به گزارش مجله خبری نگار،«نقطه وسط بالای لب زیربینی» را با انگشت اشاره فشار دهید. برای تقویت حافظه و هوشیاری، شادابی ذهنی و برای درمان بعضی از انواع فلج سودمند است؛ در هنگام فشار تا ۷ بشمارید سپس متوقف کنید. این تمرین را چند بارانجام دهید و هم زمان به آرامی نفس عمیق بکشید.
این تمرین یک جریان انرژی بخش به سوی غدد صنوبری، هیپوفیز، طحال و لوزالمعده ارسال می کند.
روش دیگری برای برطرف کردن تنش درناحیه گردن، بالا بردن شانه ها تا نزدیک گوش ها و سپس پایین آوردن است. این حرکت را ۴ یا ۵ بار انجام دهید.
همه قسمت های انگشتان دست و پا، به ویژه نوک انگشتان دست و پا، به ویژه نوک انگشتان
شست دست و پا را ماساژ دهید. این عمل باعث ارسال انرژی حیاتی به مغزمی شود.
دست ها رابه هم بمالید. بعد کف دست راست خود را روی سر خود با فاصله کم قرار دهید.
تا نیرو و انرژی مثبت تولید کند.
منبع:اینفو