نوشیدنی چینی که مغز را از عوارض کمبود خواب محافظت می‌کند

یک مطالعه اخیر چینی نشان داده است که چای محبوب اولانگ چینی به محافظت از مغز در برابر اثرات مضر کمبود خواب کمک می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار، مجله Food & Function خاطرنشان کرد که نتایج مطالعه نشان داد که پلی فنول‌های موجود در این چای می‌توانند اختلالات حافظه و رفتاری ناشی از کمبود خواب مزمن را کاهش دهند.

در طول آزمایش‌هایی که روی موش‌های آزمایشگاهی انجام شد، محققان محرومیت مزمن از خواب را شبیه‌سازی کرده و وضعیت میکروب‌های روده، موانع محافظتی و مغز را ارزیابی کردند. به گروه جداگانه‌ای از موش‌ها مکمل‌های پلی‌فنول استخراج‌شده از چای اولانگ داده شد. پلی‌فنول‌ها مواد فعال بیولوژیکی هستند که عمدتاً در محصولات گیاهی یافت می‌شوند و با خواص آنتی‌اکسیدانی خود مشخص می‌شوند که به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد که می‌توانند به سلول‌ها و بافت‌ها آسیب برسانند، کمک می‌کنند.

نتایج نشان داد که کمبود خواب باعث اختلالات قابل توجهی در میکروبیوتای روده موش‌های آزمایشگاهی شد: تعداد باکتری‌های مفید کاهش و نسبت میکروارگانیسم‌های مضر افزایش یافت که منجر به تضعیف سد روده و افزایش التهاب در بدن آن حیوانات شد. این امر به ورود سموم باکتریایی به جریان خون کمک کرد. اثربخشی محافظت در مغز نیز کاهش یافت، سلول‌های عصبی التهابی فعال شدند و تعادل انتقال‌دهنده‌های عصبی تغییر کرد که منجر به وخامت عملکرد‌های شناختی شد.

پس از افزودن پلی‌فنول‌ها به رژیم غذایی موش‌ها، احیای تنوع میکروبیوم روده مشاهده شد: تعداد باکتری‌های مفید از نوع "لاکتوباسیلوس" افزایش و تعداد باکتری‌های مضر مانند "دسولفوویبریو" کاهش یافت. در عین حال، سلامت موانع روده-مغز افزایش یافت، التهاب کاهش یافت و عملکرد‌های هیپوکامپ - ناحیه‌ای کلیدی در مغز که در شکل‌گیری حافظه نقش دارد - بازیابی شد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری