حماس: مخالف تعویق یا لغو انتخابات فلسطین هستیم

کد مطلب: ۸۳۸۹۹۹

|

|

نگارمگ خانواده و روانشناسی بهداشت و سلامت

۱۴ خرداد ۱۴۰۴ - ۲۳:۳۴

۹ نکته پزشکی برای سلامت دندان‌ها و لثه‌ها

۹ نکته پزشکی برای سلامت دندان‌ها و لثه‌ها

دندان‌ها نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارند، بنابراین حفظ بهداشت آنها و تشویق کودکان به مراقبت از آنها در سنین پایین ضروری است.

به گزارش مجله خبری نگار-استانبول: دندان‌ها نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارند، بنابراین حفظ بهداشت آنها و تشویق کودکان به مراقبت از آنها در سنین پایین ضروری است.

برهان مانلا موسی، دندانپزشک و مدیر یک کلینیک در استانبول، می‌گوید: «بدن سالم از دهان سالم و دهان سالم از دندان‌ها و لثه‌های سالم ناشی می‌شود.»

او می‌افزاید: «ممکن است پوسیدگی دندان وجود داشته باشد، اما ما نمی‌دانیم چقدر جدی است. اگر آن را نادیده بگیریم، می‌تواند منجر به بیماری‌های قلب، معده و سایر قسمت‌های بدن شود.»

او توضیح می‌دهد که برای حفظ سلامت، باید با حفظ سلامت دندان‌ها و لثه‌ها، دهان سالمی داشته باشیم.

او هشدار می‌دهد که «تشکیل جرم (کلسیفیکاسیون) روی دندان‌ها منجر به التهاب لثه می‌شود که به نوبه خود منجر به التهاب استخوان و در نتیجه، جذب (حل شدن) استخوان اطراف دندان‌ها می‌شود که منجر به تحلیل لثه و لق شدن دندان‌ها می‌شود.»

مانلا موسی تأیید می‌کند که این امر در نهایت منجر به از دست دادن دندان می‌شود.

پزشک نه نکته برای حفظ لثه‌ها و جلوگیری از پوسیدگی دندان با رعایت موارد زیر ارائه می‌دهد:

۱- مصرف غذا‌های حاوی قند و هیدروکربن را کاهش دهید، زیرا این مواد بر دندان‌ها تأثیر می‌گذارند و منجر به پوسیدگی دندان می‌شوند.

۲- روند مسواک زدن دندان‌های خود را حداقل دو بار در روز ادامه دهید.

۳- پس از اتمام مسواک زدن، به خصوص عصرها، قبل از خواب چیزی جز یک لیوان آب نخورید.

۴- جرم (کلسیفیکاسیون) به دلیل تجمع مواد معدنی موجود در بزاق روی سطح دندان تشکیل می‌شود. بنابراین، پس از بیدار شدن از خواب، حتی اگر چیزی نخورده‌اید، باید مسواک بزنید تا از تشکیل جرم جلوگیری شود.

۵- از نوشیدن شیر پس از مسواک زدن قبل از خواب، به خصوص برای کودکان (نه نوزادان) خودداری کنید، زیرا حاوی قند است و در زمان خواب و با وجود قند، این امر در را برای پوسیدگی دندان باز می‌کند.

۶- باید از هر دو طرف دهان برای جویدن غذا استفاده شود، زیرا طرف استفاده نشده لثه‌ها و دندان‌ها را تضعیف می‌کند.

۷- جویدن یک تمیز کردن مکانیکی دندان‌ها است، بنابراین جویدن باید با استفاده از هر دو طرف دهان انجام شود.

۸- جویدن غذا با تمام فک ضروری است، زیرا سمت استفاده نشده فک را ضعیف می‌کند و به مرور زمان، عضلات صورت ضعیف می‌شوند و منجر به عدم تقارن بین دو طرف می‌شوند.

۹- فضا‌های بین دندان‌ها را، به خصوص در صورت تحلیل رفتن لثه، با مسواک یا نخ دندان مخصوص تمیز کنید تا از باقی ماندن بقایای غذا بین دندان‌ها جلوگیری شود.

آناتولی

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: دهان و دندان آفت دهان لثه زخم لثه بهداشت و سلامت

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر