با مشکلات سلامتی بعد از ۵۰ سالگی آشنا شوید!

به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز وقتی از ۵۰ سال گذشته باشید، برخی از بیماری‌ها می‌توانند به طور ناگهانی و دردناک خود را نشان دهند و درد‌هایی که ممکن است در جوانی زیاد نگران آن نباشید می‌تواند نشانه مشکلات بزرگتر در میانسالی باشد.

حمله قلبی
۷۳۵۰۰۰ نفر هر سال حمله قلبی را تجربه می‌کنند. یک مرد ۵۰ ساله ۱ در ۲ شانس ابتلا به بیماری قلبی را دارد.

شایع‌ترین نشانه‌های آن، درد قفسه سینه، تنگی نفس و درد در پشت، شانه یا گردن است. همچنین ممکن است احساس تعریق، سرگیجه یا استفراغ داشته باشید.

اگر وزن مناسبی داشته باشید، سیگار نکشید و ورزش منظم داشته باشید، ریسک شما پایینتر خواهد بود.

سکته مغزی
سکته زمانی است که خون آنطور که باید به قسمت‌هایی از مغز شما نمی‌رسد و سلول‌های مغز شروع به مردن می‌کنند.

اگر ضعف یا بی حسی ناگهانی در صورت، بازو‌ها یا پا‌های خود داشتید، رفتار خود را از دست دادید یا گیج شدید و در صحبت کردن مشکل دارید، فوراً کمک پزشکی بگیرید.

اگر فشار خون خود را کنترل کنید، رژیم غذایی کم کلسترول داشته باشید، استرس خود را مدیریت کنید، ورزش کنید و سیگار را ترک کنید، می‌توانید ریسک این مشکل خطرناک را کاهش دهید.

آنوریسم
بسیاری از تغییراتی که در شیوه زندگی برای کاهش خطر بیماری قلبی و سکته ایجاد می‌کنید، می‌تواند احتمال ابتلا به این بیماری را نیز کاهش دهد. آنوریسم زمانی اتفاق می‌افتد که دیواره شریان‌های شما ضعیف شده و به بیرون برآمده می‌شود. اگر آن دیوار از بین برود، می‌تواند منجر به خونریزی داخلی جدی یا حتی سکته شود.

علائم آنوریسم می‌تواند شامل درد، حالت تهوع، سرگیجه، پوست مرطوب و ضربان قلب سریع باشد.

سنگ کیسه صفرا
اینها تکه‌های سفت شده صفرا هستند، مایعی که به بدن شما کمک می‌کند تا از شر مواد زائد خلاص شود. بسیاری از این سنگ‌های کیسه صفرا در راه خروج از کیسه صفرا گیر می‌کنند.

اندازه آنها از یک دانه شن تا یک توپ گلف متغیر است و می‌تواند باعث درد شدید در قسمت بالای شکم یا پشت ناف شما شود.

اگر اضافه وزن داشته باشید، دیابت یا بیماری کرون داشته باشید یا ورزش نکنید، احتمال ابتلا به آنها بیشتر خواهد شد.

پانکراتیت حاد
گاهی اوقات، سنگ کیسه صفرا می‌تواند باعث این بیماری شود؛ پانکراتیت التهاب پانکراس است که آنزیم‌ها و هورمون‌هایی مانند انسولین می‌سازد که به هضم غذا کمک می‌کنند.

پانکراتیت حاد، باعث درد شدید معده، حالت تهوع، استفراغ و تب می‌شود و می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد. در صورت داشتن این علائم فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید.

این بیماری، همچنین می‌تواند ناشی از نوشیدن زیاد، سطوح بالای کلسیم یا نوعی چربی به نام تری گلیسیرید باشد.

شکستگی استخوان‌ها
استخوان‌های شما ممکن است با بالا رفتن سن ضعیف شده و احتمال شکستن آنها بیشتر باشد و از دست دادن استخوان یا پوکی استخوان به ویژه در زنان مسن شایع‌تر است.

کلسیم و ویتامین D می‌توانند باعث کند شدن این بیماری یا جلوگیری از بدتر شدن آن شوند و برخی دارو‌ها می‌توانند به حفظ استخوان یا حتی بازسازی آن کمک کنند.

سرگیجه
اگر کریستال‌های ریز گوش داخلی که به شما در کنترل تعادل کمک می‌کنند، به اطراف حرکت کنند، ممکن است سرگیجه اتفاق بیفتد و با افزایش سن احتمال ابتلا به آن بیشتر است، احتمالاً به این دلیل که کریستال‌ها در جای خود ثابت نمی‌مانند.

پزشک شما می‌تواند آن را با یک سری حرکات سر که آن ذرات را به جای خود برمی گرداند، درمان کند.

مشکلات شبکیه
شبکیه شما یک لایه حساس به نور در چشم شما است که به مغز شما می‌گوید که چه چیزی می‌بینید و اگر از دیواره بیرونی چشم شما دور شود، اکسیژن و سایر موارد مورد نیاز را دریافت نمی‌کند. ممکن است لکه‌های شناور یا جرقه‌های نور را ببینید؛ ممکن است بینایی خود را برای همیشه از دست بدهید، بنابراین فوراً به پزشک مراجعه کنید.

مشکلات مربوط به جدایی شبکیه در افرادی که بسیار نزدیک بین هستند یا جراحی آب مروارید یا سایر بیماری‌های چشمی انجام داده اند، بیشتر دیده می‌شود.

سنگ کلیه
سنگ کلیه، توده‌های سختی هستند که معمولاً از کلسیم ساخته شده اند و در کلیه‌های شما تشکیل می‌شوند. آنها اغلب بدون ضرر از بدن شما خارج می‌شوند، اما سنگ‌های بزرگتر می‌توانند بسیار دردناک باشند و باعث خونریزی یا عفونت شوند یا جریان ادرار را مسدود کنند.

سنگ‌های کلیوی در مردان شایع‌تر از زنان هستند.

شما می‌توانید با نوشیدن مایعات فراوان به پیشگیری از آنها کمک کنید. آب نیز بهترین گزینه در بین نوشیدنی‌های دیگر برای شما است.

ذات الریه
افراد بالای ۵۰ سال در معرض خطر بیشتری از نوع ذات الریه ناشی از باکتری هستند، نه نوعی که توسط ویروس ایجاد می‌شود.

این بیماری که پنومونی پنوموکوکی نامیده می‌شود، می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد و افراد مسن بیشتر احتمال دارد به آن مبتلا شوند، زیرا سیستم ایمنی بدن با افزایش سن ضعیف‌تر می‌شود.واکسن‌هایی برای آن وجود دارد و CDC آنها را برای همه افراد بالای ۶۵ سال توصیه می‌کند.

تنگی کانال نخاعی
این مشکل سلامتی به آرامی ایجاد می‌شوند، اما می‌تواند ناگهان خود را نشان دهد. زمانی اتفاق می‌افتد که کانالی در ستون فقرات شما که نخاع و سایر اعصاب شما را نگه می‌دارد، معمولاً به دلیل آرتروز باریک می‌شود. در نتیجه اعصاب ممکن است فشرده شوند و باعث درد، بی حسی یا گرفتگی در ناحیه کمر یا گردن شما شوند.

تنگی کانال نخاعی را می‌توان با دارو یا فیزیوتراپی یا در برخی موارد جراحی درمان کرد.

نقرس
این وضعیت به صورت درد و تورم ناگهانی در یکی از مفاصل شما، اغلب انگشت شست پا، ظاهر می‌شود و نوعی آرتریت است که در اثر تجمع اسید اوریک در بدن شما ایجاد می‌شود.

اگر دارو‌های خاصی برای فشار خون بالا مصرف می‌کنید، گوشت قرمز و صدف می‌خورید یا الکل می‌نوشید، در معرض خطر بیشتری قرار دارید.

آمبولی ریه
آمبولی زمانی اتفاق می‌افتد که یک لخته خون در یک رگ خونی در یکی از ریه‌های شما گیر می‌کند و احتمال این بیماری بعد از ۵۰ سالگی بالا می‌رود؛ می‌تواند جدی باشد، بنابراین اگر درد قفسه سینه، تنگی نفس ناگهانی و سرگیجه دارید، سریعاً به پزشک کمک کنید.

همچنین ممکن است سرفه‌ای کنید یا حتی ممکن است باعث ایجاد مقداری خون، درد ساق پا و پوست لطیف یا آبی رنگ شود. لخته خون اغلب در پای شما ظاهر می‌شود، بنابراین نشانه اولیه ممکن است تورم یا درد در یکی از ساق پا‌ها باشد.

اگر بیماری قلبی دارید یا جراحی داشته اید یا برای مدت طولانی در وضعیت سخت (مانند هواپیما یا ماشین) قرار داشته باشید، ریسک شما برای این بیماری افزایش می‌یابد.