دانشمندان مزایای هفته کاری چهار روزه را برای کارمندان تأیید کرده‌اند

به گزارش مجله خبری نگار، یک هفته کاری چهار روزه بدون کاهش حقوق، به طور قابل توجهی رفاه کارکنان را بهبود می‌بخشد و خطر فرسودگی شغلی را کاهش می‌دهد. این یافته‌های یک تیم بین‌المللی از محققان است که داده‌های نزدیک به ۳۰۰۰ کارگر را در شش کشور تجزیه و تحلیل کرده‌اند. نتایج در مجله Nature Human Behavior (NHB) منتشر شده است.

همه‌گیری کووید-۱۹ نگرش‌ها نسبت به کار را تغییر داده و علاقه به قالب‌های کاری که بار کاری کارمندان را کاهش می‌دهند، به طرز چشمگیری افزایش داده است. یکی از این نمونه‌ها، هفته کاری چهار روزه بود - نه با افزایش طول روز کاری، بلکه با کاهش مؤثر ساعات کاری در عین حفظ درآمد. پیش از این، چنین آزمایش‌هایی نادر بودند و عمدتاً بر روی نمونه‌های کوچک در کشور‌های اروپای شمالی انجام می‌شدند، که تعمیم نتایج آنها را به سایر بخش‌ها و مناطق دشوار می‌کند. این مطالعه جدید، بزرگترین مطالعه بین‌المللی در مورد این قالب کاری است.

این پروژه شامل ۱۴۱ سازمان از ایالات متحده، کانادا، بریتانیا، ایرلند، استرالیا و نیوزیلند بود. در طول شش ماه، شرکت‌ها کارمندان را به ۸۰٪ از ساعات کاری قبلی خود منتقل کردند و در عین حال حقوق کامل را حفظ کردند. برای امکان‌پذیر کردن این امر، کارفرمایان فرآیند‌ها را بهینه کردند، وظایف کم‌اثر را کاهش دادند و برنامه‌ها را اصلاح کردند. در مجموع ۲۸۹۶ کارمند در این مطالعه شرکت کردند. گروه کنترل شامل ۱۲ شرکتی بود که هفته کاری چهار روزه را اجرا نکردند، اما قصد داشتند آن را در نظر بگیرند.

در طول شش ماه، کارمندان واقعاً کمتر کار کردند - به طور متوسط ​​پنج ساعت در هفته. برای برخی از کارمندان، کاهش حجم کار حتی قابل توجه‌تر بود. نظرسنجی‌ها نشان داد که شرکت‌کنندگان در این آزمایش، کاهش فرسودگی شغلی و بهبود سلامت روان و جسم را گزارش کردند. رضایت شغلی نیز افزایش یافت. چنین تغییراتی در گروه کنترل مشاهده نشد.

به گفته نویسندگان، عوامل کلیدی که بهبود رفاه را توضیح می‌دهند، خواب بهتر، کاهش خستگی و افزایش به اصطلاح ظرفیت کاری - احساس ذهنی توانایی بهتر در کنار آمدن با وظایف - بودند. این نشان می‌دهد که کاهش ساعات کاری منجر به استرس ناشی از کمبود ساعت کاری نمی‌شود، بلکه به بهینه‌سازی حجم کار و رهایی کارکنان از بار اضافی کمک می‌کند.

این تأثیر در میان کسانی که توانستند ساعات کاری خود را به طور قابل توجهی کاهش دهند، قوی‌تر بود. با این حال، حتی با حداقل کاهش حجم کار، شاخص‌های رفاه به طور متوسط ​​در سراسر گروه بهبود یافت. سلامت جسمی کمتر تغییر کرد، که نویسندگان آن را به نیاز به دوره مشاهده طولانی‌تر نسبت می‌دهند، اما این تغییرات همچنان از نظر آماری معنی‌دار بودند.

یک سال پس از شروع پروژه، محققان اندازه‌گیری‌ها را تکرار کردند و دریافتند که اثر مثبت همچنان ادامه دارد. آنها معتقدند که این نشان می‌دهد که این یک "اثر جدید" کوتاه مدت نیست، بلکه یک تأثیر مثبت پایدار است.

به گفته نویسندگان، نتایج این مطالعه نشان داد که کاهش ساعات کاری در هفته می‌تواند ابزاری مؤثر برای مبارزه با فرسودگی شغلی و راهی برای افزایش رضایت شغلی در سطح سیستمی باشد.