چگونه منافذ پوست را کمتر دیده و چین و چروک‌ها را کاهش دهیم

به گزارش مجله خبری نگار، میلا اوستینووا، متخصص زیبایی و متخصص در گلدن سیب، به Gazeta گفت: محصولات مبتنی بر رتینول نه تنها می‌توانند چین و چروک را کاهش دهند، بلکه منافذ پوست را نیز کمتر نمایان می‌کنند.

این متخصص گفت: «رتینوئید‌ها فقط پوست را «جوان» نمی‌کنند - آنها تأثیر کاملی بر ساختار آن دارند: آنها نوسازی سلول‌های اپیدرمی را تسریع می‌کنند، عمق چین و چروک را کاهش می‌دهند و خاصیت ارتجاعی را بهبود می‌بخشند، عملکرد غدد چربی را تنظیم می‌کنند، از التهاب جلوگیری می‌کنند، رنگدانه‌ها را روشن می‌کنند، منافذ را کمتر قابل مشاهده می‌کنند و رنگ و بافت پوست را یکدست می‌کنند.»

این متخصص زیبایی تأکید کرد که اولین نتایج استفاده از رتینول پس از ۴ تا ۶ هفته قابل مشاهده است و اوج نتایج پس از سه ماه حاصل می‌شود. او هشدار داد که تداوم مهم است، زیرا با استفاده مداوم، پوست دچار تغییر می‌شود - متراکم‌تر، نرم‌تر می‌شود و از درون شروع به درخشش می‌کند.

اوستینووا خاطرنشان کرد که پاییز برای یک دوره مصرف رتینوئید‌ها ایده‌آل است: سطح اشعه ماوراء بنفش کاهش می‌یابد، به این معنی که خطر آسیب پوستی کاهش می‌یابد.

این متخصص توضیح داد: «رتینول در اثر قرار گرفتن در معرض آفتاب از بین می‌رود و می‌تواند باعث افزایش حساسیت به اشعه ماوراء بنفش شود، بنابراین در تابستان توصیه می‌شود فقط شب‌ها از آن استفاده کنید و صبح‌ها حتماً از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید. در پاییز، زمانی که قرار گرفتن در معرض آفتاب کاهش می‌یابد، می‌توان رتینول را در برنامه مراقبت از پوست روزانه خود گنجاند - این زمان مناسبی برای مبارزه با لکه‌های پوستی پس از تابستان، یکنواخت کردن رنگ پوست و داشتن پوستی صاف است. با این حال، محافظت در برابر SPF حتی در روز‌های ابری نیز ضروری است.»

این متخصص زیبایی افزود که پاییز دما و رطوبت مطبوعی دارد و پوست را در برابر مواد فعال مقاوم‌تر می‌کند. او همچنین خاطرنشان کرد که رتینول بهتر است عصر‌ها استفاده شود - در طول مرحله بازسازی سلولی در شب، بیشترین تأثیر را دارد.

اوستینووا هشدار داد که در ابتدا احتمال پوسته پوسته شدن، خشکی و قرمزی جزئی وجود دارد. او توضیح داد که این یک فرآیند سازگاری طبیعی است که با مراقبت مناسب رخ می‌دهد. برای کاهش این مشکل، متخصص زیبایی توصیه کرد که محصول را به تدریج - یک یا دو بار در هفته - استفاده کنید.

اوستینووا می‌گوید: «این محصول را ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پس از شستشو روی پوست خشک بمالید و در نهایت از یک کرم یا روغن مغذی استفاده کنید. همچنین، فراموش نکنید که حتی در روز‌های ابری نیز از کرم ضد آفتاب با SPF ۳۰ تا ۵۰ استفاده کنید.»

او توصیه کرد که رتینیل پالمیتات یا باکوچیول برای پوست‌های حساس و خشک، رتینول ۰.۱ تا ۰.۳ درصد برای پوست‌های معمولی و رتینال یا رتینول ۰.۳ تا ۰.۵ درصد برای پوست‌های مختلط و چرب مناسب هستند. اوستینوا برای پوست‌های پیر، رتینال و باکوچیول را توصیه کرد.

این متخصص زیبایی هشدار داد: «رتینوئید‌ها در دوران بارداری و شیردهی یا در دوران التهاب فعال، اگزما یا روزاسه توصیه نمی‌شوند. همچنین مهم است که از استفاده از رتینوئید‌ها بلافاصله پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب یا انجام اقدامات زیبایی تهاجمی خودداری کنید. در چنین دوره‌هایی، مهم است که به پوست خود زمان دهید تا بهبود یابد.»

به گفته وی، توصیه نمی‌شود رتینوئید‌ها با اسید‌ها (AHA، BHA، PHA) و غلظت بالای ویتامین C ترکیب شوند. این اجزا بهتر است در روز‌های مختلف، مانند لایه‌برداری، استفاده شوند.

این متخصص زیبایی همچنین اظهار داشت که رتینول به خوبی با نیاسینامید، پپتیدها، سرامیدها، گیاه سنتلا آسیاتیکا و اسید هیالورونیک همکاری می‌کند - یعنی با اجزایی که پوست را مرطوب می‌کنند، سد چربی را بازیابی می‌کنند و به جلوگیری از از دست دادن رطوبت کمک می‌کنند، که به ویژه در پاییز، زمانی که هوا خشک‌تر می‌شود، اهمیت دارد.