کد مطلب: ۸۱۸۴۲۳

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۲ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۲۲:۵۸

استرس‌های کاری منجر به کمبود خواب می‌شود

استرس‌های کاری منجر به کمبود خواب می‌شود

یک مطالعه آمریکایی نشان داده است که استرس کاری خطر بی خوابی و محرومیت از خواب را افزایش می‌دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، سانفرانسیسکو: یک مطالعه آمریکایی نشان داده است که استرس کاری خطر بی خوابی و محرومیت از خواب را افزایش می‌دهد.

این مطالعه که توسط تیمی از محققان دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس انجام شد و در مجله آمریکایی پزشکی صنعتی منتشر شد، داده‌های بیش از ۱۷۰۰ کارگر درگیر در تحقیقات در مورد وضعیت سلامت افراد میانسال را با پیگیری ۹ ساله وضعیت سلامتی آنها تجزیه و تحلیل کرد.

به عنوان بخشی از این مطالعه، محققان اختلالات خواب را بر اساس مشکل در به خواب رفتن و بیدار شدن در شب یا خیلی زود صبح یا احساس استرس در طول روز ارزیابی می‌کردند. محققان برای اندازه گیری تأثیر تنش‌های کاری به شش معیار مختلف تکیه کردند.

محققان گفتند: "اختلالات خواب نگرانی‌های عمده بهداشت عمومی است، با مطالعات نشان می‌دهد که از هر هفت بزرگسال یک نفر در ایالات متحده مشکل به خواب رفتن دارد و از هر شش نفر یک نفر در بیدار شدن مشکل دارد. "

جیان لی، متخصص بهداشت حرفه‌ای در دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس، به مدیکال اکسپرس گفت: "این نتایج نشان می‌دهد که برای کمک به کارکنان برای رسیدن به نیاز‌های استراحت خود، باید کار‌های بیشتری انجام شود، که بازتاب مثبتی بر بهره وری کار خواهد داشت. "

وی افزود: "اجرای استراتژی‌هایی مانند توزیع مجدد حجم کار و حمایت از استقلال کارکنان می‌تواند به بهبود ظرفیت خواب و سلامت کارکنان به طور کلی کمک کند. "

تیم تحقیقاتی گفت: این یافته‌ها به اهمیت حیاتی مداخله زودهنگام در محل کار برای کاهش استرس اشاره دارد.

(dpa)

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: استرس کار کردن

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر