کد مطلب: ۸۷۶۰۲۶

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۲ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۰:۵۹

گفته شد که چگونه در طول پرواز از ورم کردن بدنشان جلوگیری کنند

گفته شد که چگونه در طول پرواز از ورم کردن بدنشان جلوگیری کنند

دکتر لارینا: برای جلوگیری از ورم در طول پرواز، باید هر نیم ساعت یک بار راه بروید

به گزارش مجله خبری نگار، پروفسور ورا لارینا، رئیس بخش درمان سرپایی در موسسه پزشکی بالینی دانشگاه ملی تحقیقات پزشکی روسیه پیروگوف وابسته به وزارت بهداشت فدراسیون روسیه (دانشگاه پیروگوف)، به Gazeta گفت: در طول پرواز‌های طولانی، خطر تورم زیاد است. برای جلوگیری از این امر، مهم است که هر نیم ساعت یکبار در کابین قدم بزنید.

وقتی مجبور به ایستادن عمودی در طول پرواز، به خصوص پرواز طولانی (بیش از ۵ ساعت)، هستید، احتمال اختلال در تعادل آب و الکترولیت و کاهش کار به اصطلاح "پمپ عضلانی-وریدی" وجود دارد. این عوامل منجر به احتقان وریدی، واریس و افزایش فشار وریدی می‌شوند که در نتیجه آن ورم پا ایجاد می‌شود.

این پزشک توصیه می‌کند: «بسیار مهم است که پرواز راحتی داشته باشید: لباس‌های گشاد و مناسب برای سفر انتخاب کنید، ترجیحاً صندلی کنار راهرو را انتخاب کنید، هر ۳۰ دقیقه در کابین قدم بزنید، تمریناتی برای عضلات ساق پا انجام دهید، از جوراب‌های فشاری الاستیک استفاده کنید که باید قبل از پرواز در خانه پوشیده شوند و مایعات کافی، ترجیحاً به شکل آب آشامیدنی بدون گاز و شیرین نشده، بنوشید.»

به گفته لارینا، در حالت نشسته، به خصوص در یک صندلی ناراحت کننده و تنگ برای فرد، تأثیر خارجی بر ورید پوپلیتیال (هنگام خم شدن زانو و هنگامی که لبه صندلی روی ناحیه حفره پوپلیتیال فشار می‌آورد) که رگ‌های ساق پا را با رگ‌های عمیق ران متصل می‌کند، امکان‌پذیر است.

پزشک تأکید کرد: «علاوه بر این، در نتیجه بی‌حرکتی (عدم تحرک)، مصرف ناکافی مایعات و افزایش از دست دادن آن (نامحسوس برای مسافر) به دلیل رطوبت کم در هواپیما، مصرف نوشیدنی‌های الکلی که باعث افزایش دیورز، انعقاد خون ("غلیظ شدن" خون) و تشکیل لخته‌های خون می‌شوند، به ویژه در بیمارانی که عوامل مستعدکننده‌ای مانند چاقی، بیماری‌های قلب و عروق خونی، خون، کلیه‌ها، کبد، مصرف برخی دارو‌ها و ... دارند، امکان‌پذیر است. بنابراین، پیروی از توصیه‌هایی که ذکر کرده‌ام مهم است.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: هواپیما پرواز بهداشت و سلامت

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر