به گزارش مجله خبری نگار، جراح الکساندر اومنوف، مدرس گروه رشتههای بنیادی پزشکی دانشکده پزشکی دانشگاه ایالتی آموزش و پرورش، گفت: برای تسکین خماری شدید، میتوانید استفراغ را برای آزاد کردن دستگاه گوارش از سموم ایجاد کنید. وی خاطرنشان کرد که نوشیدن آب بیشتر ضروری است.
برای کاهش وضعیت، استفراغ را القا کنید تا سعی کنید دستگاه گوارش خود را از سموم بیشتر آزاد کنید. همچنین آب بیشتری بنوشید. برای افزودن گلوکز به سلولهای مغز، میان وعده بخورید. بخوابید، دوش بگیرید، هوای تازه تنفس کنید، زیرا چنین روشهایی متابولیسم را بازیابی میکنند، سموم بیشتری حذف میشوند.
به گفته وی، در صورت سردرد غیرقابل تحمل، اجازه مصرف مسکن را میدهد. سوپ ماهی و آبگوشت دلچسب حاوی پروتئین زیادی هستند که به شما امکان میدهد استالدئید را خنثی کنید. اومنوف توضیح داد که نوشیدنی میوه، کمپوت تعادل ویتامینها را بازمی گرداند و چای با نعناع و بابونه، گیاه مادری سیستم عصبی را بازیابی میکند، به حذف سموم از بدن کمک میکند.
لیمو منبع ویتامین C را بازیابی میکند. بلغور جو دوسر، برنج، فرنی بذر کتان نیز سموم را از بین میبرد. اسید سوکسینیک متابولیسم را بازیابی میکند.
پیش از این گزارش شده بود که یکی از عادات بدی که میتواند خماری را بدتر کند، نوشیدن با معده خالی است. هنگامی که بدن دارای سطوح پایین قند و مواد مغذی باشد، الکل سریعتر جذب میشود و باعث مسمومیت بیشتر میشود.