آیا تغییر در نحوه راه رفتن می‌تواند سلامت روان و جسم را بهبود بخشد؟

دانشمندان بریتانیایی نتایج مطالعه‌ای را خلاصه کرده‌اند که به بررسی یک سوال نسبتاً مهم پرداخته است: آیا می‌توان با تغییر نحوه راه رفتن، سلامت فیزیولوژیکی و روانی را بهبود بخشید؟

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان بریتانیایی نتایج مطالعه‌ای را خلاصه کرده‌اند که به بررسی یک سوال نسبتاً مهم پرداخته است: آیا می‌توان با تغییر نحوه راه رفتن، سلامت فیزیولوژیکی و روانی را بهبود بخشید؟

مطالب پژوهشی در اختیار منبع اطلاعاتی «اخبار واقعی» قرار گرفت.

کیتی هولت از دانشگاه کاردیف با اشاره به اینکه اصلاح نحوه‌ی راه رفتن می‌تواند به مبارزه با پیشرفت آرتروز کمک کند، می‌گوید: «یکی از حوزه‌های کلیدی تحقیقات ما بررسی ارتباط بین نحوه‌ی راه رفتن و ابتلا به آرتروز زانو است. شایع‌ترین نوع آرتروز، آرتروز است. این بیماری در میانسالی شروع به پیشرفت می‌کند و با گذشت زمان می‌تواند منجر به تخریب کامل غضروف شود.»

عادات صحیح راه رفتن می‌تواند به جلوگیری از جراحی تعویض زانو که بسیاری از افراد مسن به آن نیاز دارند، کمک کند.

هولت افزود: «راه رفتن نادرست می‌تواند فشار زیادی به قسمت داخلی زانو وارد کند. میزان خمیدگی پاها، موقعیت آنها و سایر عوامل نیز در این امر نقش دارند.»

یک مطالعه نشان داده است که اصلاح نحوه راه رفتن نه تنها درد آرتروز را کاهش می‌دهد و پیشرفت بیماری را کند می‌کند، بلکه به مبارزه با افسردگی نیز کمک می‌کند. باورنکردنی است، اما واقعیت دارد - خطر ابتلا به افسردگی، از جمله موارد دیگر، به نحوه راه رفتن بستگی دارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری