ذهن آگاهی (mindfulness) چیست و چه تأثیری بر زندگی ما دارد
کد خبر: ۵۸۲۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
علم روان شناسی ثابت کرده که ما در نهایت ۵۵ درصد از افکار دیگران را می‌توانیم از روی حالات و زبان بدن‌شان بهتر حدس بزنیم؛ از اماواگر‌های خواندن ذهن دیگران گفتیم
کد خبر: ۵۰۲۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
ما برای مقابله با عوامل استرس‌زا نیاز به دفاع روانی داریم. اگر می‌خواهیم مشکلات جامعه را حل کنیم، باید در کنار دیگران باشیم و برای آن‌ها وقت بگذاریم و برای دیدگاه‌هایشان ارزش قائل شویم. ذهن‌آگاهی می‌تواند به ما کمک کند نگرش دلسوزانه‌ای اتخاذ کنیم و همدلی‌مان را افزایش دهیم.
کد خبر: ۴۵۶۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱