یک پزشک توصیه‌هایی در مورد پیشگیری از سکته قلبی در سنین مختلف ارائه داد

دکتر آرایزا: پیشگیری از حمله قلبی قبل از ۳۰ سالگی، در مورد جلوگیری از عوامل خطر است

به گزارش مجله خبری نگار، متخصص قلب، به افراد در هر سنی چندین نکته در مورد پیشگیری از حمله قلبی ارائه داد.

این متخصص تأکید کرد که برای افراد زیر ۳۰ سال، هدف اصلی اجتناب از عوامل خطر است. او ترک سیگار و سیگار الکترونیکی، انجام تمرینات قلبی عروقی و قدرتی و کاهش مصرف قند و غذا‌های فوق فرآوری شده را توصیه کرد.

این پزشک خاطرنشان کرد که بین سنین ۳۰ تا ۵۰ سال، پیشگیری شامل نظارت بر شاخص‌های کلیدی مانند فشار خون، گلوکز، کلسترول و هموگلوبین گلیکوزیله است. خواب خوب و ورزش منظم نیز بسیار مهم است.

این متخصص قلب افزود: پس از ۵۰ سالگی، به خصوص اگر استاتین‌ها و دارو‌های فشار خون تجویز می‌شوند، رعایت دقیق رژیم درمانی بسیار مهم است. در این مرحله، باید به تغذیه، به ویژه پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای، توجه ویژه‌ای شود. آرایزا در پایان گفت: معاینات پزشکی منظم، با در نظر گرفتن عوامل خطر فردی، نیز ضروری است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری