به گزارش مجله خبری نگار،بعضی از افراد تصور میکنند که برای از بین بردن پلاکهای دندانی باید خیلی سفت و محکم مسواک بزنند، اما این پلاکها بسیار نرم هستند و به راحتی حتی با یک دستمال نرم هم از بین میروند، اما خب دستمال نمیتواند لابلای دندان حرکت کند بنابراین باید از مسواک استفاده کرد.
شما باید سعی کنید با مسواک همه قسمتهای مورد نظر را تمیز کنید. حال برای این که متوجه شوید محکم و خشن مسواک میزنید یا خیر، علائم عنوان شده در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک را در خودتان بررسی کنید.
همه دندانها با لثه پوشش داده میشوند. اگر خیلی سفت و سخت مسواک بزنید، به آنها آسیب وارد شده و باعث میشود که لثهها به عقب برود و ریشه دندان در معرض خطر قرار بگیرد که در چنین شرایطی احتمالاً نیاز به پر کردن دندان پیدا خواهید کرد.
ممکن است دندانها هنگام مسواک زدن حساس شوند. علت آن هم این است که لثه از ریشهها محافظت کافی ندارد و عصب آنها سفت میشود و در نتیجه نوشیدنیهای داغ یا سرد و یا غذاهای سفت اذیت تان میکند. پس حتما باید به پزشک مراجعه کنید. شاید دندان هایتان بیش از حد حساس شده است.
زمانی که مسواک شما زود به زود خراب شود، احتمالاً با آن خشن رفتار میکنید و دندانههای مسواک را خیلی محکم روی دندان تان میکشید. اگر بعد از چند هفته دندانههای مسواک پراکنده شد، یعنی بیش از حد به آن فشار وارد میکنید، زیرا مسواکها بعد از سه ماه باید تعویض شود و چند هفته زمان خیلی کمی برای تعویض آنها است.
دندان در نزدیکی لثه به دلیل این که پوشش مناسبی ندارد، شروع به عقب رفتن میکند و در نزدیکی لثه زرد یا تیرهتر میشود. کرمها و باکتریها در این ناحیه بیشتر هستند و مسواک زدن شدید میتواند به آنها اسیب وارد کند.
اگر میخواهید دچار چنین مشکلی نشوید و یا از پیشروی آن جلوگیری کنید به نکات ارائه شده توجه کنید.
سرعت مسواک زدن خیلی مهم نیست، اما کیفیت مسواکی که استفاده میکنید اهمیت زیادی دارد. استفاده از مسواک با دندانههای نرم اولین مرحله است، پس باید هم روش و هم مسواک خود را اصلاح کنید. همچنین باید مسواک را در زاویه ۴۵ درجه نگه دارید و آرام آن را عقب و جلو کنید و اگر راست دست هستید، آن را با دست چپ بگیرید و بالعکس تا نتوانید فشار زیادی را به دندان تان وارد کنید.
یکی از ویژگیهای خوب این مسواکها این است که اگر فشار زیادی را به دندان وارد کنید، چراغ میزند. چراغ سبز به قرمز تبدیل میشود و صدای آن نیز متفاوت خواهد شد و شبیه به آلارم میگردد. پس باید حواس تان را جمع کنید که چراغ سبز باقی بماند و میزان فشار کاملاً صحیح باشد. البته همه مسواکهای برقی این سنسور را ندارند و باید روی جعبه را چک کنید.
نگه داشتن مسواک مانند خودکار به شما کمک میکند که فشار صحیح را به دندانهای تان وارد کنید، زیرا به راحتی میتوانید نیرویی که از دست به دندان وارد میکنید را کنترل کنید. پس سعی کنید که مسواک را با مچ حرکت دهید. با انجام این کار نیروی کمتری به مسواک وارد میشود و دندانهها راحت بین دندان جابجا شده و پلاکها و باکتریها را تمیز میکند.
خمیردندان باید به اندازه کافی سایندگی داشته باشد تا بتواند آن طور که باید، دندانهای ما را تمیز کند. خمیردندانهایی که سایندگی بالایی دارند، بیش از حد نیاز دندانهای ما را تمیز میکنند و سطح رویی دندان را از بین میبرند. حال برای این که بفهمید این خمیر دندان ساینده است یا خیر، از این راه حل استفاده کنید:
یک تکه فویل بردارید. مقدار کمی خمیر دندان را به آن بزنید و سپس آن را با مقدار کافی آب بشویید و ببینید که آیا خراشهای آن روی فویل باقی میماند یا خیر. تعداد خراشها میزان سایندگی خمیر دندان را نشان میدهد.