آشنایی با علائم و علل کمبود آهن در بدن

دکتر اکاترینا کاشوخ، متخصص آزمایشگاه هموتست، اعلام کرد که کمبود آهن در بدن می‌تواند منجر به کم‌خونی شود که با خستگی، سرگیجه، ریزش مو و شکنندگی ناخن‌ها همراه است.

به گزارش مجله خبری نگار، این پزشک روسی در مصاحبه‌ای با روزنامه «ایزوستیا» خاطرنشان می‌کند که این وضعیت معمولاً در زنان با خونریزی شدید در دوران قاعدگی و پس از یائسگی با خونریزی در دستگاه گوارش همراه است. علاوه بر این، علت کمبود آهن در بدن می‌تواند عدم جذب آن در روده‌ها به دلیل التهاب باشد. همچنین، بدن یک زن در دوران بارداری به آهن بیشتری نیاز دارد، زیرا آهن در تشکیل گلبول‌های قرمز و رشد جنین نقش دارد.

او اضافه می‌کند: «رژیم غذایی نامتعادل می‌تواند باعث کمبود آهن شود، بنابراین برای اطمینان از سطح پایدار آهن در بدن، باید گوشت، جگر، عدس، اسفناج، انار و زردآلوی خشک به رژیم غذایی اضافه شود. باید بدانیم که بدن تنها ۱۰ درصد از آهنی را که از غذا دریافت می‌کنیم جذب می‌کند و آهن موجود در محصولات حیوانی بهتر از محصولات گیاهی توسط بدن جذب می‌شود.»

این متخصص خاطرنشان می‌کند که فرد معمولاً کمبود آهن را احساس نمی‌کند، بنابراین برای اینکه اوضاع پیچیده‌تر نشود، لازم است سالی یک بار آزمایش خون برای تعیین سطح آهن انجام شود و بر اساس نتایج آزمایش، پزشک مکمل‌های بیولوژیکی و دارو‌های مناسب با وضعیت سلامتی بیمار را تجویز می‌کند.

او توضیح داد: «اگر کمبود آهن برای مدت طولانی در بدن ادامه یابد، فرد از تنگی نفس، گیجی و ضربان قلب نامنظم رنج خواهد برد. بنابراین، تشخیص به موقع علت به شروع زودهنگام درمان، افزایش سطح این عنصر و بهبود سلامت بیمار کمک می‌کند.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری