یک درمانگر خطرناک‌ترین روند سبک زندگی سالم را نام برد

درمانگر برناتسکایا، استفاده‌ی کنترل‌نشده از مکمل‌های غذایی را خطرناک‌ترین روند سبک زندگی سالم نامید.

به گزارش مجله خبری نگار، سوتلانا برناتسکایا، درمانگر و آسیب‌شناس شغلی در JSC "Medicine" (کلینیک آکادمیک رویتبرگ)، خطرناک‌ترین روند سبک زندگی سالم را نام برد.

این متخصص تأکید کرد که خودِ مفاهیم «سبک زندگی سالم» تهدید محسوب نمی‌شوند، بلکه پایبندی بیش از حد و کورکورانه به آنها خطرناک است. او استفاده‌ی کنترل‌نشده از مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها در دوز‌های بالا را یکی از خطرناک‌ترین روند‌ها دانست. بورناتسکایا هشدار داد که به گفته‌ی او، این مکمل‌ها می‌توانند اثر سمی بر کبد و کلیه‌ها داشته باشند، عوارض جانبی ایجاد کنند و با دارو‌ها تداخل داشته باشند که می‌تواند اثربخشی درمان اولیه را تغییر دهد.

این درمانگر خاطرنشان کرد که استفاده‌ی بیش از حد از مکمل‌های غذایی حتی در مواردی که بدن واقعاً به یک ماده‌ی خاص نیاز دارد، می‌تواند مضر باشد. به عنوان مثال، مقادیر بیش از حد ویتامین‌های A، D، E، K، آهن، ید یا سلنیوم می‌تواند به اندازه‌ی کمبود آنها خطرناک باشد. به گفته‌ی بورناتسکایا، یکی دیگر از اشتباهات رایج، این باور است که مکمل‌ها می‌توانند عواقب یک سبک زندگی ناسالم را «جبران» کنند. با این حال، در واقع، آنها جایگزینی برای خواب کافی، تغذیه‌ی مناسب، فعالیت بدنی و درمان بیماری‌های زمینه‌ای نیستند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری