کد مطلب: ۳۷۴۵۵۳
|
|
نگارمگ اخبار اخبار اجتماعی
۱۹ آذر ۱۴۰۱ - ۲۰:۴۹

رژیم غذایی در بیماران قلبی

رژیم غذایی در بیماران قلبی
راهکار‌هایی وجود دارد که با آن می‌توانید رژیم غذایی در بیماران قلبی را کنترل کنید.

به گزارش مجله خبری نگار، استفاده از روغن‌های مایع مانند ذرت، پنبه دانه، سویا، کلزا، کانولا و زیتون در حد یک تا دو قاشق غذاخوری در روز استفاده شود.

مصرف آجیل‌ها مانند گردو (۲ عدد روزانه)، بادام زمینی (۱۰ عدد روزانه) مجاز است.

مصرف زرده تخم مرغ را به دو عدد در هفته محدود کنید. ولی مصرف سفیده تخم مرغ به دلیل نداشتن کلسترول محدودیتی ندارد.

۴. مصرف گوشت سفید به ویژه ماهی و مرغ به جای گوشت قرمز توصیه شده است البته پوست آن را قبل از طبخ جدا نمایید. مصرف ۳ وعده ماهی در هفته توصیه می‌شود.

منبع: yjc
لینک کپی شد
منبع: yjc
گزارش خطا
برچسب ها: بیماری قلب رژیم غذایی
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر
ممکن است یک دلیل غیرمنتظره پشت طاسی شما باشد!
ممکن است یک دلیل غیرمنتظره پشت طاسی شما باشد!
نشتی توالت، علت سقوط هواپیمای بوئینگ ۷۸۷! اظهارات یک کارشناس حقوقی درباره سقوط هواپیمای ایر ایندیا
نشتی توالت، علت سقوط هواپیمای بوئینگ ۷۸۷! اظهارات یک کارشناس حقوقی درباره سقوط هواپیمای ایر ایندیا
فیلم| چین: یک چاقوی ۱۵ سانتی‌متری از سر یک دختر ۳ ساله خارج شد
فیلم| چین: یک چاقوی ۱۵ سانتی‌متری از سر یک دختر ۳ ساله خارج شد
نوستالژی کلید دوستی‌های مادام‌العمر است
نوستالژی کلید دوستی‌های مادام‌العمر است
ممکن است یک دلیل غیرمنتظره پشت طاسی شما باشد!
نشتی توالت، علت سقوط هواپیمای بوئینگ ۷۸۷! اظهارات یک کارشناس حقوقی درباره سقوط هواپیمای ایر ایندیا
فیلم| چین: یک چاقوی ۱۵ سانتی‌متری از سر یک دختر ۳ ساله خارج شد
نوستالژی کلید دوستی‌های مادام‌العمر است
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
      آب و هوا
      ۲۹.۹۳°
      كمينه :۲۹.۹۳°
      بیشینه :۲۹.۹۳°
      آخرين بروز رساني:۱۴۰۴/۰۶/۰۶
      وضعيت :صاف
      سرعت باد :۳.۳ km/h
      رطوبت :۱۴%
      طلوع آفتاب:۰۵:۳۳:۲۴
      غروب آفتاب:۱۸:۳۸:۱۲
      • اخبار داغ
      • ورزشی
      • پربیننده
      • پربحث