گرفتاران «فراموشی»
به گزارش مجله خبری نگار، طبق گزارشات موجود و براساس اعلام سازمان ملل بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان با زوال عقل زندگی میکنند. این درحالیست که مطالعه سازمان جهانی بهداشت (WHO) نشان میدهد که جمعیت دنیا در سالهای آتی با رشد سریع ابتلا به زوال عقل روبرو خواهد بود و این تحقیق نتیجه گرفته است که تعداد بیماران درگیر دمانس در سال ۲۰۳۰ میلادی دستکم ۴۰ درصد بیشتر از میزان کنونی میشود. مبنای این نتیجهگیری، پیرتر شدن هر چه بیشتر شهروندان و عدم آمادگی اکثر کشورها برای مواجهه با کهنسالی و پیامدها و عوارض این دوران عمر است.
براساس اظهارات معصومه صالحی_مدیرعامل انجمن آلزایمر ایران نیز، ۵۲ میلیون مبتلا به دمانس در جهان داریم و اکنون نزدیک به یک میلیون نفر مبتلای به دمانس در ایران وجود دارد که پیشبینی میشود در سال ۲۰۵۰ تعداد مبتلایان در جهان به ۱۳۹ میلیون نفر و در ایران نیز به بیش از ۳ میلیون نفر برسد.
اما بیماری آلزایمر چیست؟ بیماری آلزایمر یکی از شایعترین نوع دمانس است که فراموشی، اولین نشانه آن است. این بیماری به دلیل بروز مشکلاتی در مغز بوجود میآید. سلولها عملکرد خود را از دست میدهند و در نهایت از بین میروند که این روند به از دست رفتن قدرت حافظه، کاهش توانایی در فکر کردن و حتی تغییرات شخصی منجر میشود.
مسیر اصلی این بیماری مختل کردن ارتباط بین نورونهاست؛ نورونها سلولهای خاصی هستند که سیگنالهای شیمیایی و الکتریکی بین بخشهای مغز را پردازش و منتقل میکنند. این وضعیت عامل مرگ سلول در مغز است که به اعتقاد متخصصان به دلیل تشکیل دو نوع پروتئین موسوم به آمیلوئید و "تاو" بروز میکند. تعامل دقیق بین این دو پروتئین ناشناخته است، اما آمیلوئیدها در خوشههای چسبنده به نام پلاکهای بتاآمیلوئید انباشته میشوند در حالیکه پروتئین تاو داخل سلولهای مرده شکل میگیرد.
این بیماری به صورت تدریجی است و ممکن است در مراحل اولیه بیماری، فرد متوجه مشکلات و ناتوانی در انجام برخی کارهایش شود، در بسیاری از مواقع بیماری خود را انکار میکند. فراموشیهای مکرر رخ میدهد و توانایی نگهداری زنجیره افکار و ترتیب جملات مختل میشود و فرد اشیا و وسایلش را جابهجا میگذارد و به طور مکرر از اطرافیان سوال میپرسد و به مرور عدم آگاهی به مکان و زمان پیدا میکند، مشکل در خواندن و نوشتن پیدا میکند، زیرا دیگر تمرکز ندارد و حتی گاهی معانی کلمات را متوجه نمیشود، در محاسبه کردن دچار مشکل میشود. همچنین استدلال و قضاوت درباره مسائل مختل میشود و انگیزه خود را برای هر کاری از دست میدهد و...
گرفتاران فراموشی ...
"فرشته" یکی از افرادی است که با چالشهای بیماری آلزایمر آشناست و از آنجایی که سه سال از مادرش که به آلزایمر دچار است، مراقبت میکند، خیلی خوب سختیهای مراقبت از بیماران مبتلا به آلزایمر را میداند. او از آلزایمر به عنوان بیماری خاموش یاد میکند و در این باره میگوید: «به نظرم هیچوقت متوجه نمیشوید که این اتفاق چه زمانی میافتد؟ زمانی میفهمید که دیگر مبتلا شده و هیچ سن و سالی برای آن تعیین نشده که متوجه شوید فرد در شرایط خاصی است. این بیماری بسیار مخوف و خاموش است و به آرامی وارد میشود؛ بدون آنکه متوجه شوید و زمانی که شدت پیدا میکند تازه درک میکنید که این بیماری اتفاق افتاده است.»
مادر فرشته که اکنون ۸۵ سال دارد، حدود ۱۵ سال قبل شروع به تدریس رایگان به کسانی که سواد نداشتند، میکند، اما مدتی بعد از فوت همسرش یعنی حدود ۵ سال پیش نشانههایی از بیماری آلزایمر در مادرش آشکار میشود. او درباره نشانههای اولیه بیماری مادرش میگوید: «چیزی که توجه مرا جلب کرد این بود که مادرم چندین بار به دفعات میگفت شما پولهای مرا خرج کردید؛ چیزی که از مادر بعید بود و هیچوقت اینگونه شک نمیکردند. یک چیزهایی میگفتند و من در ابتدا باور میکردم، مثلا درمورد همسایه میگفت فلانی توی خونه نیست، فکر کنم برایش اتفاقی افتاده است. من هم پیگیر نبودم و فکر میکردم با همسایهها صحبت کرده است، تا اینکه روزی گفتند یکی از دوستانش دچار مشکل مالی شده و نیاز دارد پولی را در اختیار دوستشان قرار دهند. من به مادر گفتم شما کارت بانکی خودتان را بدهید که من چک کنم چقدر موجودی دارید و من هم باقی پول را واریز کنم، اما مادر گفت من کارت ندارم، در صورتی که مادر دو کارت بانکی داشت و آنجا بود که متوجه شدم یک چیزی اشتباه است، چون چند روز قبلتر هم اتفاق مشابهی رخ داده بود.»
از آنجایی که فرشته مدیرفنی بند ب یکی از آژانسهای مسافرتی است و سر و کارش با طبیعتگردی است، ادامه میدهد: به دلیل اینکه محل کارم از خانه دور بود، مادر زنگ میزد و مدام بیقراری میکرد. غروب که میشد حالش بد بود و به دفعات این اتفاق افتاد تا اینکه یک روز با من صحبت کرد و بعد از چند دقیقه مجدد تماس گرفت. به او میگفتم که من ۵ دقیقه پیش با شما صحبت کردم، اما مادر میگفت من ۵ دقیقه پیش زنگ نزدم و این موضوع تکرار شد تا با خواهر و برادرم صحبت کردم و به این نتیجه رسیدیم که باید به پزشک مراجعه کنیم، اما نمیدانستیم که بیماری آلزایمر به چه تخصصی مربوط میشود؟ در نهایت از چند نفر مشاوره گرفتیم و به پزشک اعصاب و روان مراجعه کردیم و تشخیص بیماری دمانس را دادند و گفتند باید به دکتر مغز و اعصاب مراجعه کنیم».
فرشته با بیان اینکه بعد از چند ماه از متوجه شدن بیماری مادر از شغل خود دست کشیدم، میگوید: «اولین موضوعی که وجود داشت این بود که تشخیص به موقع برای هیچکس وجود ندارد. یکی از چیزهایی که وجود ندارد آموزش درست در رابطه با بیماریها و تشخیص به موقع است. بسیاری از مواقع که بیمار از دست میرود به این دلیل است که نمیدانیم چه اتفاقی برای او رخ میدهد».
وی در ادامه صحبتهایش نسبت به وضعیت پوشش بیمهای بیماری دمانس انتقاد میکند و ادامه میدهد: «متاسفانه حمایتهای پوشش بیمهای در بسیاری از موارد وجود ندارد؛ به طور مثال زمانی که مادر میخواست MRI همراه با تزریق دارو انجام دهد، حدود ۳ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان در سال ۹۷ پرداخت کردم و هیچ بیمهای این را نپذیرفت، حتی به ما که تحت پوشش ارتش هستیم گفتند ما همچین پوششی نداریم. ممکن است من توانایی پرداخت این رقم را داشته باشم، اما افراد دیگری هستند که توانایی پرداخت این هزینه را ندارند».
فرشته با بیان اینکه داروهای خارجی این بیماری تحت پوشش بیمه نیست، میافزاید: «من از ۲۴۰ هزارتومان برای خرید این دارو هزینه کردهام که در این اواخر یک بسته دارو که فقط برای ۱۴ روز است ۴۸۰ هزار تومان هزینه شده است».
در این راستا بهاره محمدجعفر- جانشین مسئول فنی مرکز روزانه انجمن آلزایمر (قاصدک) و کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی با اشاره به مسائل ذکر شده میگوید: این بیماری تحت پوشش بیمه نیست. یکی از کارهایی که دولتها باید انجام دهند این است که گروههایی تشکیل شود تا براین اساس از مراقبین افراد مبتلا به بیماری آلزایمر حمایت شود و به طور کلی بیمه تامین اجتماعی درمان برخی از بیماریهای مراقبین را رایگان در نظر بگیرند؛ همچنین برخی از خدمات بیمه تامین اجتماعی برای افراد مبتلا به بیماری دمانس تحت نظر پوشش بیمه نیست و این درحالیست که خانوادههای این افراد تحت فشار مالی هستند و به دلیل طولانی بودن بیماری از کارشان کنارهگیری کردهاند که این مسائل به فشار مالی آنها اضافه میکند.
اغلب داروهای بیماران آلزایمری خارجی و تجت پوشش بیمه نیستند
وی با تاکید بر اینکه بیمهها میتوانند درمانها و داروها و خدمات این بیماری را تحت پوشش قرار دهند تا فشاری که بر روی این نوع خانوادهها وجود دارد کمتر شود، ادامه میدهد: به طور کلی تقریبا بیشتر داروهایی که بیماران مبتلا به بیماری دمانس استفاده میکنند، داروهای خارجی هستند که بیمه هزینه این داروها را پرداخت نمیکند و خانوادهها مجبورند آنها را با هزینه آزاد تهیه کنند. حال اگر همه داروهای بیماری دمانس تحت پوشش بیمه قرار گیرد به خانوادهها کمک بسیار زیادی میشود، زیرا زمانی که فردی مبتلا به دمانس میشود، خانواده و به ویژه مراقبین اصلی او مانند همسر یا فرزندان، مجبورند به طور کلی خود را بازنشسته کنند و از آنجایی هم که یک نفر به تنهایی نمیتواند از پس مراقبت از این بیماران برآید باید سایر اعضای خانواده نیز حمایت کنند که در این حالت مجبور هستند به نوعی ساعتهای کاری خود را کم کنند یا به نوعی از کارشان استعفا دهند و از فرد مبتلا نگهداری کنند.
عدم وجود پرستاران خانگی متخصص و آموزش دیده؛ درد مضاعف خانوادهها
محمدجعفر یادآور میشود: اگر هم فرد مراقب از کار خود استعفا ندهد مجبور است برای فرد مبتلا مراقب بگیرد. این درحالیست که اکنون افرادی هم که به عنوان مراقب به منزل این بیماران اعزام میشوند به طور کلی آگاهی از بیماری دمانس ندارند و آموزشی در این راستا ندیدهاند؛ بنابراین نمیتوانند به درستی از فرد مبتلا مراقبت کنند و این مجموعه، زنجیرهای معیوب است؛ حال اگر بیمه، بیماری آلزایمر را پوشش دهد و خدماتی که به خانواده فرد مبتلا و فرد مبتلا به دمانس ارائه شود که تحت پوشش باشد تا خانواده بتواند از این خدمات استفاده کنند این موضوع میتواند بسیار تاثیرگذار باشد.
وی با بیان اینکه در حال حاضر یکی از مسائلی که خانوادهها از آن شکایت دارند، نبود مراکز نگهداری برای بیماران مبتلا به آلزایمر در ایران است، یادآور میشود: مراقبینی که توسط شرکتهای پرستاری برای مراقبت از این بیماران اعزام میشوند حتما باید آموزشهای لازم را ببیند به این دلیل که رفتار نادرست مراقبین باعث میشود فرد مبتلا را دچار ترس شود و همین باعث رفتار پرخاشگرایانه او شود. معمولا، همین مسئله تاثیر مستقیم به خانواده وارد میکند و جو خانه را بر هم میزند پس به دلیل نداشتن آگاهی، موجب اذیت خانواده و فرد مبتلا میشود.
در عین حال از فرشته درباره نحوه نگهداری و مراقبت از مادرش میپرسم که میگوید: «سال اول خودم از او مراقبت میکردم، اما به دلیل اینکه این بیماری بسیار طاقتفرساست و به تنهایی یک نفر نمیتواند از پس نگهداری فرد مبتلا به دمانس بربیاید به همین دلیل برای او پرستار گرفتم.»
وی که طی این سه سال تاکنون برای نگهداری از مادرش از سه مرکز خدمات پرستاری درخواست نیرو کرده است، میگوید: «هر سه مرکز نیروی کارآمد نداشتند. اصلا کلمه پرستار باید از روی این افراد برداشته شود. تمام این افراد مراقبینی هستند که بسیاری از آنها آموزش ندیدهاند. من دو سال گذشته که تا پیش از شیوع کرونا مادر را به انجمن آلزایمر میبردم تقاضا دادم بهزیستی حداقل در قالب اعزام نیرو برای افراد در منزل برنامه داشته باشد و شاید بهتر باشد که به دلیل کرونا نیرویی باشد که در منزل به این افراد آموزشهایی دهد. اکنون متاسفانه نیروها کارآمد نیستند و نمیدانند فرد مبتلا به آلزایمر یعنی چه؟ حتی من تاکیدم این بوده که نیرویی که مراکز میفرستند حداقل سواد را داشته باشند، اما وقتی به منزل میآیند داروها را به مادرم جابهجا میدهند. بارها اتفاق افتاده است که داروها را باوجود آموزشهایم به مادر اشتباه دادهاند و این بزرگترین چالش ماست، زیرا اشتباه دادن داروها عوارض بسیار زیادی دارد.»
آلزایمر؛ بیماری پنهانی که دیر تشخیص داده میشود.
اما محمدجعفر، جانشین مسئول فنی مرکز روزانه انجمن آلزایمر در بخش دیگری از سخنان خود با بیان اینکه بیماری آلزایمر نوعی بیماری مغزی است که مشکلات زیادی برای فرد به وجود میآورد، میگوید: مغز بسیار پیچیده است و تا زمانی که اطرافیان متوجه بیماری فرد شوند، مقداری زمانبر است و در افراد متفاوت است، از آنجایی که افراد تحصیل کرده به راحتی میتوانند این مسئله را پنهان کنند و زمانی خانواده متوجه میشود که بیماری پیشرفت کرده و در مراحل اولیه بیماری است که دیگر فرد در انجام کارهایش ناتوان میشود و قادر به پنهان کردن بیماری از اطرافیان نیست.
وی بیان میکند: آلزایمر مانند یک تیغ دولبه است که یک لبه آن بیمار را زخمی میکند و لبه دیگر آن اطرافیان را زحمی میکند؛ مخصوصا زمانی که مراقبین احساس میکنند که دیگر آینده روشنی در مقابلشان نیست و عزیزشان جلوی چشمانشان ذره ذره آب میشود و تواناییهایش را از دست میدهد.
وی ادامه میدهد: دمانس انواع مختلفی دارد که یکی از آنها "آلزایمر" است؛ در آلزایمر اغلب حافظه اخیر دچار آسیب میشود. ممکن است در سن بالای ۶۵ سالگی افراد دچار این بیماری شوند.
محمدجعفر با اشاره به علائم و نشانههای بیماری تاکید میکند: افراد عوامل خطر را جدی بگیرند و با مشاهده اولین نشانه حتما به انجمن آلزایمر مراجعه کنند و با انجام تست شناختی و بررسی لازم هر چه زودتر بیماری را کنترل کنند.
انکار بیماری؛ معظلی که خانوادهها با آن کلنجار میروند
این روانشناس خاطرنشان میکند: در مرحله اولیه بیماری آلزایمر یکی از مسائلی که خانوادهها با آن روبرو هستند، مسئله پذیرش است. اغلب در مرحله اول بیماری خانوادهها بیماری را انکار میکنند و نمیخواهند بپذیرند که پدر، مادر یا همسرشان دچار دمانس شده است. به طور کلی خانواده از این بیماری ترس و اضطراب دارد. البته در مراحل اولیه بیماری نیز ممکن است فرد مبتلا هم بیماری خود را انکار کند و اختلالات رفتاری داشته باشد، لذا اینکه خانواده بتواند با این اتفاقات کنار بیاید زمانبر است.
رابطه افسردگی با بیماری دمانس
جانشین مسئول فنی مرکز روزانه انجمن آلزایمر با اشاره به اینکه در افرادی که دچار آلزایمر هستند، افسردگی نیز مشاهده میشود، میافزاید: این افسردگی میتواند قبل از شروع بیماری وجود داشته باشد یا زمانی که فرد دچار بیماری میشود نیز دچار افسردگی هم شود چراکه میداند تواناییهای خود را از دست داده و افسرده میشود. همچنین به وفور در افراد مبتلا به بیماری دمانس دیده میشود که انگیزه و علاقهشان برای انجام کارها کاهش یافته است، به مرور دچار مشکلات ارتباطی میشوند و با پیشرفت بیماری، به مرور زمان در انجام کارها ناتوان میشوند و نیاز به یک مراقب تمام وقت دارند.
وی اظهار میکند: ممکن است فرد در مراحل اولیه از اتفاقاتی که برای او رخ داده خشمگین شود و همه واکنشهای او به صورت پرخاشگرانه باشد، اما با پیشرفت بیماری، فرد به دلیل اینکه نمیتواند مسائل را رسیدگی کند، دچار بیقراری خواهد شد. این بیماری در همه افراد به یک شکل بروز پیدا نمیکند، برخی افراد را میبینیم که بسیار فعال میشوند و برخی هم کنارهگیری میکنند لذا در افراد مختلف این بیماری متفاوت است.
مقایسه بیماری دمانس با دوران سالمندی
این روانشناس در ادامه به مقایسه بیماری دمانس با دوران سالمندی اشاره میکند و با بیان اینکه بیماری دمانس با دوران سالمندی که حافظه افراد تاحدودی ضعیف و سرعت پردازش اطلاعات کند میشود، متفاوت است، میگوید: اگرچه در دوران سالمندی قدرت حافظه و پردازش اطلاعات کم میشود، اما اگر فرد بخواهد موضوعی را به یاد آورد، توانایی آن را دارد. حتی اگر قرار است مبحثی را هم بیاموزد، یادگیری صورت میگیرد؛ اما با سرعتی کمتر از سنین جوانی، اما افرادی که دچار بیماری آلزایمر و دمانس میشوند یادگیری در آنها مختل میشود، زیرا حافظه اخیر به طور کامل از بین میرود و فرد نمیتواند برخی مسائل را در حافظه ثبت کند و به مرور زمان بعد از آسیبدیدگی حافظه اخیر، حافظه کوتاهمدت فرد نیز تحت تاثیر قرار میگیرد و بعد از مدتی هم حافظه درازمدت با پیشرفت بیماری دچار اختلال میشود.
تغییرات مغز در اثر بیماری دمانس و آلزایمر
وی با بیان اینکه دمانس جزئی از روند طبیعی افزایش سن و پیری نیست، کاهش سلولهای مغزی، کوچک شدن اندازه مغز و تجمع پروتئینهای غیرطبیعی، جدا شدن فیبرهای عصبی، کاهش تولید انتقالدهندههای عصبی، عدم انتقال پیامها از یک سلول به سلولهای دیگر و مرگ سلولی را از تغییراتی که در اثر بیماری دمانس و آلزایمر در مغز رخ میدهد عنوان میکند.
محمدجعفر با اشاره به دمانس عروقی خاطرنشان میکند: در دمانس عروقی تنگ شدن و سخت شدن عروق خونی به دلیل رسوب کلسترول، باعث اختلال در حافظه میشود. زمانی که در افراد سخت و تنگ شدن عروق خونی و رسوب کلسترول ایجاد میشود، فرد دچار سکتههای مغزی و قلبی میشود و در صورت تکرار این اتفاق، نوعی دمانس و اختلال در حافظه رخ میدهد.
آیا بیماری آلزایمر ارثی است؟
جانشین مسئول فنی مرکز روزانه انجمن آلزایمر درخصوص ارثی بودن بیماری آلزایمر نیز به ارائه توضیحاتی میپردازد و میافزاید: در صورتی که ژنها به صورت غالب باشند؛ به این معنی که فرد زیر سن ۵۰ سالگی به این بیماری مبتلا شود، تا ۵۰ درصد، آن ژنها تاثیرگذارند، اما در صورتی که فرد از بعد از سن ۶۵ سالگی مبتلا به آلزایمر شود، میتوان گفت ۵ تا ۶ درصد عوامل ژنتیکی نقش دارند.
کرونا چقدر در ابتلا افراد به بیماری دمانس نقش دارد؟
وی در ادامه این گفتگو به تاثیر شیوع بیماری کرونا بر ابتلای افراد به بیماری دمانس اشاره میکند و اینطور توضیح میدهد: طبق تحقیقات انجام شده، بعد از دوران کرونا موج دمانس در جهان فراگیر میشود، زیرا با ورود کرونا همهگیری دمانس افزایش پیدا کرد و سازمان جهانی بهداشت باید اکنون بودجهای را به این موضوع اختصاص دهد. همچنین طبق تحقیقات انجام شده، اثرات کرونا روی سیستم عصبی زیاد بوده و علائم دمانس و آسیب شناختی مغز را تسریع کرده است.
بنابر اظهارات محمدجعفر، تحقیقات درخصوص ارتباط کرونا با بیماری آلزایمر در حال انجام است و هنوز نتایج دقیقی از این موضوع به دست نیامده است، اما باید مردم نسبت به این بیماری آگاه باشند، علائم دمانس و بیماری آلزایمر را بشناسند تا در مواجهه با این بیماری، از متخصصان و مشاوران خدمات دریافت کنند و از این بیماری شرم نداشته باشند؛ چراکه اغلب شرم از اینکه افراد دچار اختلال در حافظه هستند باعث میشود بیماری خود را انکار کنند و پیگیر دریافت خدمات مشاورهای نباشند، این درحالیست که پیشگیری بهتر از درمان است و تشخیص به موقع موجب کنترل بیماری میشود و فرد میتواند استقلال خود را حفظ کند.
هر هفت دقیقه یک نفر به دمانس مبتلا میشود
جانشین مسئول فنی مرکز روزانه انجمن آلزایمر با بیان اینکه باتوجه به شرایط موجود، پیشبینیها حاکی از آن است که با شیوع دمانس تا سال ۲۰۳۰، افراد مبتلا به این بیماری از ۵۵ میلیون نفر به ۷۸ میلیون نفر میرسند و هزینه بیماری به ۲.۸ تریلیون دلار تا سال ۲۰۳۰ خواهد رسید، خاطرنشان کرد: براساس مطالعات انجام شده، در حال حاضر هر هفت دقیقه یک نفر در ایران به دمانس مبتلا میشود و اکنون بیش از ۸۰۰ هزار نفر با این بیماری زندگی میکنند که تنها ۱۰ درصد آنها تشخیص میگیرند.
عوامل موثر در ابتلا به بیماری دمانس
وی در ادامه به عوامل خطری که فرد را به بیماری آلزایمر یا همان دمانس مبتلا میکند اشاره میکند و معتقد است که سبک زندگی، چاقی، فشار خون بالا، چربی و کلسترول و قند بالا، عدم تحرک جسمی، مصرف الکل، افسردگی و انزوا، مصرف دخانیات، تغذیه نامناسب، مصرف زیاد شکر و نمک و فست فودها، مشکلات شنوایی، زندگی در محیطهایی با آلودگی هوای بالا، سن بالا و ضربه سر میتواند از عوامل خطری باشد که فرد را به این بیماری مبتلا کند و کنترل این عوامل میتواند باعث جلوگیری از ابتلا به این بیماری شود.
محمدجعفر با اشاره به اینکه گفته میشود زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به دمانس هستند، اظهار کرد: زمانی که افراد متوجه میشوند حافظهشان ضعیف شده و به افسردگی مبتلا شدهاند و دیگر علاقه به معاشرت با دیگران ندارند، به نوعی افسرده میشوند لذا باید این افسردگی درمان شود. چراکه افسردگی موجب ابتلای افراد به بسیاری از بیماریها از جمله دمانس میشود.
- لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
- از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
- لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
- در غیر این صورت، «نگارمگ » مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
- آخرین اخبار
- محبوب
- برچسب های داغ
- فیلم| تمرینهای ملایم برای تسکین گرفتگی عضلات دست
- فیلم| اگر شیشه زیر پوستتان بماند، بدن چه واکنشی نشان میدهد؟
- فیلم| نیکی میناژ سخنگوی کاخ سفید میشود؟ پاسخ جالب ترامپ خبرساز شد!
- برای دیدن چند عکس یادگاری کلیک کردند؛ ۷۰۰ میلیون تومان از حسابشان ناپدید شد!
- فیلم| با شنا، تمام عضلات بدن را به حرکت درآورید
- اطلاعنگاشت| هر عدد روی طلا نشانه چیست؟ رمزگشایی از کدهای طلا و نقره
- فیلم| خیابانهای تهران رنگی شد؛ خودروهای خارجی سوژه عکاسان شدند!
- فیلم| انواع دستکاری روانی و تأثیر آن بر ذهن و احساسات ما
- فیلم| قصه عاشقانه پوپک گلدره و امیر غفارمنش؛ روایتی که دوباره خبرساز شد
- فیلم| پترودلار چیست؟ سازوکاری که دلار را به نفت جهان گره زد
- فیلم| ۶ اشتباه رایج رانندگی که جیب رانندهها را خالی میکند!
- برای ازدواج چقدر پول لازم داریم؟ ۴ حداقل اقتصادی برای شروع زندگی مشترک
- فیلم| محسن مسلمان از عشقی گفت که هنوز از ذهنش بیرون نرفته؛ اعترافی تلخ درباره ازدواج و جدایی!
- گلایه رضا فیاضی از مرضیه برومند: نمیدانم چرا بعد از ازدواج دومم با من بد شد!
- فیلم| شبنشینیهای زعفرانی؛ پاک کردن گلها در تجمعات شبانه
- زعفران، ساعت مدرسه را تغییر داد؛ آغاز کلاسها در باخرز یک ساعت عقب افتاد
- فیلم| رپرهای فارسی هم به کمک غول کشتی آمدند! زارع برای آمریکاییها کری خواند
- فیلم| تشک کشتی یا زمین تفریح؟ حرکت جالب یک کشتیگیر سوژه شد!
- فیلم| پلیس آب پاکی را روی دست موتورسواران ریخت؛ هیچ موتوری بدون گواهینامه مجاز نیست!
- فیلم| ۷.۷ ریشتر وحشت؛ پاناما زیر ضربات زلزله!
- مکمل ویتامین B5؛ امید تازه برای کنترل علائم پسوریازیس!
- نامزد تازهای برای پیوستن به سیارههای کوتوله منظومه شمسی!
- رژیمهای غذایی سالم؛ همراه با کاهش خطر بیماری قلبی و افزایش طول عمر بازماندگان سرطان
- هشدار جدی چشمپزشکان؛ لوازم آرایشی روزمره چگونه به چشم آسیب میزنند؟
- رقص و موسیقی برای التیام زخمهای روانی زنان پناهنده؛ نتایج امیدوارکننده یک مطالعه در آلمان!
- امضای خونی رژیم مدیترانهای؛ ارتباط با ۲۳ درصد کاهش خطر مرگ!
- ۴ نشانه پنهان که میگوید رژیم غذایی سالمتان هم قند خون را بالا میبرد!
- سکته مغزی؛ هر دقیقه حیاتی است! علائم هشدار را بشناسید و زمان طلایی درمان را از دست ندهید!
- شوک آماری گوگل؛ اندروید ۱۷ هنوز روی فقط یک درصد گوشیها نصب شده است!
- گوگل قدرتمندترین جمینای را معرفی کرد؛ مدلی که فعلاً اجازه انتشار عمومی ندارد!
- ۵ عادت روزمره که بیسروصدا کبدتان را چرب میکنند!
- شارژ سریع و گرمای هوا؛ دو دشمن اصلی عمر باتری خودروهای برقی!
- ایجنتهای Dot به پیامرسان آیفون و اندروید راه پیدا کردند!
- ابررایانه با ۱۵ هزار پردازنده، دو میلیارد سال نخست کیهان را بازسازی کرد!
- اسپیکر آمازون حالا چشم دارد؛ اشیای خانه را میشناسد و مراقب محیط است!
- باورکردنی نیست؛ پرندگان هم جتلگ میگیرند و مسیرشان را گم میکنند!
- نسل Z از گوشیهای هوشمند فرار میکند؛ شورش جوانان علیه اعتیاد دیجیتال!
- قند زیاد حال روانتان را بدتر میکند؟ ارتباط شیرینیخوری با افسردگی را بشناسید!
- فوران عجیب خورشید؛ ابر مغناطیسی در مسیر زمین ناگهان ۳ برابر داغتر شد!
- دانشمندان جهانی بدون ساعت ساختند؛ آیا زمان واقعاً وجود ندارد؟
- ۸ تغییر مو که میتوانند زنگ خطر بیماریهای هورمونی و خودایمنی باشند!
- واریس پا را بدون جراحی آرام کنید؛ ۶ راهکار ساده برای کاهش درد و تورم!
- ۴ نشانه هشداردهنده که میگویند قندخونتان با رژیم غذایی کنترل نمیشود!
- تستوسترون بالا؛ زنگ خطر هورمونی در مردان و زنان!
- مربای سفتشده را دور نریزید؛ با ۵ ترفند ساده دوباره نرم و خوشطعمش کنید!
- ۵ عادت پنهان که کبدتان را چرب میکنند؛ حتی اگر لاغر باشید و الکل مصرف نکنید!
- هشدار سازمان غذا و دارو؛ ۲۲ محصول آرایشی فاقد مجوز را بشناسید!
- ۵ حرکت ساده یوگا قبل از خواب؛ راهی برای آرامش ذهن و خوابی عمیقتر!
- حل جدول و پازل؛ تمرینی ساده برای تقویت حافظه و سلامت مغز!
- نمک زیاد چگونه به کبد آسیب میزند؟
- حذف صبحانه چه بلایی سر قلب مردان میآورد؟
- هشدار درباره موج تازه آنفلوآنزا و کرونا در ایران!
- سرعت پیادهروی چه چیزی درباره طول عمرتان میگوید؟
- آیا نحوه صحبتکردن میتواند نشانه آلزایمر باشد؟
- ۶ غذای مفید برای کنترل فشار خون در وعده ناهار!
- کمبود ویتامین B۹ را جدی بگیرید!
- مردانگی سمی چیست؟ ۷ نشانه هشداردهنده!
- تمرکزتان را دوباره به دست آورید!
- محدودیت سنی اهدای خون در ایران برداشته شد!
- هشدار جدی درباره ترکیب وایتکس و جرمگیر!
- آیا بچهدار شدن میتواند رابطه سرد زوجها را نجات دهد؟
- همیشه سردتان است یا بیدلیل وزن کم میکنید؟
- دانشمندان ادعاهای ضدپیری مکملها را بررسی کردند!
- سکته مغزی منتظر نمیماند؛ ۶ علامت هشدار و اقدامات حیاتی!
- نوشیدنی گرم پاییزی با عطر زنجبیل و دارچین برای روزهای سرد!
- کدام ویتامینها و مواد معدنی برای باروری ضروریاند؟
- ۵ تکنیک علمی برای تقویت خوشبینی تابآور!
- قهوه و چای تیروئید را بیمار میکنند؟
- عرق روی پوست بماند چه میشود؟
- تستوسترون بالا هم برای قلب خطرناک است؟
- انار شیرین یا ترش؛ کدام برای سلامت قلب و معده بهتر است؟
- پیامهای عمومی دیسکورد بهزودی در گوگل دیده میشوند!
- اوپنایآی از GPT-۶.۱ Terra رونمایی کرد!
- کشف انفجار کیهانی بیسابقه؛ فوران پرتو گاما پس از ۲۷ روز همچنان فعال بود!
- شکایت تکاندهنده از اوپنایآی پس از مرگ مهندس سابق آمازون!
- چگونه دانشآموزان را به صبحانهخوردن عادت دهیم؟
- هشدار آنتروپیک درباره آینده هوش مصنوعی کلاد!
- تخفیف ۵۰ دلاری آیپد A۱۶ اپل در آمازون!
- پنتاگون ۲۸ سند تازه درباره بشقابپرندهها منتشر کرد!
- سالمندان روزانه چقدر پروتئین نیاز دارند؟
- عکس تازه بهرام رادان از لحظات خانوادگیاش خبرساز شد
- تصویری دلنشین از گشتوگذار مجری مشهور در کاشان
- عکس جدید بازیگر نقش شیرین در فضایی هنری و خاص
- خوشپوشی سحر دولتشاهی در روزهای پاییزی
- رونمایی علی تقوازاده از فضای دلباز و لوکس خانهاش
- خلاقیت جالب قناد تهرانی در طراحی کیک تولد بازیگر معروف
- 5
- عکسهای هالووینی یکتا ناصر و دخترش خبرساز شد
- دکوراسیون تمامچوب خانه بازیگر زن با حسوحال خانه مادربزرگها
- استایل شیک سه بازیگر زن در یک دورهمی دوستانه را از دست ندهید+عکس
- کیک تولد مهران احمدی با سبیل معروفش سوژه شد!
- خانه ساناز سعیدی از تجمل و شکوه چیزی کم ندارد! +عکس
- عشق قدیمی بهروز وثوقی؛ پای گوگوش چگونه به میان آمد؟
- مهیا دهقانی با این میکاپ متفاوت غافلگیرمان کرد!
- لیندا کیانی با این عکس و نوشته احساسی خبرساز شد!
- گریم هالووینی حدیث فولادوند حسابی خبرساز شد +عکس
- تصویری کمتر دیدهشده از همسر هوشنگ حریرچیان
- خانه محمدرضا گلزار؛ ترکیبی از هنر و تجمل!
- مهران رجبی با یک عنوان غیرمنتظره خبرساز شد!
- انتخاب متفاوت مهتاب ثروتی برای یک روز طبیعتگردی
- جواد عزتی پیش از رفتن جلوی دوربین؛ قاب متفاوت از پشت صحنه
- همسران بازیگران سریال سوجان چه کسانی هستند؟
- حدیث میرامینی و مجید صالحی با یک همکاری تازه
- گشتی در خانه هنری نرگس محمدی و علی اوجی با چیدمانی خاص
- تغییر چهره و مسیر هنری الهام حمیدی و علی شادمان در گذر زمان
- دورهمی متفاوت بازیگران «در انتهای شب» در آخرین روزهای تولید!
- مازیار لرستانی در هیبت یک ورزشکار فانتزی؛ شاهکار هوش مصنوعی!
- ابتکار جالب نجمه جودکی برای زیباسازی فضای خانه
- از ازدواج تا فعالیت هنری؛ هرآنچه درباره هانیه غلامی نمیدانید
- کیکی متفاوت که تولد حامد سلطانی را خاصتر کرد!
- جشن تولد اروپایی نبات استخری با حالوهوایی متفاوت
- سام درخشانی از تجربههایش با آدمها گفت
- صحرا اسدالهی با یک میکاپ چشمگیر خبرساز شد
- ابراز عشق متفاوت سانیا سالاری به مناسبت تولد همسرش
- قاب خاطرهانگیز از دیدار شادمهر عقیلی با عشق دوران جوانیاش
- همسر قدبلند و خوشپوش بهرام افشاری در کانون توجهات
- قاب خاطرهانگیز از مراسم عروسی معین و همسر دومش پانتهآ در سال ۱۳۷۸
- حضور غیرمنتظره نازنین بیاتی کنار ستارههای بسکتبال!
- کیک تولد سولماز آقمقانی از جنس هنر؛ شاهکار متفاوت یک قناد!
- ویوی بهشتی خانه شاهرخ استخری در یک روز مهآلود
- پشت پرده دستمزدهای میلیاردی ستارههای سریال پایتخت!
- تصاویر دیدنی از جشن پرزرقوبرق مهدیار کلایی در مدرسه!
- قابهای شیرین مادر و فرزندی در جشن تولد دوقلوهای جنیفر لوپز
- نگاهی به شکوه مراسم عروسی مرجان و مهدی علیمحمدی
- عکس قدیمی از روزهای جوانی جکی چان در کنار بروس لی!
- قاب خانوادگی دوستداشتنی فقیهه سلطانی در کنار عزیزانش
- بازیگر مختارنامه از اشتباهی گفت که سالها با او همراه بوده است
- سؤال بیپرده از امیرحسین قیاسی؛ پاسخ او چه بود؟
- آتوسا لطیفی در لباس عروس؛ تصاویر جدیدش پربازدید شد!
- بازیگر محبوب پایتخت با انتشار یک استوری متأهل شد!
- رفاقت و خوشاستایلی دو بازیگر محبوب در یک سلفی
- آزیتا حاجیان در گذر زمان؛ از روزهای شیرین کودکی تا امروز
- نگاهی به کارنامه هنری و تصاویر دیدنی ندا کوهی
- «ازدواج داو کامرون و دامیانو دیوید؛ چگونه عشق به امنیت عاطفی تبدیل میشود؟»
- خشکی دهان را دستکم نگیرید؛ خطری پنهان برای دندانها
- پاییز بهانهای شد تا مریم معصومی تصویری متفاوت منتشر کند
- بازگشت به سال ۱۳۵۳ با عکس جوانی سپیده
- یک چهره سرشناس سینما تاج جذابیت ۲۰۲۶ را بر سر گذاشت!
- گریم سنگین بازیگر سینما در سریال تازه تلویزیونی
- محیا دهقانی با یک پست اینستاگرامی همه را غافلگیر کرد
- حمایت بانکها از بازار سرمایه از فردا اجرا میشود
- بورس سقوط کرده در دولت روحانی چگونه در دولت شهید رئیسی احیا شد؟
- درمان بورسی پزشکیان از زبان عبده
- جذب سرمایه ۷ همتی از بازار بورس دانشبنیانها
- وعده عناب بورسی واقعیتر شد
- چهارمین روز نزولی بازار در غیاب نیروهای صعودی
- انتخابات و دامنه نوسان مهمترین دلیل رکود فعلی بورس
- بورس با ۴ مصوبه دولت برای حمایت از بازار سهام سبزپوش میشود؟
- ۳ دلیل پایین بودن ارزش معاملات خرد در بورس
- معافیتهای مالیاتی بازار سرمایه باید استمرار پیدا کند
- بورس این روزها تحت تأثیر تداوم نرخ اخزای بالای ۳۵ درصد
- رشد شاخصهای بورس با کف سازی تکنیکال
- کاهش دامنه نوسان هم علاج بورس نزولی نبود
- سایه تامین مالی دولت بر سر بورس سنگینی میکند
- کاهش بی سابقه حجم معاملات سهام در بورسهای جهانی
- رشد شاخصهای بورس با کمک بانکیها و اعلام نرخ تسعیر ارز
- حمله به سفیر روسیه در لهستان
- معرفی سری گوشیهای Redmi K ۵۰ قبل از رونمایی رسمی
- غفوری: فکر کردن به قهرمانی از الان، سادهلوحانه است
- کاهش ۱۰ درصدی تولید هوندا در دو کارخانه
- سومین نشست دستمزد، باز هم بدون نتیجه
- لغو بلیت فروشی عمومی المپیک زمستانی چین
- گرامیداشت قربانیان هواپیمای اوکراینی در دانشگاه تورنتو
- ادامه چانهزنی چهارگانه در وین
- صرفهجویی ۱.۶ میلیارد دلاری کمیته برگزاری المپیک و پارالمپیک توکیو
- محبوبترین رشته المپیک توکیو مشخص شد
- اعلام هزینه میزبانی توکیو از المپیک و پارالمپیک ۲۰۲۰،
- آذرتاج: هیات اقتصادی جمهوری آذربایجان به ایران میرود
- بررسی عملکرد ایران در المپیک؛ جایگاه چهارمی در آسیا
- پایان وضعیت اضطراری در کشور میزبان المپیک ۲۰۲۰
- جشن ترسها یا ترس از قیمتها؟ هالووین متفاوت آمریکاییها در سال جنگ
- آئودی به قلب بازار آمریکا میرود؛ کارخانه ۴ میلیارد دلاری برای غولهای شاسیبلند
- راز آهنهای باستانی ماسوله؛ برگ برنده تازه برای ثبت جهانی
- کیف گمشده در قبر مادر؛ جوانی که با صحنهای هولناک روبهرو شد
- هدف اسرائیل فقط سرنگونی جمهوری اسلامی نبود؛ سناریوی فروپاشی ایران چه بود؟
- شب سیاه بازار کریپتو؛ بایننس هک شد، بیتکوین سقوط کرد
- برای لو دادن همسر خیانتکار چقدر باید پول بدهید؟ نرخهای میلیونی کارآگاهان خصوصی
- خواستگارم صمیمیترین دوست شوهر سابقم است؛ با پیشنهاد ازدواجش چه کنم؟
- چماق و هویج در برابر ایران؛ نامه ونس چه هدفی را دنبال میکند؟
- وقتی دانشآموز بهجای سعدی رپ میخواند؛ مشکل از نوجوان است یا کتاب درسی؟
- مردانی که دوستان زیادی دارند اما کسی را برای درد دل ندارند!
- گاهی فقط گوش کن؛ چرا دلداریهای کلیشهای حال آدمها را بدتر میکند؟
- یک مطالعه اهمیت آب را برای سلامت انسان مشخص میکند
- با ۷ نوشیدنی برتر برای کاهش وزن آشنا شوید
- مطالعه: ساعات خواب بر بیماریهای قلبی عروقی و دیابت تأثیر میگذارد
- ۵ علامت پوستی که ممکن است نشاندهنده بیماری قلبی باشند
- فیلم| وحشت در یک خانه کاشان؛ مار از دریچه کولر وارد منزل شد!
- یک مطالعه، راز طول عمر را فاش کرد
- وزن اضافی برای این بیماری جدی مفید است
- راز انگیزه حسن یزدانی در روزهای سخت فاش شد؛ فقط یک آرزو داشت!
- مطالعهای نشانههای اولیه زوال عقل را آشکار کرد
- انواع رایج سردرد چیست و چگونه میتوان آنها را درمان کرد؟
- مطالعهای نقش واقعی نمک طعام را در مرگ زودرس آشکار میکند
- نوعی آجیل که خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش میدهد
- این مطالعه شاخصهای نگرانکنندهای از سرطان روده بزرگ را کشف میکند
- یک مطالعه در مورد عوارض جانبی مصرف دارو با قهوه هشدار میدهد
- فیلم| هوس کیک کردی؟ این کیک فنجونی سریع و راحت را امتحان کن
- فیلم| داروهایی که در مسمومیت کودکان شایع است
- فیلم| شوخی کاربران با سربازی رفتن بیرانوند
- فیلم| گلودرد داری؟ این نوشیدنی گرم و خوشعطر را امتحان کن!
- یک مربی سگ به این سوال پاسخ داد که سگها به چه میزان خواب نیاز دارند
- فیلم| عکاس حرفهای قبل از فشردن شاتر، با کادربندی درست شروع میکند
- فیلم| کارمند بانک در کاشان از پشت باجه بیرون آمد تا کفشهای پیرمرد را بپوشاند!
- یک آرایشگر در مورد چگونگی حفظ ظاهر جوان توصیههایی ارائه داد
- درمانگر پاسخ داد که درمان سرفه چه زمانی سختتر است
- از یک لایک ساده تا تغییر هویت؛ جنگ خاموش شبکههای اجتماعی با ذهن کاربران
- تربچه چه فوایدی برای بدن دارد؟
- یک پزشک، افسانه رایج در مورد ابتلا به آپاندیسیت را رد کرد
- یک پزشک دلایل افزایش شوره سر در پاییز را برشمرد
- پزشک در مورد تأمین ویتامین D توصیههایی کرد
- فیلم| مهارت متفاوت بهنوش طباطبایی که دوباره خبرساز شد؛ تیراندازی از روی اسب!
- قرآن خطاب به مدعیان بهشت: اگر راست میگویید، برهان بیاورید!
- ارز
- طلا
- بورس
- تورم
- اخبار داغ
- ورزشی
- پربیننده
- پربحث
- بریتانیا بحران لهستان را حمله به دموکراسی خوانده است
- دانشمندان راز بحثهای هماهنگ بین زوجین را کشف کردهاند
- فیلم| راهکارهایی برای رهایی از ذهنیت منفی
- از حماسۀ مردمی آبادان تا جنگ تحمیلی سوم؛ درسهایی که از عملیات ذوالفقاری نمیتوان فراموش کرد!
- بازداشت ۴۸ معترض حامی فلسطین مقابل سفارت آمریکا در لندن؛ ماجرا چیست؟
- یک کارشناس نظامی حکم ناامیدکنندهای در مورد تسلیحات موشکی اوکراین صادر کرده است
- روبیو هم تهدید کرد، هم از مذاکره گفت؛ تصمیم ترامپ درباره حمله به ایران چیست؟
- دانشمندان دریافتهاند که تنهایی خطر ابتلا به مشکلات کبدی را افزایش میدهد
- فیلم| املت کاپی؛ انتخابی جذاب برای صبحانههای خانگی
- گوگل، نتفلیکس و متا ملزم به پرداخت مالیات بر مصرف محتوای خود خواهند بود
- در لهستان، صحبت از «راهاندازی مجدد» فوری دادگاه قانون اساسی است
- پزشکان هشدار میدهند: درد استخوان میتواند نشانهای از سرطان باشد
- فیلم| خوددوستی را از کجا شروع کنیم؟
- پارلمان اروپا نام کشوری را که پشت وقایع دیشب در لهستان بوده، اعلام کرد
- دانشگاهها و دبیرستانهای فرانسه دوباره به تعطیلی کشیده میشوند؛ موج تازه اعتراضات علیه دولت!
- هوش مصنوعی قبض برق آمریکاییها را گران کرد؛ مردم هزینه جاهطلبی غولهای فناوری را میپردازند؟
- پروتئین جدیدی کشف شده است که به رشد غیرقابل کنترل تومورهای سرطانی کمک میکند
- اتهام سنگین کایا کالاس به لاوروف در نشست گروه ۲۰؛ «دروغهای زیادی گفت
- فیلم| طعم جدید ساندویچ مرغ با چاشنی بادام!
- چهار مسابقه، صفر امتیاز برای رقبا؛ امیرحسین زارع بیرحمانه قهرمان جهان شد!
- پیشنهاد جنجالی رئیسجمهور بلغارستان؛ صوفیه میانجی گفتوگوی اروپا و پوتین شود!
- پیام معنادار رئیس ستاد کل نیروهای مسلح؛ «پایان جنگ را با پایان شما تعیین میکنیم»
- به دلیل اعتراضات، یک مرکز بحران در فرانسه تأسیس خواهد شد
- یک اسب، سه خودرو و پنج مصدوم؛ حادثه عجیب در جاده ماهدشت!
- تخلیه ماهی از قایق به ایسوزو دردسرساز شد؛ کشف ۲.۳ تن ماهی در بوشهر!
- انتقام طلایی کشتی ایران از روسیه؛ محمدنژادجوان قهرمان جهان و المپیک را له کرد!
- دانشمندان دریافتهاند که کورکومین پس از تشنجهای صرع، مغز را بازیابی میکند
- فیلم| زنگ خطر برای سفره مردم؛ گاز مرغداریها قطع میشود و مرغ و صیفیجات گرانتر؟
- سرقت ۶.۳ میلیارد دلاری از بایننس؛ هکرها چطور بدون شکستن قفل کیف پولها، میلیاردها دلار دزدیدند؟
- پنج تشکل دانشجویی دعوت وزیر علوم را رد کردند؛ «جلسه نمایشی نمیخواهیم!»
- مشخص شده است که چرا اتحادیه اروپا به اتحاد با کانادا نیاز دارد
- مشخص شده است که هیپنوتیزم چگونه بر مغز تأثیر میگذارد
- لهستان از آغاز کودتا خبر داده است
- دانشمندان برای مطالعه پیری، موشها را "انسانی" میکنند
- لاوروف شرطی را برای از سرگیری گفتوگو بین روسیه و ژاپن اعلام کرد
- یک راه ساده برای جلوگیری از پیشرفت زوال عقل نامگذاری شده است
- فیلم| راز افزایش قدرت عضلات در چند تمرین کاربردی
- آمریکا قرارداد بزرگ موشکی با اوکراین را تصویب کرد
- فیلم| چرا ارده جای ثابتی در سفره صبحانه دارد؟
- مشخص شده است که چین چگونه بر بازار جهانی داروسازی تأثیر میگذارد
- علت بیاشتهایی عصبی مشخص شد
- تا نیم میلیون نفر میتوانند در فرانسه به خیابانها بیایند
- موبایلها را کنار بگذارید؛ وقت حل یک پرونده جنایی خانوادگی است!
- غذاها و مقادیر مورد نیاز آنها برای تأمین نیاز روزانه کلسیم مشخص شده است
- ویدیوی عجیب از ورزش کردن روی موتور؛ حرکات باورنکردنی یک موتورسوار!
- فیلم| سردی تن چیست و چگونه کار دست ما میدهد؟
- قهوه میتواند در پیشگیری از بیماریهای قلبی مفید باشد
- فیلم| باکتری E. coli، موجودی میکروسکوپی که روی بدنش یک موتور کامل دارد!
- فیلم| با این املت، صبحانه را به یک وعده جذاب تبدیل کنید
- فیلم| با دیدن این کلیپ شاید دیگر مثل سابق درگیر سوشال مدیا نباشید
- اروپا فاش کرده است که چگونه روسیه در حال تقویت جایگاه خود در آفریقا است
- آمار بالای جراحی آبمروارید در ایران؛ نشانه بیماری بیشتر یا درمان بهتر؟
- دانشمندان دریافتهاند که جوانههای کلم بروکلی به حفظ سطح قند خون طبیعی کمک میکنند
- فیلم| مرز باریک میان تربیت درست و سختگیری آسیبزا
- اروپا اعلام کرده است که زلنسکی مذاکرات صلح را از مسیر خود خارج میکند
- رژیم غذایی که خطر ابتلا به دیابت را در نوجوانان افزایش میدهد، شناسایی شد
- فیلم| والدین چگونه مسیر علایق کودکان را شکل میدهند؟
- فیلم| وقت پیادهروی نداری؟ این ۵ حرکت را جایگزین کن!
- کاخهای شیشهای مراقب باشند؛ هشدار صریح به کشورهای منطقه
- سلاحهای آمریکایی که به اوکراین منتقل شده بود، در آفریقا کشف شد
- دانشمندان نشان دادهاند که بغل کردن چگونه بر سلامت تأثیر میگذارد
- فیلم| اگر عاشق املت هستید، این مدل را از دست ندهید!
- یک دانشمند علوم سیاسی توضیح داد که چرا نباید انتظار داشته باشیم که اتحادیه اروپا بر سر کمک به کیف دچار اختلاف شود
- دانشمندان کشف کردهاند که چرا عصر یخبندان در زمین نادر است
- فیلم| راز آبرسانی درست به بدن در زمان ورزش
- ایلان ماسک پیشبینی وخیمی برای صرافیهای ارز دیجیتال منتشر کرده است
- یک راه ساده برای افزایش سطح شادی شناسایی شده است
- فیلم| خرید گوشی برای فرزندان؛ تصمیمی پر از، اما و اگر!
- آلمان از خواستههای زلنسکی خسته شده است
- یک عامل غیرمنتظره که بارداری را طولانی میکند، شناسایی شده است
- فیلم| شانههای کج را جدی بگیرید؛ نشانهای که نباید نادیده گرفت!
- بحران در لهستان؛ رئیسجمهور پرواز به سنگال را نیمهکاره گذاشت و بازگشت!
- یک کشور مشارکت اوکراین در جنگ داخلی در خاک خود را ثابت کرده است
- پشت نقاب نجات زنان مسلمان در آمریکا چیست؟ آمارها از واقعیت دیگری پرده برمیدارند
- فیلم| از ۱۳ آبان تا دو ماه بعد؛ بازه زمانی نگرانکننده از نگاه خانعلیزاده
- دانشمندان ثابت کردهاند که موسیقی واقعاً بهرهوری را افزایش میدهد
- فقط ۲۸ امتیاز فاصله؛ توپ طلای ۲۰۲۶ چطور از دست امباپه رفت؟
- چهارمین نفتکش در آتش تنگه هرمز؛ همزمان با گزارش حمله به دو کشتی تجاری
- فیلم| چه زمانی ورزش کنیم تا بدنمان بهترین عملکرد را داشته باشد؟
- طلاهای سرقتی هنوز فروخته نشده بود؛ پلیس آزادشهر سارق را دستگیر کرد
- بیش از ۱۰۰ میلیون یورو برای جذب الکس اسکات در حال آماده شدن است
- روبن آموریم در مورد آینده خود صحبت میکند
- منچستریونایتد به دنبال جذب یک ستاره رئال مادرید است
- تغییر بزرگ در لیگ والیبال؛ رئیس فدراسیون از کاهش تعداد تیمها خبر داد!
- رئال مادرید میتوانست لیونل مسی را جذب کند
- شب پرگل بوندسلیگا؛ لورکوزن در خانه زمین خورد، نوبت جدال بایرن و دورتموند رسید!
- برایتون دوباره سیتی را غافلگیر کرد؛ آرسنال در یک قدمی صدرنشینی!
- نقشه خطرناک بروسیا دورتموند با سرهو گیراسی
- باشگاه میلان خبر مهمی را برای نقل و انتقالات زمستانی اعلام کرد
- تصمیم لیورپول در مورد رونالد آراخو
- افشاگری جنجالی رحمان عموزاد پس از برنز جهان؛ «در بدترین حالت هم برنده بودم!»
- رئال مادرید در حال کار بر روی یک خرید جدید برای سال ۲۰۲۷ است
- ترکیب پرسپولیس اعلام شد؛ ۳ تغییر مهم در تیم سرخپوشان، اورونوف هم غایب است!
- پیچ و خمهای بیشمار در آیندهی اندریک
- لوکاکو پس از شروع ناامیدکننده به فکر جدایی افتاد
- بارسلونا برای شکار مدافع رئال بتیس چقدر باید هزینه کند؟
- چهار باشگاه بزرگ در کمین شکار پدیده گرجستان
- ژابی آلونسو خبر مهمی در مورد استوائو اعلام کرد
- جدیدترین خرید باشگاه فوتبال بارسلونا
- نیمکتنشینیهای پیاپی، آینده پیتارچ را تغییر میدهد
- رئال مادرید به وینیسیوس نیاز دارد
- فوتبال آمریکا به سبک اروپاییها؛ تصمیم بزرگ MLS!
- آرسنال، لیورپول و یونایتد به دنبال شکار ۶۰ میلیونی
- کریستین پولیسیچ قراردادش را با میلان تمدید کرد
- تصمیم عجیب میلان در مورد روبن آموریم
- اوضاع در مورد کنان ییلدیز رو به وخامت است
- هانسی فلیک آمادهی جذب بازیکن در پنجرهی نقل و انتقالات زمستانی است
- بایرن مونیخ در مورد جذب ارلینگ هالند پیام میدهد
- پاریسیها در شکار عز عبده ناکام ماندند؟
- پاریسنژرمن با پیشنهاد نجومی به دنبال شکار جواهر لورکوزن!
- جنجال بر سر ۱۰۰۰ گل: آمار کریستیانو رونالدو زیر سوال است
- کمپانی برای شکار ستاره آرسنال دست به کار شد
- یوونتوس در واکنش به بحران، اقدامات شدیدی انجام میدهد
- رئال مادرید یا بارسلونا؟ پدرو پوررو پاسخ میدهد
- دیوید اوتوربی قیمت جدیدی دارد
- اولویتهای دفاعی بارسلونا در زمستان مشخص شد
- رونالد آراخو در لیورپول خوشحال است
- لیساندرو مارتینز، یک گزینه قطعی در اسپانیا
- قدم بعدی لئو مسی مشخص شد
- باخت به فولاد شاید بد هم نباشد؛ تارتار باید به ترکیب ثابت برسد!
- اختلاف لیورپول و چلسی بر سر ریو نگوموها
- رقابت برای جذب ماتیس آلبرت در حال افزایش است
- نیوکاسل جانشین لوئیس هال را انتخاب کرد
- پرسپولیس در شهر خسته به دنبال تاجوتخت؛ لغزش ممنوع برای تارتار!
- آنها برای امضای قرارداد با رایان آیت نوری ارزش قائلند!
- رونالدو به تاشکند نخواهد آمد: ستاره تیم النصر بازی مقابل پاختاکور را از دست خواهد داد
- زلزله در هفته اول بسکتبال بانوان؛ گروه بهمن باخت، سپاهان ۵۵ امتیاز اختلاف داشت!
- دروازهبانی که از چنگ یوونتوس گریخت
- تحولی بزرگ با جاناتان تاه در بایرن مونیخ
- گیلبرتو مورا درباره آینده صحبت میکند
- رئال مادرید، مراقب باش! الکسیس مک آلیستر از همین حالا به ترک لیورپول فکر میکند
- انزو فرناندز درباره آیندهاش صحبت میکند
- خیبر دیر بیدار شد؛ گل دقیقه ۸۷ هم مانع صدرنشینی سپاهان نشد!
- سیمئونه برای صدرنشینی اتلتیکو خط و نشان کشید؛ ۱۰۰ درصد هم کافی نیست!
- منچستریونایتد مهاجم ژانویه را انتخاب کرد
- دو طلای آمریکا، دو برنز ایران و دو برنز روسیه؛ حاصل نبرد قهرمانان روی تشک جهان
- نام سن سیرو جدید مشخص شد
- کامبک دیوانهوار چادرملو در انزلی؛ ملوان در ۱۰ دقیقه همهچیز را از دست داد!
- سرمربی استقلال خوزستان طرف ربیعی را گرفت؛ حق با سرمربی ذوبآهن بود!
- تقویت گران قیمتی که آندونی ایرائولا از لیورپول درخواست کرده است
- خبر مهم از لوئیس انریکه در مورد لوکاس دینیه
- جنگ قعرنشینها بدون برنده؛ ذوبآهن و استقلال خوزستان همدیگر را ناکام گذاشتند!
- لیگ برتر انگلیس به دنبال بازگرداندن آنتونیو رودیگر است
- فلیک و دکو در حال بررسی یک انتقال جدید هستند: بارسلونا در زمستان امسال چه کسی را به خدمت خواهد گرفت؟
- استقلال چرا مستقیم به بصره نمیرود؟ نقشه سفر آبیها برای لیگ نخبگان لو رفت
- گلایه بزرگ تاتنهام از هری کین
- تصمیم کلیدی بایرن مونیخ در مورد ارلینگ هالند
- تیم ملی بسکتبال بانوان جای اسمهای بزرگ نیست؛ هشدار یک آنالیزور درباره وضعیت تیم ملی
- تاریخ بازگشت کمپانی مشخص شد
- زارع آمریکاییها را ۱۰تایی کرد؛ جوان هم فینالیست شد، اما قاسمپور حذف شد!
- طوفان امیرحسین زارع در قزاقستان؛ آمریکایی هم ۱۰ تایی شد!
- تصمیم باشگاه بارسلونا در مورد فین یلچ
- روزنامهنگار هلندی، فشار و اسرار انتخاب پشت توپ طلا را فاش میکند
- اینتر برای شکار ستاره لیورپول دست به کار شد!
- لیورپول قبلاً در مورد ترنت الکساندر-آرنولد استعلام کرده است!
- آرسنال و منچستریونایتد پشت درهای بسته بورنموث ماندند؟
- پشت درخشش اولیسه در بایرن، گذشتهای پرماجرا!
- جنارو گتوزو خواستار آرامش در لاتزیو شد
- کامبک نفسگیر احمد محمدنژادجوان؛ پیروزی ۱۰ بر ۹ مقابل هند در مسابقات جهانی
- مایکل کریک رک و صریح صحبت میکند