محصولاتی که به جلوگیری از گرمازدگی کمک می‌کنند، شناسایی شده‌اند.

هوای گرم باعث ایجاد تعدادی از مشکلات سلامتی می‌شود. به ویژه، خطر گرمازدگی که می‌تواند منجر به گرمازدگی و حتی مرگ شود، افزایش می‌یابد.

به گزارش مجله خبری نگار،هوای گرم باعث ایجاد تعدادی از مشکلات سلامتی می‌شود. به ویژه، خطر گرمازدگی که می‌تواند منجر به گرمازدگی و حتی مرگ شود، افزایش می‌یابد.

گرمازدگی واکنش بدن به گرمای بیش از حد است که با از دست دادن سریع نمک و آب همراه است. این حالت در حین فعالیت بدنی شدید یا گرم شدن ناگهانی هوا رخ می‌دهد. بیماران مبتلا به فشار خون بالا و سالمندان به ویژه مستعد این پدیده هستند.

به گزارش دیلی اکسپرس، علائم متعددی برای گرمازدگی وجود دارد که شامل خستگی و سردرد، سرگیجه، ضعف، افزایش تعریق و پوست رنگ‌پریده و سرد می‌شود.

تب ممکن است افزایش یابد و تشنگی شدید ایجاد شود. در موارد شدید، ممکن است تشنج رخ دهد.

برای کمک به بدن خود در مقابله با این خطرات، مصرف این غذا‌ها ارزشش را دارد. نارگیل حاوی الکترولیت است و به حفظ هیدراتاسیون کمک می‌کند. میان وعده‌های پروتئینی منجمد نیز خوب هستند.

هندوانه سرشار از آب و ویتامین است و محافظت بسیار خوبی در برابر کم آبی بدن ایجاد می‌کند. خیار نیز به همین ترتیب عمل می‌کند؛ و منتول موجود در نعناع حس خنکی ایجاد می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری