چرا ترک شیرینی این‌قدر دشوار است؟ نقش دوپامین در وابستگی به قند

روسپوتربنادزور: به دلیل تولید دوپامین، ترک قند دشوار است.

به گزارش مجله خبری نگار، در کراسنویارسک، به نقل از سرویس مطبوعاتی منطقه‌ای روسپوتربنادزور، ترک قند می‌تواند دشوار باشد، زیرا باعث تولید دوپامین می‌شود. این ماده با لذت همراه است.

گزارش شده است که وقتی افراد سعی می‌کنند شیرینی‌جات را کنار بگذارند، ممکن است دچار خستگی، تحریک‌پذیری و هوس شدید قند شوند. کارشناسان تأکید می‌کنند که ۱۰۰ گرم شکر تقریباً ۴۰۹ کالری دارد، اما تقریباً هیچ فایده تغذیه‌ای مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی یا فیبر ندارد.

قند اضافی نه تنها به افزایش وزن کمک می‌کند، بلکه خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی عروقی را نیز افزایش می‌دهد. علاوه بر این، اغلب پس از یک افزایش کوتاه مدت انرژی، کاهش آن رخ می‌دهد و اختلالات متابولیک و التهاب می‌تواند در بدن ایجاد شود.

آندری سیماکوف، متخصص گوارش، پیش از این اظهار داشت که نوشیدن چای شیرین و قهوه با معده خالی در صورتی که بدن آنها را به خوبی تحمل کند، قابل قبول است. با این حال، نوشیدن قهوه با معده خالی می‌تواند باعث حالت تهوع و افزایش اضطراب در برخی افراد شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری