گرم نگه داشتن کلیه‌ها با استفاده از گردو/روش استفاده

به گزارش مجله خبری نگار، اگر در فصل سرد گردو بخورید کلیه هایتان گرم نگه داشته می‌شود. اگر کلیه‌ها آسیب ببیند مواد زاید در بدن تجمع یافته و فرد دچار کم خونی، تنگی نفس، فشار خون و ضعف می‌شود. گردو به جذب آهن در بدن کمک می‌کند و از تشکیل سنگ کلیه و کیسه صفرا جلوگیری می‌کند.

گردو مغزی مقوی است که می‌تواند مانع بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها شود. این مغز برای کودکان و بزرگسالان دارای خواص بی نظیری است و می‌توان آن را به همراه عسل و کشمش مصرف کرد تا خواص آن چندین برابر شود. گردو را می‌توان به صورت پودری برای استفاده در انواع غذا‌ها و دسر‌ها و نیز برای کودکان سنین پایین استفاده کرد.

مهم‌ترین و اصلی‌ترین خواص گردو برای سرماخوردگی

بیشترین نقش گردو پیشگیری از بروز عفونت و بیماری‌هایی از جمله سرماخوردگی است. دلایل اهمیت گردو برای سرماخوردگی عبارتند از:

وجود مقادیر بالای ویتامین C

ویتامین C از جمله ویتامین‌هایی است که سیستم ایمنی بدن را بسیار قوی می‌کند تا عفونت‌ها و بیماری‌ها اجازه ورود به بدن را پیدا نکنند. بسیاری از افراد در زمان سرماخوردگی قرص‌های حاوی ویتامین C را مصرف می‌کنند تا بدن آن‌ها توان بیشتری برای مقابله با ویروس و بیماری داشته باشد. گردو از جمله موادی است که حاوی ویتامین C می‌باشد.

این ویتامین می‌تواند با بالا بردن سیستم ایمنی باعث جلوگیری از سرماخوردگی شود و زمانی که فرد دچار سرماخوردگی شد مصرف گردو می‌تواند توان بدن را برای مقابله با این مشکل بالا ببرد؛ بنابراین یکی از دلایل خواص گردو برای سرماخوردگی وجود ویتامین C موجود در این مغز است که در کنار انواع میوه‌ها می‌تواند باعث سلامت بیشتر فرد شود.

آنتی اکسیدان موجود در گردو

از دیگر دلایل اهمیت و خواص گردو برای سرماخوردگی وجود آنتی اکسیدان موجود در گردو می‌باشد. آنتی اکسیدان اجازه ورود و عملکرد رادیکال‌های آزاد در بدن را نمی‌دهد و به این صورت باعث افزایش سلامتی فرد می‌شود.

گردو با وجود مقادیر بالای آنتی اکسیدان سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد و باعث جلوگیری از بروز سرماخوردگی می‌شود؛ بنابراین می‌بایست فرد به صورت روزانه گردو مصرف کند تا بدن سالمی داشته باشد و از بیماری‌ها در امان بماند.

جلوگیری از تنگی نفس

یکی دیگر از خواص بی نظیر گردو که مرتبط با سرماخوردگی است، خواص این مغز در رفع تنگی نفس است. از نشانه‌های حاد سرماخوردگی بروز تنگی نفس مخصوصا در افرادی است که ریه‌های ضعیفی دارند. مصرف گردو می‌تواند باعث رفع تنگی نفس در افراد شود.

خواص گردو برای سرماخوردگی به همراه عسل

یکی از موادی که می‌توان به همراه گردو مصرف کرد عسل است. عسل از گذشته به عنوان ماده‌ی شفابخش مورد توجه بوده و تاکید زیادی بر مصرف آن شده است. زمانی که عسل با گردو مخلوط شود خواص آن‌ها دو برابر می‌شود و این دو می‌توانند داروی موثری برای درمان بسیاری از بیماری‌ها باشند.

چند گردو و مغز گردو

گردو و عسل سیستم ایمنی فرد را بالا می‌برند و این نکته‌ی مهمی برای مقابله با انواع بیماری‌ها از جمله سرماخوردگی است. از طرفی این دو ماده در کنار هم می‌توانند نیاز بدن به انواع ویتامین‌ها را تامین کنند و بدن را در مقابله با بسیاری از بیماری‌ها آماده کنند. مخلوط عسل و گردو همچنین می‌تواند باعث افزایش انرژی بدن شود و نیاز بدن به ویتامین‌های گروه B را تامین کند.

نکته برای مصرف گردو با عسل

برخی از افراد ممکن است نسبت به ترکیب کردن عسل با گردو حساسیت نشان دهند، بنابراین نداشتن حساسیت به این ترکیب نکته‌ی مهمی است که باید به آن توجه کرد. از طرفی گردو نیز مانند برخی از مغز‌ها ممکن است باعث بروز آلرژی در برخی از افراد شود؛ بنابراین باید با آگاهی کامل این مغز را مصرف کرد تا از خواص آن به طور کامل بهره‌مند شد.

نتیجه گیری

خواص گردو برای سرماخوردگی غیر قابل انکار است، زیرا گردو با وجود آنتی اکسیدان موجود در خود می‌تواند با عفونت‌های مختلف مقابله کند. این مغز دارای ویتامین‌های بسیاری از جمله ویتامین C است که نقش قابل توجهی در کاهش مشکلات و افزایش سلامتی دارد؛ بنابراین برای کاهش مشکلاتی مانند سرماخوردگی می‌بایست گردو را در رژیم غذایی خود قرار داد تا بدن از خواص بی نظیر آن بهره‌مند شود.