متوجه شده‌اید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی متفاوت از دوران جوانی است.
کد خبر: ۶۰۴۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
مطالعات نشان می‌دهد که مصرف غذا‌های غنی از منیزیم باعث کندتر شدن روند پیری در مغزِ افراد بالای ۵۵ سال میشود.
کد خبر: ۵۹۵۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
با تامین ویتامین K مورد نیاز بدنتان به سلامت استخوان‌ها کمک کنید.
کد خبر: ۵۹۱۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
دومین ماده‌ای که در جوان نگه‌داشتن مغز موثر است ماده لوتئین خواهد بود که در تقویت عملکرد بصری و شناختی از کودکی تا پیری نقش دارد. این ماده، یک کاروتنوئید غنی از آنتی‌اکسیدان است که در سبزیجاتی با برگ‌های تیره، ذرت، تخم مرغ و آووکادو یافت میشود و مزایایی در زمینه عملکرد شناختی دارد. دومین ماده‌ای که در جوان نگه‌داشتن مغز موثر است ماده لوتئین خواهد بود که در تقویت عملکرد بصری و شناختی از کودکی تا پیری نقش دارد. این ماده، یک کاروتنوئید غنی از آنتی‌اکسیدان است که در سبزیجاتی با برگ‌های تیره، ذرت، تخم مرغ و آووکادو یافت میشود و مزایایی در زمینه عملکرد شناختی دارد.
کد خبر: ۵۸۶۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
دومین ماده‌ای که در جوان نگه‌داشتن مغز موثر است ماده لوتئین خواهد بود که در تقویت عملکرد بصری و شناختی از کودکی تا پیری نقش دارد. این ماده، یک کاروتنوئید غنی از آنتی‌اکسیدان است که در سبزیجاتی با برگ‌های تیره، ذرت، تخم مرغ و آووکادو یافت میشود و مزایایی در زمینه عملکرد شناختی دارد.
کد خبر: ۵۸۶۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
محققان دریافتند که خوردن غذا‌های غنی از منیزیم و لوتئین می‌تواند راهی برای بهبود سلامت مغز باشد و باعث کندتر شدن روند پیری در مغز افراد بالای ۵۵ سال میشود.
کد خبر: ۵۸۶۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
در این مقاله با فواید و خواص شاتوت ، خرما، چای سیاه و تخمه آفتابگردان آشنا خواهید شد. فواید و خواص خوراکی‌های مشکی شاید میوه‌ها و خوراکی‌های تیره و سیاه به اندازه غذا‌های خوشرنگ و لعاب وسوسه‌کننده نباشند، اما هر کدام از آن‌ها خواص خوبی برای شما دارند.
کد خبر: ۵۷۸۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
اسموتی شاتوت در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است.
کد خبر: ۵۷۳۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
این میوه‌ها خالی از قند هستند!
کد خبر: ۵۷۳۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
زونا یک عفونت ویروسی است که بر اثر فعال شدن مجدد ویروس واریسلا-زوستر (VZV) ایجاد میشود که باعث آبله مرغان (واریسلا) میشود. البته بعد از آنکه فردی مبتلا به آبله مرغان شود ویروس در بدن خفته باقی می‌ماند.
کد خبر: ۵۷۰۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
کیک شکلاتی را می‌توانید به انواع متنوع و جذابی، چون لاوا کیک شکلاتی، کیک شکلاتی اسفنجی یا کاپ کیک شکلاتی تهیه کنید.
کد خبر: ۵۶۷۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶
کیک شکلاتی را می‌توانید به انواع متنوع و جذابی، چون لاوا کیک شکلاتی، کیک شکلاتی اسفنجی یا کاپ کیک شکلاتی تهیه کنید.
کد خبر: ۵۶۵۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
گفتگو با عبدالمجید زیتونلی، بانی نهال‌کاری که تا‌کنون ۸۰ هزار نهال به نام اهالی روستا و شهدای استان گلستان کاشته است
کد خبر: ۵۶۵۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
میگو پلو از غذا‌های جنوبی و بسیار مقرون به صرفه است، زیرا در تهیه آن از میگوی ریز استفاده میشود که قیمت نسبتاً مناسبی دارد و از آنجا که از مخلوط برنج و سیب زمینی تشکیل شده است، قدرت سیرکنندگی زیادی دارد و می‌توان آن را به عنوان یک غذای راحت و خوشمزه برای میهمانی‌های خود برگزید،
کد خبر: ۵۵۵۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
در میان آن دسته از مواد غذایی که به عنوان رژیم غذایی ضد کلسترول مورد توجه هستند، اول از همه میوه‌ها و سبزیجات قرار دارند چرا که سرشار از فیبر محلول (مانند پکتین یا لیزاب) و آنتی‌اکسیدان هستند.
کد خبر: ۵۵۰۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
در میان آن دسته از مواد غذایی که به عنوان رژیم غذایی ضد کلسترول مورد توجه هستند، اول از همه میوه‌ها و سبزیجات قرار دارند چرا که سرشار از فیبر محلول (مانند پکتین یا لیزاب) و آنتی‌اکسیدان هستند.
کد خبر: ۵۵۰۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
پخت کیک هندوانه‌ای مانند طرز تهیه کیک اسفنجی در قابلمه است که به راحتی و بدون نیاز به ابزار خاصی می‌توانید آن را درست کنید فقط نیاز است که قبل از شروع مراحل تهیه کیک، تمامی مواد را از یخچال بیرون بیاورید تا به دمای محیط برسند.
کد خبر: ۵۴۵۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
غذا‌های با مزاج گرم و غذا‌های سردمزاج را در این مطلب بشناسید.
کد خبر: ۵۰۳۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲